蜜枣的功效

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高血压能吃蜜枣吗

导语：我们发现现在我们周边的高血压的患者是越来越多了，很多中

老年人都患上高血压这样的疾病，既然如此，中老年朋友有什么好的

办法来预防高血压

我们发现现在我们周边的高血压的患者是越来越多了，很多中老年

人都患上高血压这样的疾病，既然如此，中老年朋友有什么好的办法

来预防高血压的出现吗？我们建议中老年朋友一定要有合理的饮食安

排并且生活要有规律，中老年朋友可以适当的参加一些体育锻炼。

那么高血压的患者能不能吃蜜枣呢，我们知道蜜枣是采用了青枣制

作而成的，蜜枣有着丰富的营养，而且蜜枣有很好的养生和保健的功

效呢。

蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，

然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，

有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能

促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素

C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率

也就随之减少；

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老

年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易

发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物

不能比拟的；

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；