肝火旺吃什么食物

肾虚肝火旺吃什么食物好

关于《肾虚肝火旺吃什么食物好》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

肾虚肝火旺，都是对我们的身心健康导致各种各样欠佳的影

响，因此无论谁，应当留意科学研究的调养及其处理而在日常

生活之中，我们常常吃的一些食材，对改进肾虚肝火旺等都是有

非常好的实际效果，比如白芝麻也有牛骨髓，羊肉对改进这种状

况全是较为有益的，并且也不会造成哪些副作用。

1、白芝麻

甘平，有补虚、润五脏的功效。如《本草经疏》中就曾记

述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”尤其是肾

虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便

燥结者，最合适食之。

2、粟米

别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本

草》上都说到“粟米养肾精。”明?李时诊还说：“粟，肾之谷也，

肾病宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”

3、豆角

别称饭豆、长豆。性温，味甘，能健脾补血，除脾虚

者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、浊白，

或小便频数，女性分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记

述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。”《四川中药

志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治分泌物，浊白和肾虚频

繁遗精。”

4、牛骨髓

有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说

它能“润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本

者，尤其适合。

5、羊肉

温性，味咸，除有益气功效外，还能助阳温补肾阳，

故脾肾虚、腰膝柔弱或冷痛，食之最合适。《日华子本草》觉得：

羊肉“补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血功。”《医林纂

要》亦云：“羊肉补肺气，固肾精。”清朝中医张璐还说：“犬肉，

下元虚人，食之最合适。”下元虚者，即阴虚火旺弱、命门火衰

是也。