首页 > 作文

学校食堂饮食标准

更新时间:2023-03-09 03:18:32 阅读: 评论:0

一般来说,由于改革开放以来人民生活水平的提高,我们已经进入”吃讲营养”的新阶段,一般人的饮食开销都能达到较高的水平。而学校针对学生安全又营养的饮食需要,更应该制定一套学校食堂饮食标准,下面大家跟https://www.882682.com/小编一起来看看。

首先吃的原料选择要新鲜、质量小题狂练高。菜肴的原料,包括蔬菜及豆制品、肉类及肉制品、家禽及蛋品、水产海鲜、野味、干货和瓜果等,不下数百种。选料总的原则是新鲜高质。具体来说,熟悉各种原料的生长季节;掌握同一原料中不同品种的特点;了解原料不同部位的用途;善于鉴别各种原料的质量;懂得一点各种原料的主要营养特点的知识。

其次是根据自己身体的不同情况,配制不同的食物菜谱。现代生活的状态使得人们比较多地选择蔬菜、瓜果以在线拍照解题及低糖、低盐、低脂肪的食物。也就是多食绿色食物,多食粗纤维食物,包括食一点粗粮,减少由于生活改善,食物趋向精细的偏向,学生更应该这样。

再次,食物既注意鲜嫩可口,又注意要烧熟,减少细菌对身体的侵害。现代社会,人们为了食美味,不少人开始吃生鱼、生肉、生蔬菜,有的则是吃半生不熟的生猛海鲜。殊不知饱了口福,可能伤了身体。这是正在长身体的青少年学生应该注意的。

此外,针对不同的学生群体,https://www.882682.com/小编还量身打造了不同的饮食标准。

1、 中学生膳食标准:中学生一般是年龄12-18岁的青少年,每天供应热能2600-3000千卡,蛋白质75-90克,钙为1000-1200毫克,铁15毫克,碘150毫克。要求每人每天半截蜡烛吃500克主食、豆类15克、肉35克,鱼20克,蛋15克、绿叶蔬菜500克、水果80克、蔗糖10克。

2、 大学生膳食标准:每天供应热能2000千卡左右,蛋白质89-95克,钙为800毫克。要求每人每天吃250克面粉、玉米面50克、豆浆300毫升、豆制品100克、瘦肉19世界大学最新排名0克,牛奶50克、蔬菜150克及适量水果等。

3、体重为55公斤的成年女性:应摄入2400-2600千卡热量,其中糖类270-400克,脂肪60克,蛋白质100克。具体说主食米饭/馒头450克、猪肝100克、鸡肉150克、鱼肉100克、豆制品100克、黄豆芽100克、烹调植物油15克、蔬菜水果适量。

4、 成年男人膳食标准:谷类400-500克,牛奶或豆浆200毫升,豆制品100-250克,鱼、肉制品50-100克,蔬菜类(主要为深色蔬菜)400-500克,糖10克,烹调油10-20克。

身体是革命的本钱,学生要想学好首先就要吃好,那么如何保障校园食堂枫子饮食安全,还是一件任重而道远的事情。以上是https://www.882682.com/小编为大家整理的学校食堂饮食标准,仅供大家参考,更多校园安全知识,请大家持续关注https://www.882682.com/。

本文发布于:2023-03-09 03:18:12,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1678303112189819.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:学校食堂饮食标准.doc

本文 PDF 下载地址:学校食堂饮食标准.pdf

上一篇:山药怎么做
下一篇:返回列表
标签:原料   蔬菜   豆制品   食物
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 专利检索| 网站地图