心里健康

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心理安康集锦5篇

心理安康作文篇1

11月x日，有幸参与了中心学校举办的“心理安康教育教师

培训专家报告会”。报告会上，陈教授就班级心理辅导活动课的形式

和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析。专家的报告深化浅出，

理念新奇、有用性强，深深地吸引了与会人员。下面浅谈几点体会：

一、教师应具备安康的心理

十九世纪德国资产阶级教育第斯多惠说：“教师本人是学校里

最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是同学最活生生的典范”，

前苏联教育家苏霍姆林斯基断言：“人只有用人来建树”，教师要塑

造青少年的灵魂，必需首先具有安康高尚的心灵，为同学供给良好的

典范。而教师良好的道德修养是以良好的独特心理状态为根据的，因

此，教师要塑造同学安康的灵魂，必需首先具有安康的心理状态。

安康的教师才能教出安康的同学，教师的言行对孩子的影响极

大，甚至会影响孩子的一生，一个心理安康的教师，思维活泼、精神

饱满、心情主动，有耐烦、爱心，包涵心，对于孩子的错误予以客观

的对待，而心里有问题的教师往往心烦意乱、心情波动较大，不能正

确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，对于孩子的错误往

往不能客观的对待，极易消失偏激的行为，轻那么影响师生关系，重

那么可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，教师自己首先

必需是心理安康的人。

现代高速进展布满竞争的社会，素养教育对教师的要求更高，

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社会言论对教育的过分关注，使教师教育压力更大。对教师提出了更

高的要求，

面对重重压力教师极易产生不安康的心理状态。因此，教师要

擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的

优缺点;学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，

学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，

保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问

题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张

弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动安

康地工作热忱投入到教学活动中更好的发挥自己的潜能。

二、开展扎实有效的心理辅导

教师的天职就是“教书育人”，对待问题同学更应当尽心尽责，

针对特别同学的特点，应有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教

育、青春期教育等。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获

得心理安康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽

了师生关系。

在考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别同学

的个别心理问题进展疏导关心。在对同学的个别辅导中，一方面通过

心理辅导室兼职心理教师的个别询问辅导，另一方面也要进展个别谈

心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通教师和同学的心理通道，

准时了解同学的真实思想，关心同学解决心理困惑。

加强中学校心理安康教育，同时提高同学思想修养水平，树立

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科学的世界观是一个同步实施的过程。它对同学高尚品质、人格和情

操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力进展。我们将尽心尽

力把学校心理安康教育工作做得更好，更出色。

心理安康作文篇2

不要无视孩子的心理教育，随着社会的进展，人与人之间的竞

争越来越剧烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影

响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重学问、重文化、轻心理的

倾向。人们往往对儿童心理安康重视不够，尤其是无视了要幼儿童的

心理教育。

科学家们经过讨论觉察，心理处康是影响同学学习成果的一个

重要因素，心理安康与同学的学习成果是成正比的。面对21世纪的

学问社会，在素养教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到

好成果己经越来越难了。如今己经有越来越多的人意识到，孩子心理

水平的提高可以改善学习成果。只有具有主动吐康的心理条件，才能

最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之那么会起到阻碍作用。

美国有名心理学家特尔曼教授和他的同学柯克斯博士曾对

1450—1850年共400年间消失的301位宏大人物进展讨论，觉察他

们在青少年时代都具有顽强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，

这也说明他们都是在年轻时就具有主动安康的心理条件。

中国科学院心理讨论所王极盛教授对北京市500多个班，2万

多名中同学进展心理侧试，侧试结果令人感到震动：当今中同学中几

乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还说明：

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心理素养和心理安康越好的同学，其学习成果也更加优秀。

目前孩子们存在的心理问题主要表如今以下几个方面：强迫病

症、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学习压力感、心理不平街性

和恐惧病症，其中，强迫病症表现为敏感多疑、过分抑制、思虑过多、

优柔寡断、注意详情，做事要求十全十关：造成这种病症的缘由和对

孩子要求过于完善有肯定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到

大人的指贵或惩办，造成孩子生怕出错，刻板的心理：偏执那么是指

自以为是，多疑而不信任别人，敌对那么表现为和同伴相处时易动怒、

爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自

己，跟异性在一起不自由那;焦虑症那么表现为易紧急、苦恼、热虑，

愁闷指的是心情消沉，感觉生活没意思，心理不平衡性指的是别人超

过自己就不痛快，学习压力感指的是由学习带来的心理压力：恐惧病

症表现为性格怯懦，胆小可怕，内心总有担忧全感。

家长不应当只关心孩子的身体成长和智力进展，也应当注意孩

子的人格进展，注意孩子的心理安康。科学讨论己经证明，婴幼儿时

期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的许多行为表现都可以

看到他儿时的影子，18岁消失的心理问题，形成的年龄可能是在3

岁，所以，大人应当关注孩子的心理安康教育。

轻松开心的心情能使孩子顺当地进展各种活动，父母应使孩子

常常处于一种兴高采烈的状态。

幼儿心情的进展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的

心情体验，父母要做到：

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为孩子树立仿照的典范，时时到处以自己乐观向上的心情去感

染孩子。

父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化

的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

要对孩子进展情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩

子心理安康，父母要作“精神投资”。深情地凝视孩子，和孩子进展

温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

心理安康作文篇3

大家都知道，生命对于我们来说是最珍贵的。失去生命，也就

失去了一切。可是，现实生活中，人们往往遗忘了生命的珍贵，致使

意外事故发生。

有一次，我放学走在回家的'路上，有一个学校生正和同学玩

耍，旁边的胡同里突然冲出一辆轿车，立刻就要撞到他身上，路过的

同学都吓呆了。幸好司机准时停住了车，才没发生意外。

这样的事情太多了。由于没有产生恶果，许多人一转身就遗忘

了。我也曾经目睹过更吓人的场面，我和爸爸妈妈一起回外婆家，一

辆小车飞速的从我们的车旁开过，很快的就消逝了，等我们在看到这

辆车的时候，它已经翻入路边的沟中，里面的人生死未卜。我想，假

设车里的人能活着的话，他们永久都不会遗忘这件事，可是已经晚了。

翻开报纸，翻开电视，几乎每天都有交通事故的新闻报道，那

些无视平安的人们，因交通事故或受伤、或惨死车轮下，一件件血的

惨案给人们敲了一次次警钟。

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然而，血的教训并没能引起人们对交通平安的足够重视，无视

交通平安的人还大有人在。认真看看车水马龙的大街，你就会觉察，

有开摩托车不戴头盔的，有闯红灯的，有超速超载的，有酒后驾车的。

还有的行人不走人行道，不看红绿灯，在大街上左避右闪，大摇大摆

地穿行。人们都怀着幸运的心理，挑战着交通规章。直到发生意外，

才去追悔莫及，惋惜，太晚了。

生命属于我们只有一次，而且生命并不只属于我们，还属于我

们的家人和伴侣。珍爱生命并不难，只要遵守交通规章，不把交通规

章当儿戏，我想，一些不必要的事故是能避开的，不幸与灾难也会越

来越少。

心理安康作文篇4

如今我们学校的教师被要求进展心理安康教育考试.为的是可

以教育同学.其实我觉察教师的心理也不安康,在我们学校,大局部的

教师心理不安康.只有一个时间是安康的.那就是暑假.由于那时没心

理负担.但是一到开学.心理就又开头不安康了.由于压力实在是太大.

首先是到哪里去任教的问题.一不留神你就会被调到偏远的山区.那

就有苦吃了.还有就是学科成果,这是唯一的目标.你是合格还是不合

格全看你的成果.其它的不管.所以一开学就没得空了.心上象有一块

沉沉的石头.始终抓同学的成果.生怕落后.始终到暑假开头.知道了

结果.假设成果好的话,整个暑假就比拟好过.假设成果比拟差.就还

是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上.所以说教师心理上的这块

石头往往影响到对同学的看法上.恨铁不成钢和体罚,变相体罚等等

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简洁粗暴的做法就是这种心态的表达.

以上只是一个方面.还有一个就是待遇问题.虽然教师有假期.

但是也没什么可以做呀,旅游需要钱,就那么点钱游多远这一次去海

南用了6000多.还真点心疼呢.但平常我们除了工资,几乎没什么钱

了.工作时间呢从早上6点多.到晚上5点半.作为班主任的一星期两

次要到9点多才能离开学校.上夜课就更不用说了.而其它事业单位

就没这种状况了.他们8点钟上班.下午也是很迟才上班的.而我们中

午为了抓同学的成果几乎是没得休息的.他们工资比我们高.高中的

教师尽管跟我们差不多辛苦.但他们工资比我们高多了.这样的一比

拟心态又不平衡了.还有班主任,没几个愿当班主任,由于实在是太辛

苦了.整个学校的调查结果显示,没几个愿当班主任,当的大多数是不

得已而为之.

最说领导上的课差不多都是副科,不用调测的.有的还不用任

课,多余的课压在一局部教师身上,教师累得喘不过气来.他们却在那

儿高唱"今年我们学校教师超编...."活儿谁干得多.谁挨的批判就最

多.钱就拿得最少.活儿干得最少的,好事样样有份,坏事一样都轮不

到.

所以说要心理疾病要治疗的首先是教师而不是同学.

心理安康作文篇5

一盏灯，可以为黑暗中摸索行进的路人照亮前行的道路；一盏

灯，可以为航海迷途的船只指明此岸的方向；一盏灯，可以给面临无

望的人以黎明的曙光和新生的盼望。美妙的心灵就是一盏灯，是一片

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熠熠生辉的华彩和光亮。而在当代，心理安康问题令全社会堪忧。

所谓一个人的安康，已不仅仅只是指身体的安康。在物质文化相当兴

旺的现代，体格的安康问题已慢慢淡出了人们的视线。随着科学技术

的不断进展与进步，今日的同学的心理安康水准却有所下降。而这无

尽的祸患中，互联网首当其冲。作为新时代的产物，它给我们带来享

之不尽的好处，却也从诸多方面危害了很多同学的心灵。

常用的同学肯定看过这些话“看看我最近的照片---才扫描到

空间上的.是不是有点太露了”随后就是一个网址。我想同学们肯定

对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不

禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？莫非为的

就是让其他人也陷入泥潭？

莫非，网络上没有绿色可言了吗？事实不是这样的。网络是一

把双刃剑。它大局部内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一

面镜子，它反射出你的心是否安康。

我们无法去评判这个世界的好坏，由于我们所触及到的仅仅只

是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，

亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的

世界中往往会多很多急躁。许多时候，我们需要给自己的生命

留下一点空隙，就像两车之间的平安距离—一点缓冲的余地，可以随

时调整自己。不管外界如何改变，自己都能有一片清静的天地。清静

不在喧闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，

心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，

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那么经思索开悟而扩展。

许多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷实行各种不恰当的解决

途径。富士康工人跳楼大事、各种心理问题的滋生、一夜的情的泛滥

等等，这样的大事频繁见诸报端。作为当代高校生，我们更应当树立

正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

①正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的

看法。现代，有不少同学有些迷信：比方依据所谓的‘星座’‘八字’、

血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东

西来推算自己某次考试是否顺当，有的同学认为考试前洗头是不吉利

的，会使自己什么也想不起来。而这些想法竟然像瘟疫一样广为流传，

这就有点让人匪夷所思了。②正确的价值观。所谓价值观就是什么

是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价

值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都

有自己独特的价值观。而这样的价值观应当是紧紧根基于现代的文化

和精神进展方向的。

③正确的人生观。人终究应当为什么活着不同的人会有不同的

答案。古代儒家有一种观点：穷那么独善其身，达那么兼济天下。还

有很

多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生

更充实、更美妙，二是使他人的生活更美妙。人生观符合真善美标准

的，才是安康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，

这些都是不安康的。

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另外一个问题也同样不行无视----人际交往问题。如今许多高

校生都是在温室里长大的。甚至很多同学在上高校前从未离开过父母

的怀抱，而这样也就渐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各

种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这

样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理安康问题。

其实要想转变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋

求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅

指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的

是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。

因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不

慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别

人的话扎伤。不能确定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能转

变天生的容貌，但你可以时时呈现笑容；不能企望掌握他人，但你可

以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今日；不能

要求事事顺当，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代高校生的受挫力量。记得一位哲人说过，光明

使我们观察很多东西，也使我们看不见很多东西。假设没有黑夜，我

们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的苦痛磨

难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚决，思想、人格更

成熟。总之，一个人的欢乐，不是由于他拥有的多，而是由于他计

较的少。多是负担，是另一种失去；少非缺乏，是另一种有余；舍弃

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也不肯定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的高校生，不仅需要把握现代科学技术，具备强

健的体魄，而且必需具备健全的人格、安康的心理素养。在这日新月

异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也

有一局部被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不安康的方法试

图侵入我们风华正茂的同学的心灵。我们要通过文化学习和精神建树

来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也

能关心更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美妙心灵这一火炬，历经很多哲人与智者的接力，传

到我们当代高校生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，布满

了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的

黑暗中连续探究，将这世界打造成一个更加美妙的明天！