单方精油

二十六种单方精油使用禁忌

1、佛手柑精油

柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然

它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即

便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑

会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色

素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量

使用。

2、葡萄柚精油

只要一开瓶，使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒

于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬精油

柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会

引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

4、橙花精油

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或

学习时勿使用。

5、依兰精油

应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产

生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵精油

可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期

间勿用。

7、薰衣草精油

低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经

药，所以避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰精油

它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒精油

怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。

10、鼠尾草精油

具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，

中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不

要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、

低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香精油

属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿

童、癫痫患者避免使用。

12、马郁兰精油

在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能

导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压

者避免使用，不适忧郁症者。

13、薄荷精油

必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿

用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

14、迷迭香精油

具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。

15、百里香精油

高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

16、乳香精油

孕期是否可用，有争议。

17、没药精油

孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。

18、肉桂精油

高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用

肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低(1%)，

孕妇禁用。

19、丁香精油

这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式

使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。

丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。

20、姜精油

不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中

泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂

量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。

21、丝柏精油

可调节经期，避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效，应轻

轻在周围擦过。

22、尤加利精油

强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，

老人、儿童限制或小心使用;避免内服致毒。

23、茶树精油

在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。

24、檀香精油

檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残

留。其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用，

因为可能会使情绪更低落。

25、茉莉精油

剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。如2。5%即足，

否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。

26、洋甘菊精油

通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷

使用。勿与艾草类精油弄混(色泽相同)。