尖椒炒腊肠

食堂一周七天菜谱

星期一

清蒸鱼段

水煮肥肠

红烧坨坨肉

一品小炒鸡

线椒腐竹炒腊肉

西红柿炒蛋

青椒木耳肉丝

芹菜香干回锅肉

烧汁拌皮冻

星期二

开胃下饭片片鱼

粉蒸五花肉

收汁鸭腿肉

红烧肘子

香芹炒腊肠

鱼香肉丝

蒸鸡蛋糕

青椒香菇肉片

苦瓜炒肉丝

星期三

山药炖蛋鸡

干豆角蒸扣肉

红烧排骨

辣仔肉丁

小炒鸭珍

青椒杏鲍菇肉丝

韭菜炒鸡蛋

茄子肉丝

家常豆腐

星期四

午餐食谱

重庆毛血旺

土豆炖牛腩

醋焖鸡块

老干妈蒸排骨

蒜苔煸培根

西红柿炒蛋

青椒千张肉丝

宫爆鸡丁

有机花菜炒肉片

星期五

芙蓉虾仁

正宗鲁山揽锅菜

黄焖鸡块

干煸牛肚丝

水萝卜炖大骨

青椒丁炒鸡蛋

肉沫紫茄子

青椒丝瓜肉片

青椒莲菜炒肉丝

星期六

三鲜酥肉汤

红烧鸭块

干煸小鸡腿

西红柿炒蛋

干锅花菜去皮肉

长豆角煸肉丝

洋葱回锅肉

蒜米青菜

酸辣白菜

星期日

酸菜肉丸子汤

毛氏红烧肉

辣仔鱼丁

煎炒鸡块

大葱炒鸡蛋

青椒千张炒肉丝

蒜苔回锅肉

青椒土豆片

蒜米青菜

第1页

蒜米青菜

糊辣西葫芦条

白菜煎豆腐

黄瓜拌面筋

外婆烧鸡块

红油耳丝

烧汁大红肠

炸酱面

热干面

焖面

长豆角炒府竹

蒜米青菜

酸辣土豆丝

黄瓜拌凉皮

泡菜米椒肝尖

馋嘴蹄花

水晶虾仁

炒饼丝

西红柿鸡蛋面

焖面

蒜米西兰花

黄瓜拌拉皮

炝炒包菜丝

清炒冬瓜片

口福鸡

小炒牛肉

红油猪脸肉

拉面

炒面

焖面

蒜米青菜

拌蒸茄条

酸辣大白菜

爆炒绿豆芽

特色菜

小炒鸭珍

农家盐酥翅

经典红烧肉

面食

手工水饺

炒河粉

焖面

第2页

蒜米青菜

上汤娃娃菜

刀拍黄瓜

素烧豆腐

红烧鲫鱼

发丝牛百叶

农家小炒肉

麻辣小面

炒饼丝

焖面

凉拌黄瓜

醋溜禄豆芽

小炒脆皮肠

炸酱面

焖面

糊辣胡萝卜丝

酸辣大白菜

黄瓜拌腐竹

鸡蛋面

焖面

红烧鱼条

双椒丁拌皮冻

椒圈炒蛋

青椒杏鲍菇炒肉丝

洋葱豆干回锅肉

蒜米青菜

豆腐拌皮蛋

手撕包菜

炝炒茄条

姜汁莲菜片

土豆烧鸡块

海带炖排骨

西红柿炒蛋

青椒花菜炒肉片

小炒肝片

酸豇豆炒肉丝

蒜米青菜

黄瓜拌拉皮

酸辣緑豆芽

醋溜大白菜

盐水鸭块

黄豆烧肉

蒜苔炒腊肉

青椒香菇炒蛋

青椒豆干肉丝

小炒鸡柳条

蒜米青菜

川味凉粉

水汆大白菜

酸辣土豆丝

晚餐食谱

西湖醋鱼条

丰都麻辣鸡

西葫芦炒蛋

鱼香茄子

长豆角煸回锅肉

青椒云皮炒肉片

蒜米青菜

韭菜炒緑豆芽

酸辣粉条

黄瓜拌凉皮

面食

第3页

香菇烧肉

丝瓜烩丸子

西红柿炒蛋

虎皮青椒肉沫

白玉菇炒肉丝

干锅萝卜回锅肉

蒜米青菜

酸辣白菜

家常冬瓜片

蚝油花菜

杂粮炖排骨

红烧鸡块

韭菜炒鸡蛋

青椒杏鲍菇炒肉丝

蒜苔回锅肉

青椒冬瓜炒肉片

蒜米青菜

红油三丝

炝炒包菜丝

蒜米西兰花

酱烧杂骨

小炒鸡肉丁

鲁山揽锅菜

西红柿炒蛋

青椒平菇肉片

青椒茄子肉丝

蒜米青菜

小葱拌皮蛋

酸辣緑豆芽

炝炒土豆丝

鸡蛋面炸酱面芝麻叶面糊涂面鸡蛋炝锅面酸菜肉丝面炸酱面

第4页