喝山楂泡水有什么功效

苦瓜片加山楂片泡水喝有什么作用

首先，山楂和苦瓜一起泡水喝具有减肥、降血脂，降血

压，清火，清暑解渴，清胃肠，美容养颜的功效，山楂和苦

瓜属寒凉，寒凉体质尽量少用，胃寒的人群不适宜喝。下面

分别介绍一下山楂和苦瓜的作用和需要注意的地方。

第一，山楂（CrataeguspinnatifidaBunge），又名

山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，在山东、陕西、

山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、

河北等地均有分布

一，山楂的功效与作用

1．助消化

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活

性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分

泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素

C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节

作用

2．降血脂、抗动脉粥样硬化山楂黄酮可显著降低实验性高

血脂动物的血清总胆固(TC)，低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。

一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度，显著升高高密度脂蛋白一

胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A，(ApoA)浓度，但对甘油三酯

(TG)影响不大。

4．抑菌山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色

葡萄球菌等有较强的抑菌作用。

二，山楂具药用价值：

消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，

痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不

尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、

胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝

气疼痛、高血脂症。三，食用山楂的注意事项

山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，

否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。孕妇

忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者．血糖过低者以及儿童

勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、

山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造

成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥

饿感并加重原有的胃痛。另外市场上充斥大量染色山楂需要

引起注意建议选择正规山楂茶品牌规避质量问题。生山楂中

所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃

石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因

此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨

慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

第二，苦瓜（学名：MomordicacharantiaL.）葫芦

科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被

柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，

背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔

毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔

毛；花冠黄色，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被

微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多

瘤皱，成熟后橙黄色。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期

5-10月。原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中

国南北均普遍栽培。

一，苦瓜的主要价值

1，营养苦瓜清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内

毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜

中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在

清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们

食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

2，养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩

健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢

疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、

疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可

早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

3，降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类

似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味

甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；

4，养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑

泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解

劳乏、清心明目、益气壮阳。

5，药用苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解毒，明

目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。

二食用用苦瓜的注意事项：吃苦瓜应注意不要损伤脾

肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，

并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样

可避免苦味入心，有助于补益肺气。其他回答病情分析：你

好。苦瓜性味偏于苦寒，具有清热去火，尤以心火为主，又

止渴消暑，解毒消痈肿；山楂具有消食化积，活血散瘀的作

用，可用于饮食积滞，尤其肉食积滞，还可用于产后瘀阻腹

痛及高血压、冠心病等。意见建议：二药一寒凉一活血，

苦瓜寒凉容易伤脾胃阳气，导致腹痛腹泻等症状，山楂活血

在女性孕期、经期要慎用。