怎么做鱼好吃又简单

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干鱼怎么做好吃又简单

干鱼是很多人都爱吃的，它的营养也是非常丰富的，含有丰

富的蛋白质，吃这种食品既美味又不容易引起发胖。人们对干鱼

的做法可能不太了解，干鱼的做法还是比较简单的，用料也不多，

清洗很关键。如果自己制作干鱼膘，这样既经济又实惠。让我们

共同学习一下干鱼的做法。

食材

食谱热量：63(大卡)

主料

干鱼四条

方法/步骤

1.把干鱼切好，用冷水泡十分钟去去咸味

2.热锅冷油，开中火把鱼倒进去煎至俩面黄。

3.煎黄后倒入一小碗清水，不要翻动它，不然会有腥味，加

清水的同时把剁辣椒和大蒜放进去同样的不要动鱼，盖上盖用中

火煮至水干。

4.水干后就可以翻动鱼了，把生抽，鸡精，和葱花倒进去翻

炒几下。

5.然后就可以装盘了

注意事项

加水后不要随便的翻动鱼，不然会有腥味。我这个没放姜和

料酒也一点腥味都没。泡鱼要用冷水，辣椒一点要够辣，鱼不辣

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就没那么好吃。

一般江南冬天腌的鱼不是很咸的，主要是把鱼晒干，10多斤

的鱼一般都是用草鱼或者青鱼做的。

1、青鱼干，切成块蒸了吃最香。放进取蒸之前加料酒、生姜、

小葱。可加少许色拉油。（如果是海鱼的鱼干，再加蒜末）

2、青鱼干的鱼头、鱼鳍、骨架之类的，可以与鲜肉块、子排、

鲜笋什么一起煮个腌笃鲜的汤喝。

3、参照蒸鱼的备料，把各种调料和鱼干一起煮，把鱼干煮熟

后捞出，放进冰箱冻成鱼冻，然后切成薄片享受。