柿子的好处

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柿子的功效与作用

朋友们都知道柿子的营养成分是十分的丰富的，与其他的

水果相比，柿子有很高的矿物质锌和铜的含量。而所含有的维生

素和糖分的含量也是其他水果的1-2倍，所以很被朋友们所喜

爱。柿子的功效与作用众多，每天食用一个柿子就可以摄取到人

体多需要的一整天的维生素含量，多吃点柿子是非常有好处的。

柿子的功效与作用众多，柿子中还含有大量的碘，一

些甲状腺健康不佳的朋友可以通过使用柿子来让自己得到帮助。

柿子还可以清除内火，对于润肺和止咳都很有效果，养胃也是一

个佳品。

在美容方面，柿子还具有以下功效;

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★柿子的功效与作用一：

治疗黄揭斑。生吃柿子可以有效地预防和治疗黄褐斑。

★柿子的功效与作用二：

治疗失眠。用柿子叶煎服当茶饮，每天喝l—2次，两

周之后.效果明显。

★柿子的功效与作用三：

减肥。霜冻柿于是减肥良药，因为做法复杂的霜冻柿

子。

★柿子的功效与作用四：

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瘦身美颜。将鲜袜子捣烂取汁，每日温水冲服，每次

15—30毫升，连饮数周，减肥又养颜。相传公元1644年，李自

成农民起义军在西安建立大顺政权，随即进军北京。由于长年战

乱，临渲百姓拿不出足够的粮食供应部队，就用当地特产的水晶

柿子掺拌面粉，以糖桂花、糖玫瑰、核桃仁、猪板油、青红丝等

作馅，烙成柿面饼，送他们上路。从此以后，临撞百姓在每年金

风送灾的柿季，制作小吃，以资纪念。这点心烙好后色泽金黄，

歉甜芳香，像还原了的一个个红柿子。这就是黄金柿子饼的由来。

关注饮食，关注健康。

柿子的功效与作用上文中已经为您介绍了几点了，朋

友们应该多关注饮食健康，让自己的健康得到保障。柿子可以做

成很多食物，在美味健康的同时也让朋友们留恋往返。柿子也是

女性朋友的美容食材，让您又健康有漂亮。