海带的做法

厨房美食菜谱：炒海带的做法

海带其实炒着吃烧汤吃或是凉拌菜来吃都是非常不错

的口味，并且营养非常好，是人体的排毒佳品，所以常吃海

带非常的好。记得小时候家里都是买来一捆干的，一捏就哗

啦掉碎的那种，放在外面晒着，什幺时候吃就弄掉一根下来

放在水里泡，泡发了后就来煮着吃炒着吃等，小时候不太爱

吃，觉得没有味道，现在长大了知道了营养功效就想吃了，

一段时间不吃就要买来吃一吃，排排毒嘛。

食材

主料：

海带200g

油适量

盐适量

葱适量

肉适量

步骤

1.海带泡发，并切成合适的段节

2.锅里入油爆香葱，再倒入肉片翻炒下

3.倒入海带

4.加入水适当的煮下

5.收干水后加入盐味即可

6.入盘上桌

小贴士：海带一般要多煮下才好，也可以先用水煮了再

炒。