紫薯粥怎么做

小米粥一直很受喜爱，那么小米粥怎么做好吃呢？小米粥可以搭配各种蔬菜

进行熬制，味道会更加美味的。小米粥营养价值丰富，下面一起来了解下。

小米粥怎么做好吃小米粥营养价值

一、小米紫薯粥怎么做好吃

第一步：紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状

第二步：准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器。

第三步：将紫薯小米一同加入到容器中，倒入一定量的水后开始煮粥，煮粥

时间约为半小时。如果是多功能的煮粥容器，可以选择煮粥按键。

第四步：待粥煮好后，向粥中加入调理即可完成美味的小米紫薯粥，是不是

很容易呢!

二、海参小米粥怎么做好吃

第一步：将小米和花生清洗干净之后加水煮到完全浓稠。

第二步：海参要提前在热水中焯一下，将海参和姜丝都切碎末后待用。

第三步：粥煮开煮稠十分钟后放入海参和姜丝末。

第四步：用盐调味后即可关火。

三、小米粥的营养价值

小米粥可以健脾养胃，非常适合脾胃虚弱的人吃。小米粥表层的一层细腻的

粘稠物就是最能够养胃的。小米粥可以帮助消化，还能够改善睡眠，适合睡前食

用。