视力保健

⼉童眼及视⼒保健基本原则（转载）

1．早期发现，及时就诊

识别⼉童常见眼部疾病，⼉童若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发⽩、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不

能追视、视物距离过近或眯眼、暗处⾏⾛困难等异常情况，应当及时到医院检查。⼉童应当定期接受眼病筛查和视⼒评

估。北京同仁医院验光配镜中⼼周哲

2．注意⽤眼卫⽣

（1）培养良好的⽤眼卫⽣习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔⽅法，在良好的照明环境下读书、游

戏。

（2）⼉童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电⼦视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间

建议不超过1⼩时。2岁以下⼉童尽量避免操作各种电⼦视频产品。眼睛与各种电⼦产品荧光屏的距离⼀般为屏⾯对⾓线

的5～7倍，屏⾯略低于眼⾼。

（3）屈光不正⼉童要到具有相应资质的医疗机构或眼镜验配机构进⾏正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使⽤劣质

及不合格眼镜。

（4）不要盲⽬使⽤眼保健产品，要在专业医师指导下合理、适度使⽤。

（5）合理营养，平衡膳⾷。经常到户外活动，每天不少于2⼩时。

3．防⽌眼外伤

（1）⼉童应当远离烟花爆⽵、锐利器械、有害物质，不在具有危险的场所活动，防范宠物对眼的伤害。

（2）⼉童活动场所不要放置锐利器械、强酸强碱等有害物品，注意玩具的安全性。

（3）⼉童眼进异物，或眼球扎伤、撞伤，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。

4．预防传染性眼病

（1）教育和督促⼉童经常洗⼿，不揉眼睛。

（2）不要带领患有传染性眼病的⼉童到⼈群聚集的场所活动。

（3）社区或托幼机构应当注意隔离患有传染性眼病的⼉童，防⽌疾病传播蔓延。

——摘⾃国家卫计委《⼉童眼及视⼒保健技术规范》