一分钟跳绳视频

教材

1、一分钟计时跳单绳（二）2、游戏：十字接力

教学

目标

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法。

2、发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。

3、发展学生的快速反应和奔跑能力。

结构教学内容组织教法与要求

强

度

时

间

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队、集合，清查

人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、准备活动

1、队列队形：立正、稍息等

2、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

要求：集合快、静、齐

组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教法：

1、教师带领学生一起做游戏。

2、教师做准备活动的讲解和示范。

3、师生一同练习。

要求：精神饱满，步伐一致

小

中

3’

7

结构教学内容组织教法与要求强

度

时

间

基

本

部

分

一、一分钟计时跳单绳：

重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

二、游戏：

（十字接力）

规则：

1、不许跨进圆圈内。

2、接力棒不许抛接棒。

3、完成后迅速离开跑道，不

得阻碍他人。

组织：(如图)

×××××1

×××××2

×××××3

×××××4

◎

教法：

1、在上次课的基础上，教师组织学

生复习跳单绳。

2、教师示范，讲解的动作方法和动

作要领。

3、学生尝试练习。

4、学生模仿练习。

6、教师请做得好的学生展示。

要求:

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习时精神饱满整齐一

致。

组织：(如图)

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教法：

1、教师讲解游戏规则。

2、教师做示范。

3、学生练习。

要求：

学生认真听游戏方法和规则并注

意安全。

中

中

25’

结束

部分

1、整队

2、放松活动：放松操

3、小结

4、回收器材

教法：师生同乐

要求：充分放松，心情愉快。

小

5

教学

器材

跳绳若干条

接力棒4个

标志物4个

预计

练习

密度

教学

提示

教学

反思