孕妇口干舌燥

近期，感冒病毒大肆横行，入冬以来孕妇感冒人数呈快速上涨的趋势。不能随便打针吃

药，很多孕妇只好强忍病痛，殊不知感冒病毒的危害也极为严重。如果能正确选择一些孕妇

感冒食疗法，这些问题便都可以迎刃而解。

对准妈妈来说，再没有什么比孕期健康更叫人担心的了。寒冬已至，中原也即将迎来新

一轮的大风降温天气，感冒便成了孕妇们的心头大患。特别是尚在孕早期的准妈妈们，此时

胚胎刚开始发育，如果不小心患上感冒，就很容易影响胚胎质量，造成严重后果。一旦感冒，

准妈妈们除了要多加休息，大量饮水外，还应该掌握一些孕妇感冒食疗法，以缓解感冒病毒

带来的各种不适。

孕期感冒，不妨试试以下食疗方：

1、大米100克煮成粥，然后加米醋2匙，葱须、姜未适量，趁热吃。此方有发汗解表之

功。

2、带皮生姜10片，连须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。每日一碗，连服数日。

3、白菜根3个，洗净切片，葱根7个，同煎一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗。

4、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下。

5、嫩鸡一只，(约1250克)洗净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，

或下面条吃。

以上几种方法，适用于很多情况下的轻度感冒。另外，准妈妈们还可以根据自己感冒的

症状，来进行更加准确的对症治疗。常见感冒类型有风寒型和风热型，部分感冒还会伴有发

热症状。不同的感冒类型，也有不同的孕妇感冒食疗法。

孕妇感冒应对症治疗

一、风寒型孕妇感冒食疗法：

症状：头痛、鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

1、姜丝红糖茶

生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖

被子静卧，让身子微微出汗。

2、芥苏姜糖饮

荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌

溶解。1日内分数次服用。

3、神仙粥

生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥

快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出

汗。

4、荆芥薄荷粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加

入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

二、风热型孕妇感冒食疗法：

症状：口干舌燥、喉咙发炎、咽喉疼痛不适

1、芦根菊花茶

菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。

2、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1

日内代替茶水常常引用。

3、桑竹菊花粥

薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白

米100克煮粥。每分2次服用。

三、发烧型孕妇感冒食疗法：

1、银花薄荷饮

银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷

放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。

2、豆豉解热粥

淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30

克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥

适合发烧的准妈妈食用。

最后，小编提醒各位准妈妈，感冒虽然只是很常见的小毛病，如果不加重视，也会造成

非常严重的后果，因此，预防工作是很必要的。冬天到了，大家也应该保持适当的运动，不

要总是窝在温暖的室内。平时要保持空气流通，作息规律，饮食均衡。如果患上感冒，更应

该加强护理，多饮水多休息，并选择适合自己的孕妇感冒食疗法进行缓解和治疗。

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