婴儿补充dha

宝宝吃DHA后，有这4种反应是什么原因？

DHA在婴幼⼉⼤脑和视⽹膜的发育中，起着⾮常重要的作⽤，作为90后、95后的新⼀代妈妈群体，对DHA的认可度也

是越来越⾼。

⽽在宝宝补充DHA，为什么会出现便秘、不睡觉甚⾄吐奶的情况，内⼼充满疑惑的妈妈们，请详细阅读本篇⽂章哦！

1、宝宝⽼是便秘

宝宝便秘与服⽤DHA⽆关。

便秘是婴⼉经常出现的病症，其原因⼀般是饮⾷不⾜，⾷物中含有了⼤量蛋⽩质，膳⾷纤维过少，⽣活不规律和缺乏按

时⼤便的习惯。这⼀类是功能性便秘，婴⼉出现便秘的原因基本都是上述情况所引起的。

因此，在宝宝出现便秘时刻，哺乳期的妈妈应注意饮⾷均衡，不要过多⾷⽤⾼蛋⽩⾷物，如鸡蛋、⽜⾁、虾、蟹等，多

吃青菜和⽔果。并养成良好的排便习惯，可先让宝宝做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟⽅向按摩腹部，促进肠管蠕动，

达到排便的⽬的。

2、兴奋到睡不着

宝宝兴奋与服⽤DHA没有直接的关系。

DHA是⼀种⼈体必须脂肪酸，它对⼤脑和视⽹膜的发育以及⾝体细胞的发育有促进作⽤。多动和睡眠质量差与很多原因

有关，有时候是吃的太多或者饿肚⼦了，⾐服太紧导致宝宝不舒服，或者是尿布湿了，爸妈却没有给更换。睡前玩的过

度兴奋，⼤脑太活跃，精⼒太充沛⽽没有睡意。

距今为⽌，DHA的研究中，没有发⽣⼀例临床报告有上述情况。宝宝兴奋不睡觉，可以合理安排他们⽩天的活动，制造

安静，空⽓清新的睡眠环境，注意宝宝肠胀⽓、肠绞痛等问题。

3、宝宝吐奶了

建议更换腥味较淡的藻油DHA⾷⽤。

宝宝吐奶的现象太常见了，最直接的原因是由于新⽣⼉的胃容量⼩，奶液容易倒流⼊⼝腔，引起吐奶。当宝宝消化不

良，出现便秘、感染的时候，很容易引起宝宝吐奶。

⼀般鱼油类DHA制剂，会有很浓的鱼腥味，对宝宝的⾷⽤造成⼀定影响。妈妈们可以更换为藻油DHA制剂，腥味较

淡，安全性更⾼，更适宜婴幼⼉服⽤。

4、宝宝发育慢

DHA是促进婴⼉的⼤脑和视⽹膜发育，对婴⼉⾝体发育是没有影响的。

不过，有研究认为多余的EPA对⼀岁以下婴⼉的发育有阻碍作⽤，WHO在⼀篇2013年的⽂章中不推荐婴⼉额外摄⼊

EPA，所以最好⽤藻油替代鱼油来补充DHA。

DHA是⼈体必需的脂肪酸之⼀，有太多研究结果⽀持其对孩⼦神经和视觉发育有益，不过，家长们在给宝宝补充DHA

的同时，不要忘记了良好的基因，以及后天教育和努⼒对宝宝的成长同样重要。

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