授课
内容
1学习直线运球
2讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；
3发展身体素质的练习：下肢力量
教学目标
1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、体育委员整队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“胯下传球游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
1．服装要求
2．认真听讲
3．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分成两组练习，
各组第一名同学将球从胯下
传至后面的同学，传至最后
一名同学后，该同学迅速将
球抱至队伍前面，然后在依
次传球，看哪队先传至终点。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
一、学习直线运球基
本技术
１脚背正面直线运
球
动作要求：跑动中上
体稍向前倾，步幅稍
加大．运球脚提起，
脚尖下指，在向前迈
步的过程中，以脚背
正面推拨球的后部
前行。
重点：运球人重心
难点：运球人与球的
位置
２脚内侧直线运球
动作要求：支撑脚踏
在球的前侧方，膝关
节稍弯曲，上体前倾
重心向里，随着身体
的向前移动，运球脚
提起，用脚内侧推球
的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质
练习
1蛙跳15m×3组
2高抬腿30＇＇×２
一、组织：全班分成两组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解直线运球要领
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，纠正错误动
作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确动作要领。
练习队型：
20m
练习队型：
结
束
部
分
10’
1．放松练习
2．小结本课
3．回收器材
4．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
授课内
容
1体育保健与卫生
2学习各种停球技术
3发展身体素质的练习：上肢力量
教学目标
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
四、体育委员整队
报告人数
五、师生问好
六、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
六、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力
性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“鸭步走”“蛙跳”
要求：声音洪亮，精神饱满
4．服装要求
5．认真听讲
6．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分两组进行，每
队半蹲做鸭步走和蛙跳，看
哪一组先到终点
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
一、学习各种类型
的停球技术
1脚背外侧停球
动作要求：首先判断
来球，身体重心移向
支撑脚，膝稍弯曲，
同时停球脚稍提起
靠向支撑脚，当球运
行到支撑脚前侧时，
用脚背的外侧推拨
球的后侧部，重心随
之外移，把球停在侧
方。
2脚底停球
动作要求：支撑脚正
对来球，膝关节稍
屈，同时停球腿抬
起，脚尖上翘，以脚
掌前部下压住球。
三、上肢力量练习
俯卧撑15×3组
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解各种停球方法
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
五米
二、教法：同上
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细观
察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚底挡球，
另一人做脚内侧摆腿练习
2．两人一组，队形相距五米，练
习停球
练习方法：同上
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
5．放松练习
6．小结本课
7．回收器材
8．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案5
授课内
容
1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素
2学习脚背内侧踢球技术
3发展身体素质的练习：速度
教学目标
1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
七、体育委员整队
报告人数
八、师生问好
九、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
七、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“打鸭子”
要求：声音洪亮，精神饱满
7．服装要求
8．认真听讲
9．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分成两组，一组
站在圈内，另一组围着圆圈
线站成一圈，用球击打圈内
的同学，直到都被击中为止。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
游戏队型：
基
本
部
分
30’
15’
一、学习脚背内侧踢
球技术
动作要求：斜线助
跑，助跑方向与出球
方向约成45度，最
后一步稍大，以支撑
脚底积极着地，脚尖
指向出球方向，距球
内侧后方约20—
25cm，膝关节微屈，
在支撑的同时，踢球
腿已完成后摆，并开
始以髋关节为轴带
动小腿由后向前摆
动，当大腿摆至与支
撑脚同一平面时，小
腿做爆发式摆动。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
二、速度素质练习
（1）10m跑×3组
（2）30m跑×2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解脚背内侧踢球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确支撑脚站
位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球
支撑腿战位及踢球部位模仿练
习
2．两人一球，一人用脚底挡球，
另一人做脚背内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距十五米，
练习传球
练习方法：两人一组，每组一
球，一人用脚背内侧踢球，另
一人用脚内侧接球，然后再用
脚背内侧踢球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
9．放松练习
10．小结本课
11．回收器材
12．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案6
授课内
容
1体育锻炼对身体健康的影响
2学习曲线运球
3发展身体素质的练习：弹跳力
教学目标
1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十、体育委员整队
报告人数
十一、师生问好
十二、宣布本课
内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
八、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“网鱼”
要求：声音洪亮，精神饱满
10．服装要求
11．认真听讲
12．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，由六
名同学拉手组成网子，去追
捕其他同学，包同学包围在
网中。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
一、学习曲线运球技
术
动作要求：运球跑动
身体自然放松，步幅
稍小，上体稍前倾并
向运球方向扭转，两
臂屈肘自然摆动，膝
关节微屈，脚跟提
起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，
而不能随时观察场
上情况。
2运球时不是推球或
拨球而是击球，致使
球远离自己而失去
控制。
二、弹跳力素质练习
115m蛙跳×2组
2原地纵跳加速跑
×2组
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解曲线运球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范。
练习队型：
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
13．放松练习
14．小结本课
15．回收器材
16．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案7
授课内
容
1体育锻炼对心理健康的影响
2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习
3发展身体素质的练习：柔韧
教学目标
1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十三、体育委员
整队
报告人数
十四、师生问好
十五、宣布本课
内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
九、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
13．服装要求
14．认真听讲
15．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生
围圈，两人一组，一人追一
人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
一、复习脚内侧脚背
内侧踢停球技术
易犯错误：
(1)踢球腿屈膝外展
不充分,脚尖没
有翘起
(2)在踢球腿前摆时
膝关节伸直,形
成直腿扫踢
(3)停地滚球时,脚
离地过高,使球
漏过
(4)停球脚的踝关节
没有充分放松,
使球触脚弹离过
远,而失去控制
二、柔韧素质练习
(1)各关节的伸展性
徒手练习
(2)模仿和结合球的
大幅度摆腿,踢侧身
凌空球等.
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
五米
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确支撑脚站
位。
1．踢固定球，做脚内侧踢球支
撑腿战位及踢球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚底挡球，
另一人做脚内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距五米，
练习传球
练习方法：两人一组，每组一
球，一人用脚内侧传地滚球，
另一人用脚内侧接球，然后再
用脚内侧接球，然后再用脚内
侧传球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
17．放松练习
18．小结本课
19．回收器材
20．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案8
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2介绍颠球技术
3发展身体素质的练习：耐力
教学目标
1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十六、体育委员
整队
报告人数
十七、师生问好
十八、宣布本课
内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力”
要求：声音洪亮，精神饱满
16．服装要求
17．认真听讲
18．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：组织：全班集体练习，
学生分成两组，看哪一组先
完成任务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
20’
20’
25’
一、学习颠球技术
动作要求：脚向前上
方摆动，用脚背击
球，击球时踝关节固
定，击球的下部，两
脚交替击球，击球时
用力均匀，使球始终
控制在身体周围．
易犯错误：
1踝关节松弛
2脚尖向下或上勾
二、耐力素质练习
5×25m折返跑2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，进行练习
二、教法
1．讲解颠球动作要领
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范．
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
5’
21．放松练习
22．小结本课
23．回收器材
24．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案9
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2学习脚背内侧踢准
3介绍头顶球技术
4发展身体素质的练习：速度
教学目
标
1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术
2通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理
3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
十九、体育委员
整队
报告人数
二十、师生问好
二十一、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十一、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力
性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力游戏”
要求：声音洪亮，精神饱
满
19．服装要求
20．认真听讲
21．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，分
成两组，分别运球至标志
物返回后传给下一人进
行，看哪一组先完成任
务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
一、学习脚背内侧
踢准
注意支撑脚站位
二、学习原地前额
正面顶球
动作要点：根据球
的运行路线和选择
的击球点及时移动
到位,身体正对来
球,两脚前后或左右
开立,膝关节微屈,
上体稍后仰,重心放
在后脚上,两臂微屈
自然张开,眼睛注视
来球,当球运行到身
体垂直部门前刹那,
后脚用力蹬地,身体
重心由后脚向前脚
移动的同时快速甩
头
三、耐力素质练习
1000m耐力跑
四、教学比赛
一、组织：全班分两组进
行
二、教法
1．讲解正面顶球技术
2．给学生做正确示范动
作
3．学生练习时，巡回辅
导，纠正错误动作
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相
距五米,一人抛球,一人顶
球,来回进行
组织：集体进行，要求队
伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细观察
教师示范，明确支撑脚站位。
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
25．放松练习
26．小结本课
27．回收器材
28．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案10
授课内
容
1心理健康及其标准
2体育锻炼对健康的影响
3复习直曲线运球
4发展身体素质练习：弹跳力
教学目标
1通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
二十二、体育
委员整队
报告人数
二十三、师生
问好
二十四、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十二、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“网鱼游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
22．服装要求
23．认真听讲
24．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、复习直曲线运球
技术
动作要求：
（1）眼睛要看球并
兼顾对手和场上情
况，以备随时躲闪对
手和改变方向和速
度。
（2）运球跑动要自
然，步幅稍小而短
促，重心要低以便随
意地进行动作
二、弹跳力素质练习
(1)15m蛙跳×2组
(2)15’原地纵跳×2
组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解直曲线运球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范。
直线运球队型：
曲线运球队型：
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
29．放松练习
30．小结本课
31．回收器材
32．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案11
授课内
容
1体育锻炼对健康的影响
2介绍掷界外球技术
3发展身体素质的练习：耐力
教学目标
1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
二十五、体育
委员整队
报告人数
二十六、师生
问好
二十七、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十三、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
25．服装要求
26．认真听讲
27．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生
围圈，两人一组，一人追一
人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
20’
15’
25’
一、学习原地掷界外
球技术
动作要求：面向出球
方向,两脚前后开立
或左右开立,膝关节
微屈,上体后仰成背
弓,重心移至后脚上,
两手自然张开,持球
的后侧部,屈肘上举
将球置于头后,掷球
时后脚用力蹬地,两
腿快速伸膝,同时摆
体,身体重心由后脚
移向前脚,同时两臂
急速前摆,当持球摆
到头上时,用力甩腕
将球掷入场内,掷球
后后脚可沿地面向
前滑动,但两脚均不
得离地或踏入场内
二、耐力素质练习
5×25m折返跑2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确支撑脚站
位。
1．两人一组，队形相距十米，
练习掷界外球
练习方法：两人一组，每组一
球，来回掷界外球
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
33．放松练习
34．小结本课
35．回收器材
36．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案12
授课内
容
1体育锻炼对心肺健康的影响
2复习脚背内侧踢停球技术
3发展身体素质的练习：反应练习
教学目标
1通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
2通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
二十八、体育
委员整队
报告人数
二十九、师生
问好
三十、宣布本课
内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十四、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
28．服装要求
29．认真听讲
30．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生
围圈，两人一组，一人追一
人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
25’
10’
一、复习脚背内侧脚
背内侧踢停球技术
易犯错误：
(5)助跑的斜线角度
过小，击球点偏
外，出球不准
(6)支撑脚的位置偏
后，踢球时上体
后仰，出球过高
(7)踢球脚的脚背外
转不够，脚的接
触部位不正确
(8)没有直向出球方
向摆腿，形成划
弧线动作，击球
点偏外，出球不
准
二、反应素质练习
听口哨折返跑30秒
×2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，两列横队，相距
五米
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确支撑脚站
位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球
支撑腿战位及踢球部位模仿练
习
2．两人一球，一人用脚底挡球，
另一人做脚内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距十五米，
练习传球
练习方法：两人一组，每组一
球，一人用脚背内侧传地滚球，
另一人用脚内侧接球，然后再
用脚内侧接球，然后再用脚背
内侧传球，两人反复练习
练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
37．放松练习
38．小结本课
39．回收器材
40．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案13
授课
内容
考试
1.脚内侧踢、停球
2.教学比赛
教学目标
1．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
2．教学比赛中提高实践技战术的运用能力
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
三十一、体育
委员整队
报告人数
三十二、师生
问好
三十三、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十五、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“手球游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
31．服装要求
32．认真听讲
33．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班分成两组，设两
个球门，要求两方队员必须
用手将球扔进，规则同手球
规则。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
40’
20’
一、测验：脚内侧踢、
停球
测验标准：
40次/分——60分
42次/分——64分
44次/分——68分
46次/分——72分
48次/分——76分
50次/分——80分
52次/分——84分
54次/分——88分
56次/分——92分
58次/分——96分
60次/分——100分
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球。
二、场地要求
5m
三、时间要求：一分钟计时
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
41．放松练习
42．小结本课
43．回收器材
44．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案14
授课
内容
考试
1.脚背内侧踢准
2.教学比赛
教学目
标
1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
2教学比赛培养学生运用技术的能力
程
序
时
间
内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
三十四、体育
委员整队
报告人数
三十五、师生
问好
三十六、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十六、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力
性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力”
要求：声音洪亮，精
神饱满
34．服装要求
35．认真听讲
36．注意安全
组织：学生成两路纵
队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体
进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，
学生分成两组，看哪
一组先完成任务。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
15’
25’
一、测验：脚背内
侧踢准
考试标准：
进一球3分
进二球6分
进三球10分
二、教学比赛
一、组织：全班进行
二、场地要求
1．进一球——3分
2．进二球——6分
3．进三球——10分
三、要求
1球放在大禁区弧中
的任意一个位置
2球踢出后落点必须
在球门线以内
组织：分成两对进行
比赛
场地要求：
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
45．放松练习
46．小结本课
47．回收器材
48．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案15
授课
内容
考试
1.技术评定（直、曲线运球）
2.教学比赛
教学目标
1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果
2教学比赛中体会比赛规则及裁判法
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
三十七、体育
委员整队
报告人数
三十八、师生
问好
三十九、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十七、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
要求：声音洪亮，精神饱满
37．服装要求
38．认真听讲
39．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生
围圈，两人一组，一人追一
人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、测验：运球过杆
射门
测验方法：
每人两次机会计最
好成绩绕过8个标志
物
二、教学比赛
一、测验要求
1必须运球绕过每个标志物
2必须将球射入球门
3射门脚法不限
二、测验标准
根据运球的速度及对球的控
制能力分为四个档次：
A12——15分
B8——11分
C5——7分
D1——4分
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
49．放松练习
50．小结本课
51．回收器材
52．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院体育课（足球选项）教案16
授课
内容
1补测
2补考
3教学比赛
教学目标
1通过补测已完成全体学生的考试工作
2对不及格学生进行补考
程
序
时间内容组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
四十、体育委员
整队
报告人数
四十一、师生
问好
四十二、宣布
本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
十八、绕半场慢
跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性
拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“背人球赛”
要求：声音洪亮，精神饱满
40．服装要求
41．认真听讲
42．注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生
分成两组，每组有16名队员
组成，由其中八人背着另外
八人进行足球比赛。
组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
30’
50’
一、补测、补考
1脚内侧踢、停球
2脚背内侧踢球
3运球过杆射门
二、教学比赛
测验说明：
1因病、事假再补考时按以
前标准进行考时。
2已测验但不及格的学生补
考成绩只能按60分计算。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
结
束
部
分
10’
53．放松练习
54．小结本课
55．回收器材
56．宣布下课
组织：全班集体进行
教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开
学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材课后小结
足球场半块
足球18个
标志物10个
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第1次课
本课
目标
1．进一步巩固提高学生基本身体素质。
2．恢复体能、提高适应能力。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
1．体委整队、报告人数
2．师生问好
3．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
4．布置见习生
5．检查服装
二．准备内容
1．慢跑步
2．徒手操
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：通过科学合理的体育学习与
锻炼：1、达到增强体质，增
进健康(三维健康观)。2、掌
握体育与卫生保健的基本知
识、基本技术和基本技能，
养成自觉锻炼的习惯。3、培
养良好的思想品德，提高道
德修养。4、发展大学生体育
才能，提高运动技术水平，
促进体育普及。
1．介绍本学期教学内容。
2．介绍本学期考核内容及标准。
25
分
55
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
队形：体操队形
******
******
******
▲
要求：整齐、安静
1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等
基本技术。
2．考试内容及标准：
1）．脚内侧踢停球(75分)5.5米
3．发展身体素质练习：耐力
4．教学比赛
四．结束内容
1．集体整队、放松整理
下课队形
2．小结本课、布置作业
3．收拾器材、宣布下课
10
分
40次/分——60分
55次/分——75分，每涨1次加1
分。
2）．脚背内侧踢远：（10分）
25米——35米，每涨1米加1分
3）．运球过杆射门：（15分）
18秒——1分
15秒——7.5分
12秒——15分
每加快0.4秒加1分
3．1）在半块场地内慢跑，教师给信号
命令，一声哨左转、二声哨右转、三声
哨向后转。12分X3
组
2）400米场地变速跑，弯道慢跑，直
道冲刺跑。
4．将学生分成三队，两队比赛，另一
队观看。
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
控制耐力跑的量与强度，因为是第一节课，以恢复为目的。教学比赛强调安全，
避免学生过度兴奋，而导致的受伤。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第2次课
本课
目标
3．进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。
4．恢复体能、提高适应能力。
5．介绍颠球技术。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
1．体委整队、报告人数
2．师生问好
3．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
4．布置见习生
5．检查服装
二．准备内容
1．慢跑步
2．徒手操
a)头部运动
b)阔胸运动
c)振臂运动
d)体侧运动
e)体转运动
f)俯背运动
g)活动髋、膝、踝、腕
h)柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：体育在学校教育中的地位和
作用高校体育是我国高等教
育的组成部分，也是社会主
义建设中的一项重要事业。
从三方面理解：1、高校体育
是我国培养身心健康发展的
高级专门人才的需要。2、高
校体育是国民体育的基础，
是发展我国体育事业的需
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
********
********
********
********
▲
要。3、高校体育是丰富大学
生课余文化生活，建设校园
精神文明的需要。
5．专项素质练习（反应）
6．提高脚内侧踢、停球技术
7．介绍颠球技术
（1）讲解动作要领
（2）示范动作
（3）两人一组颠球练习
（4）纠正错误动作
8．教学比赛
四．结束内容
3．集体整队、放松整理
4．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
1.
10米起动跑XXXXX
30米起动跑XXXXX
（5米）
XXXX
3.组织教法
示范后讲解，再边示范边讲
解。
如图
********
********
▲
********
********
两人一组，交替练习，技术较
好，可以两人颠传球。
采用集体纠正和个别纠正相
结合的方式。
4．将学生分为四组，进行两个小场地
（1/4场地）比赛。
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
加强颠球重要性的思想教育，学生总认为颠球与足球运动关系不大，这是错误的
观点。颠球是足球运动的根本，没有好的球性，是踢不好足球的。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第3次课
本课
目标
6．通过学习、使其初步掌握颠球技术。
7．进一步改进提高踢、停、运技术。
3．提高其速度素质。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
6．体委整队、报告人数
7．师生问好
8．宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
9．布置见习生
10．检查服装
二．准备内容
3．慢跑步
4．徒手操
a)头部运动
b)阔胸运动
c)振臂运动
d)体侧运动
e)体转运动
f)俯背运动
g)活动髋、膝、踝、腕
h)柔韧性练习
三．基本部分
重点讲述：我院体育课程的目标和管理
要求:1、贯彻新《纲要》，落实“健
康第一”的指导思想。2、学会并掌
握1－2项运动项目，以此作为锻炼
身体的手段，维系个人健康。3、养
成良好的体育行为习惯，促进身心
健康发展。4、学校体育教学管理的
相关规定。
9．素质练习
10．脚内侧踢、停球练习
11．两人一组一掷一停练习
12．两人一组脚背内侧踢、停球
13．直线运球练习（如图）
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
1.1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXXX
（5米）
XXXX
14．脚背内、外侧蛇行运球练习（如
图）
15．学习颠球技术动作要领：
（1）讲解要领
（2）两人一组进行颠球练习
16．教学比赛
17．规则裁判法讲解
四．结束内容
5．集体整队、放松整理
6．小结本课、布置作业
7．收拾器材、宣布下课
10
分
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
课
后
小
结
踢、运技术较容易掌握，停球技术较难，在今后的教学中应加大停球练习的时间
和内容，从而保证停球技术水平的提高。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第4次课
本课
目标
8．进一步改进、提高掷界外球技术。
9．通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。
3.提高学生的上肢力量素质。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
1．体委整队、报告人数
2．师生问好
3．宣布本课任务：
原地正面头顶球技术
4．布置见习生
5．检查服装
二．准备内容
8．慢跑步
9．徒手操
a)头部运动
b)阔胸运动
c)振臂运动
d)体侧运动
e)体转运动
f)俯背运动
g)活动髋、膝、踝、腕
(1)柔韧性练习
3.专项训练
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.掷界外球结合停球
4.脚背内侧踢、停球
5.学习原地正面头顶球技术
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXXX
（5米）
XXXX
6.上肢力量练习------俯卧撑
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
四．结束内容
1．集体整队、放松整理
2．小结本课、布置作业
3．收拾器材、宣布下课
10
分
5．组织教法：
(1)示范动作
(2)讲解动作要领
(3)两人一组一人高举球一人模仿
练习
(4)两人一组一掷一顶：
XXXX
（3米）
XXXX
(5)纠正错误动作
课
后
小
结
原地正面头顶球较易出现的错误有低头、闭眼、触球位置不准、力量较弱等毛病，
教师在教学过程中应重点解决。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第5次课
本课目标
10．通过介绍使学生初步了解脚背正面踢球技术。
11．进一步提高直线运球技术。
12．提高学生的耐力素质。（1000米）
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
6．体委整队、报告人数
7．师生问好
8．宣布本课任务：
介绍脚背正面踢球技术
9．布置见习生
10．检查服装
二．准备内容
4．慢跑步
5．徒手操
a)头部运动
b)阔胸运动
c)振臂运动
d)体侧运动
(2)体转运动
(3)俯背运动
(4)活动髋、膝、踝、腕
(5)柔韧性练习
3.专项训练
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.头球练习
4.头顶球结合腹肌练习
5.脚背内侧踢、停球
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
2.
XXX
X
（5米）
XXX
X
6.介绍脚背正面踢球
（1）讲解要领
（2）示范动作
（3）模仿练习
7.直线运球练习
（1）直线往返
8.规则裁判法讲解
9.教学比赛
四．结束内容
6．集体整队、放松整理
7．小结本课、布置作业
8．收拾器材、宣布下课
10
分
5,
XXX
X
（5米）
XXX
X
课
后
小
结
直线运球技术中容易出现低头看球的毛病，应要求学生抬头观察场上情
况用眼睛余光看球。加强脚内侧踢活动球的能力。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第6次课
本课
目标
13．通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术，进一步提高曲线
运球技术。
14．提高学生的力量素质
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
3．体委整队、报告人数
4．师生问好
5．宣布本课任务：
脚背正面踢球技术
6．布置见习生
7．检查服装
二．准备内容
11．慢跑步
12．徒手操
（1）头部运动
（2）阔胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
(1)体转运动
(2)俯背运动
(3)活动髋、膝、踝、腕
(4)柔韧性练习
三．基本部分
1.颠球
2..不规则运球练习(躲闪)
3.折线运球(脚背内侧.脚背外侧)
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
4.头球练习
5.学习脚背正面踢球技术
1)踢、停球练习
XXXX
（5米）
XXXX
2)两人一组一掷一停练习
3)两人一组脚背内侧踢、停球
4)a.直线运球练习(如图)
b.脚背内、外侧蛇行运球练习(如图)
6.学习颠球技术动作要领：
（5）讲解要领
（6）两人一组进行颠球练习
7.教学比赛
8.规则裁判法讲解
四．结束内容
9．集体整队、放松整理
10．小结本课、布置作业
11．收拾器材、宣布下课
10
分
组织教法：
a)讲解动作要领要领:略
b)示范动作
c)两人一组模仿练习
d)两人一组相距10米练习
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
课
后
小
结
折线运球是过人的基础，跑动要到位，变向要突然。脚背正面踢球多用于射门，
可结合射门进行练习。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第7次课
本课
目标
15．通过介绍及练习使学生初步掌握过杆运球技术。
16．进一步改进提高脚背内侧踢球技术
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
13．体委整队、报告人数
14．师生问好
15．宣布本课任务：
学习运球过杆技术
16．布置见习生
17．检查服装
二．准备内容
18．慢跑步
19．徒手操
（1）头部运动
（2）阔胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
3.专项练习
25
分
55
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
三．基本部分
1.颠球
2.脚内侧踢、停球
3.各种停球练习
4.脚背内侧踢、停球
5.直线运球练习
6.折线运球练习
7.介绍运球过杆技术
8.规则裁判法讲解
9.教学比赛
四．结束内容
12．集体整队、放松整理
13．小结本课、布置作业
14．收拾器材、宣布下课
分
10
分
2）接力跑
2．组织教法：
XXXX
（5米）
XXXX
6．
7．要领：略
（5）示范
（6）慢速练习
（7）中速练习
关键：a.身体协调性
b.运球的力量和节奏
课
后
小
结
停球常用部位有十二个，应分别进行练习，使学生可以轻松停下各种性质的来球。
为提高练习效率，以手抛球，两人一组，配合练习方式进行教学。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第8次课
本课
目标
17．通过介绍使学生初步掌握脚背外侧踢球技术
18．进一步提高各种停球技术。
19．提高学生的上下肢力量素质。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
20．体委整队、报告人数
21．师生问好
22．宣布本课任务：
介绍脚背外侧踢球技术
23．布置见习生
24．检查服装
二．准备内容
25．慢跑步
26．徒手操
（1）头部运动
（2）阔胸运动
（3）振臂运动
（4）体侧运动
（5）体转运动
(9)俯背运动
(10)活动髋、膝、踝、腕
(11)柔韧性练习
3.专项素质训练：10米往返接力跑
（如图）
三．基本部分
1．颠球
3.直线运球
4.曲线运球
5.头球练习
6.介绍脚背外侧踢球技术
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
上课要求：
1.必须认真听讲
2.必须穿运动服鞋.
3.见习生随队见习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1）30米快速跑XXXXX
2）接力跑
XXX
XXX
5.组织教法：
（8）讲解动作要领要领:略
（9）示范动作
（10）两人一组模仿练习
（11）两人一组相距10米练习
XXXX
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
9.上下肢力量训练
（6）俯卧撑
（7）蹲跳起
四．结束内容
15．集体整队、放松整理
16．小结本课、布置作业
17．收拾器材、宣布下课
10
分
（10米）
XXXX
{5}纠正错误动作
课
后
小
结
脚背外侧踢球技术可以踢地滚球，也可以踢空中球。练习时应根据不同练习要求，
改变教学方法，使学生更加牢固地掌握这项技术。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第9次课
本课
目标
20．通过使学生初步了解学习原地及行进间射门技术
21．进一步改进和提高脚背外侧踢球技术。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
6．体委整队、报告人数
7．师生问好
8．宣布本课任务：
学习原地及行进间射门技术
9．布置见习生
10．检查服装
二．准备内容
8．慢跑步
9．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：体育在学校教育中的地位和
作用高校体育是我国高等教
育的组成部分，也是社会主
义建设中的一项重要事业。
从三方面理解：1、高校体育
是我国培养身心健康发展的
高级专门人才的需要。2、高
校体育是国民体育的基础，
是发展我国体育事业的需
要。3、高校体育是丰富大学
生课余文化生活，建设校园
精神文明的需要。
27．颠球
28．脚内侧踢、停球
29．脚背内侧踢停球练习
30．头球结合腹肌练习
31．改进和提高脚背外侧踢停球技
术
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
********
********
********
********
▲
32．学习原地及行进间射门技
术
（1）讲解要领
（2）示范动作
（3）模仿练习
（4）原地射门练习（如图1）
（5）行进间射门练习（如图2）
（6）纠正错误动作
33．教学比赛
四．结束内容
18．集体整队、放松整理
19．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
射门技术非常难掌握，原地练习大部分学生还可以，行进间射门就差多了。不是
射偏就是打高，此技术不是一朝一夕就可练成的，故今后课上要不断加强练习，
才能有一定提高。
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第11次课
本课
目标
22．通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。
23．复习脚内侧踢停球技术
24．提高学生的下肢力量素质
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
11．体委整队、报告人数
12．师生问好
13．宣布本课任务：
进一步提高停运射技术
14．布置见习生
15．检查服装
二．准备内容
10．慢跑步
11．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
三．基本内容
重点讲述：体育在学校教育中的地位和
作用高校体育是我国高等教
育的组成部分，也是社会主
义建设中的一项重要事业。
从三方面理解：1、高校体育
是我国培养身心健康发展的
高级专门人才的需要。2、高
校体育是国民体育的基础，
是发展我国体育事业的需
要。3、高校体育是丰富大学
生课余文化生活，建设校园
精神文明的需要。
1.颠球
25
分
55
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
2.复习脚内侧踢停球技术
3.一分钟计时(脚内侧踢球)
4..直线运球练习
5.折线运球
6.停球练习(两人一组练习)
7.行进间射门练习(如图)
8.停运射综合练习
9.规则裁判法讲解
10.教学比赛
11.素质训练:蛙跳练习
四．结束内容
20．集体整队、放松整理
21．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
2．组织教法
XXX
（5.5米）
XXX
7．
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
通过一节课的练习,脚内侧踢停球技术有了一定改进和提高,为考试做好了准备.
但是停运射练习除基础较好的学生外,大部分学生做得不够好,存在着停球,运球,射
门及相互连接等问题,今后还要加强联系,不断改进.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第12次课
本课
目标
25．通过练习进一步改进、巩固、提高脚背内侧踢停球技术及运球
过杆射门技术。
26．提高学生反应能力。
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
16．体委整队、报告人数
17．师生问好
18．宣布本课任务：
进一步改进、巩固、提高脚背内侧踢停
球技术。
19．布置见习生
20．检查服装
二．准备内容
12．慢跑步
13．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
3.专项反应练习（如图）
（1）听信号起动跑
（2）听信号转身跑
25
分
55
分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXX
XXXXXX
XXXX
XXXX
三．基本内容
重点讲述：体育在学校教育中的地位和作
用高校体育是我国高等教育
的组成部分，也是社会主义建
设中的一项重要事业。从三方
面理解：1、高校体育是我国
培养身心健康发展的高级专
门人才的需要。2、高校体育
是国民体育的基础，是发展我
国体育事业的需要。3、高校
体育是丰富大学生课余文化
生活，建设校园精神文明的需
要。
1.颠球
2.头球练习(如图)
3.脚内侧踢停球
4.各种停球练习:(一掷一停)
5.脚背内侧踢停球
6.两人一组脚背内侧踢运球练习(如图)
.
7.直线运球练习
8.折线运球练习(如图)
9.运球过杆射门练习(如图)
10
分
2.
XXXX
（3米）
XXXX
6.
XXX
（20米）
XXX.
8.
XXX
9.
XXX
10.规则裁判法讲解
11.教学比赛
四．结束内容
22．集体整队、放松整理
23．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
队形：
********
********
********
要求：快、静、齐
课
后
小
结
通过数次课的练习,不断地纠正改进,从而使学生们的脚背内侧踢球技术有了
长足的进步除极个别学生外,大都为考试做好了准备.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第13次课
本课目标
27．通过介绍和练习使其初步了解直接间接定位球技术。
28．进一步改进提高行进间射门技术。
29．提高学生耐力素质。
教学内容与目标时间教学组织与方法
一．课堂常规
21．体委整队、报告人数
22．师生问好
23．宣布本课任务：
进一步提高停运射技术
24．布置见习生
25．检查服装
二．准备内容
14．慢跑步
15．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
三．基本内容
1.重点讲述：体育在学校教育中的地位
和作用高校体育是我国高等教
育的组成部分，也是社会主义建
设中的一项重要事业。从三方面
理解：1、高校体育是我国培养
身心健康发展的高级专门人才
的需要。2、高校体育是国民体
育的基础，是发展我国体育事业
的需要。3、高校体育是丰富大
25
分
55分
1．队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXX
XXXXXX
学生课余文化生活，建设校园精
神文明的需要。
2.慢跑步（如图）见习生随队见习
16．徒手操（六节）
(1)头部运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)俯背运动
(5)柔韧性练习
(6)活动髋、膝、踝、腕
(7)跳起头球模仿练习
17．专项练习
(1)10米快速跑
(2)30米疾跑
5．脚内侧踢、停球练习
6．一分钟计时联系（40-60次/分）
7．脚背内侧踢、停球练习
8.定位球练习
（1）直接任意球
注意：搭人墙必须距离球9.15米。
（2）间接任意球
A．一拨一射（如图）
B.绕过人墙争抢射门（如图）
10分
3.
X
XX
XX
XX
XX
XX
X
4.
XX
XX
5.
XXXX
（5米）
XXXX
8.(1)
X
8.(2)A
9.运球练习
10.行进间运球练习(如图)
(1)如右图
（2）如右图
11.规则裁判法讲解
12.教学比赛
13.素质训练:蛙跳练习
四．结束内容
24．集体整队、放松整理
25．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
X
X
B
X
9.
10.
队形：
********
********
********
要求：快、静、齐
X
课
后
小
结
短短一捷克学生只是对任意球技术有了初步的了解,但在比赛中的应用尚不够
熟练,行进间射门技术不好掌握,故练习效果不够好,今后要加强联系,不断提高.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第14次课
本课
目标
30．通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。
31．复习脚内侧踢停球技术
32．提高学生的下肢力量素质
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
26．体委整队、报告人数
27．师生问好
28．宣布本课任务：
考试:脚内侧踢停球
29．布置见习生
30．检查服装
二．准备内容
18．慢跑步
19．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
3.专项准备活动
25
分
55
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
(1)弹跳练习
(2)绕杆蛇形跑
三．基本内容
11．体育在学校教育中的地位和作
用
重点讲述：高校体育是我国高等教育的
组成部分，也是社会主义建
设中的一项重要事业。从三
方面理解：1、高校体育是我
国培养身心健康发展的高级
专门人才的需要。2、高校体
育是国民体育的基础，是发
展我国体育事业的需要。3、
高校体育是丰富大学生课余
文化生活，建设校园精神文
明的需要。
2.颠球
3.脚内侧踢、停球练习
4.测验:脚内侧踢、停球
(1)场地(如图)
(2)规定:一分钟计时
(3)标准
40次/分-----60分
4242次/分-----64分
44次/分-----68分
46次/分-----72分
48次/分-----76分
50次/分-----80分
52次/分-----84分
54次/分----88分
56次/分----92分
58次/分-----96分
60次/分-----100分
分
10
分
XXX
5.5米
5.规则裁判法讲解
6.教学比赛
四．结束内容
26．集体整队、放松整理
27．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
从测验的成绩看学生们对该技术的掌握还是比较好的.但大部分成绩在80分左
右.60分积90分以上的成绩也比较少,这也说明成技术正态分布是较合理的.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第15次课
本课
目标
33．通过测验以检验教学效果及学生对该项技术的掌握情况
2.教学比赛中提高实践技战术的运用和体会
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
31．体委整队、报告人数
32．师生问好
33．宣布本课任务：
测试:脚背内侧踢球
34．布置见习生
35．检查服装
二．准备内容
20．慢跑步
21．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
3.专项素质练习（反应）
（3）加速跑
（4）变速跑
三．基本内容
12．体育在学校教育中的地位和作
用
重点讲述：高校体育是我国高等教育的
组成部分，也是社会主义建
设中的一项重要事业。从三
方面理解：1、高校体育是我
国培养身心健康发展的高级
专门人才的需要。2、高校体
育是国民体育的基础，是发
展我国体育事业的需要。3、
高校体育是丰富大学生课余
文化生活，建设校园精神文
明的需要。
a)颠球
b)脚背内侧踢、停球
c)脚背内侧踢运练习
25
分
55
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
XXX
XXX
d)测验:脚背内侧踢球
(1)测验方法:(如图)
每人三个球连续踢三次脚背
内侧踢球计最远成绩.
(2)测验要求:必须用脚背内侧
踢球
(3)测验标准
25米----60分
28.75米----70分
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
e)规则裁判法讲解
f)教学比赛
四．结束内容
28．集体整队、放松整理
29．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
XXX
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
通过测验可以从成绩中看出:学生们对此技术的掌握还是不错的,除极个别同
学之外,大部分学生都较好的发挥出水平,但满分还不多.望今后在比赛中同学们能够
自如的运用脚背内侧踢球技术.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第16次课
本课
目标
34．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果.
35．教学比赛中体会比赛规则及裁判法.
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
36．体委整队、报告人数
37．师生问好
38．宣布本课任务：
测验:运球过杆射门
39．布置见习生
40．检查服装
二．准备内容
22．慢跑步
23．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
三．基本内容
13．体育在学校教育中的地位和作
用
重点讲述：高校体育是我国高等教育的
组成部分，也是社会主义建
设中的一项重要事业。从三
方面理解：1、高校体育是我
国培养身心健康发展的高级
专门人才的需要。2、高校体
育是国民体育的基础，是发
展我国体育事业的需要。3、
高校体育是丰富大学生课余
25
分
55
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
文化生活，建设校园精神文
明的需要。
2.颠球
3直线运球（如图）
4.折线运球（如图）
5.运球过杆射门练习
6.测验:运球过杆射门(如图)
（5）测验方法:按上图每人三次
机会计最好成绩
（6）测验要求:
A.必须运球绕过每个标志
物
B.必须将球射入门中
C.射门脚法不限
(3)测验标准
18’’----60分
16’’5----70分
15’’-----80分
13’’5---90分
12’’----100分
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
四．结束内容
30．集体整队、放松整理
31．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
XXX
XXX
XXXX
XXX
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
运球过杆射门是一项综合性技术,不容易很好地掌握.尤其是对球性较差的学生.
因此成绩虽大部分都已及格但不是很出色.今后还必须加强联系不断提高该技术,为
实战打下良好的基础.
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
任课班级足球选项班
学生
男
女
人数33人第17次课
本课
目标
36．通过补测已完成全体学生的考试工作
37．对不及格学生进行补考
38．在教学比赛中实习裁判工作
教学内容与目标
时
间
教学组织与方法
一．课堂常规
41．体委整队、报告人数
42．师生问好
43．宣布本课任务：
补测
44．布置见习生
45．检查服装
二．准备内容
24．慢跑步
25．徒手操
(1)头部运动
(2)阔胸运动
(3)振臂运动
(4)体侧运动
(5)体转运动
(6)俯背运动
(7)活动髋、膝、踝、腕
(8)柔韧性练习
3.专项素质练习（反应）
（7）加速跑
（8）变速跑
三．基本内容
1.重点讲述：体育在学校教育中的地和作
用高校体育是我国高等教育
的组成部分，也是社会主义
建设中的一项重要事业。从
三方面理解：1、高校体育是
25
分
55
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
XXXXXXX
XXXXXXX
XXX
XXX
我国培养身心健康发展的高
级专门人才的需要。2、高校
体育是国民体育的基础，是
发展我国体育事业的需要。
3、高校体育是丰富大学生课
余文化生活，建设校园精神
文明的需要。
34．颠球
35．脚内侧踢、停球
36．脚背内侧踢停球
37．运球过杆射门练习
38．补测
1）脚内侧踢、停球
2）脚背内侧踢球
3）运球过杆射门
测验说明：
Ａ．因病事请假再补考时按
以前的标准及此书进行测验．
Ｂ．以测验但不及格的学生
补考成绩再好也只能得６０分．
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
7.规则裁判法讲解
8.教学比赛
四．结束内容
32．集体整队、放松整理
33．小结本课、布置作业
3.组织收拾器材、宣布下课
10
分
队形：
********
********
********
▲
要求：快、静、齐
课
后
小
结
通过一节课的补测所有学生均已考试结束，补测成绩还是可以的．本学期的教
学工作也已一段落，需要总结的东西很多．
本文发布于:2023-03-09 05:34:21，感谢您对本站的认可！
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