心理健康

第1页

心理安康集锦5篇

心理安康作文篇1

11月x日，有幸参与了中心学校举办的“心理安康教育教师

培训专家报告会”。报告会上，陈教授就班级心理辅导活动课的形式

和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析。专家的报告深化浅出，

理念新奇、有用性强，深深地吸引了与会人员。下面浅谈几点体会：

一、教师应具备安康的心理

十九世纪德国资产阶级教育第斯多惠说：“教师本人是学校里

最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是同学最活生生的典范”，

前苏联教育家苏霍姆林斯基断言：“人只有用人来建树”，教师要塑

造青少年的灵魂，必需首先具有安康高尚的心灵，为同学供给良好的

典范。而教师良好的道德修养是以良好的独特心理状态为根据的，因

此，教师要塑造同学安康的灵魂，必需首先具有安康的心理状态。

安康的教师才能教出安康的同学，教师的言行对孩子的影响极

大，甚至会影响孩子的一生，一个心理安康的教师，思维活泼、精神

饱满、心情主动，有耐烦、爱心，包涵心，对于孩子的错误予以客观

的对待，而心里有问题的教师往往心烦意乱、心情波动较大，不能正

确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，对于孩子的错误往

往不能客观的对待，极易消失偏激的行为，轻那么影响师生关系，重

那么可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，教师自己首先

必需是心理安康的人。

现代高速进展布满竞争的社会，素养教育对教师的要求更高，

第2页

社会言论对教育的过分关注，使教师教育压力更大。对教师提出了更

高的要求，

面对重重压力教师极易产生不安康的心理状态。因此，教师要

擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的

优缺点;学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，

学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，

保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问

题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张

弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动安

康地工作热忱投入到教学活动中更好的发挥自己的潜能。

二、开展扎实有效的心理辅导

教师的天职就是“教书育人”，对待问题同学更应当尽心尽责，

针对特别同学的特点，应有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教

育、青春期教育等。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获

得心理安康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽

了师生关系。

在考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别同学

的个别心理问题进展疏导关心。在对同学的个别辅导中，一方面通过

心理辅导室兼职心理教师的个别询问辅导，另一方面也要进展个别谈

心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通教师和同学的心理通道，

准时了解同学的真实思想，关心同学解决心理困惑。

加强中学校心理安康教育，同时提高同学思想修养水平，树立

第3页

科学的世界观是一个同步实施的过程。它对同学高尚品质、人格和情

操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力进展。我们将尽心尽

力把学校心理安康教育工作做得更好，更出色。

心理安康作文篇2

不要无视孩子的心理教育，随着社会的进展，人与人之间的竞

争越来越剧烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影

响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重学问、重文化、轻心理的

倾向。人们往往对儿童心理安康重视不够，尤其是无视了要幼儿童的

心理教育。

科学家们经过讨论觉察，心理处康是影响同学学习成果的一个

重要因素，心理安康与同学的学习成果是成正比的。面对21世纪的

学问社会，在素养教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到

好成果己经越来越难了。如今己经有越来越多的人意识到，孩子心理

水平的提高可以改善学习成果。只有具有主动吐康的心理条件，才能

最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之那么会起到阻碍作用。

美国有名心理学家特尔曼教授和他的同学柯克斯博士曾对

1450—1850年共400年间消失的301位宏大人物进展讨论，觉察他

们在青少年时代都具有顽强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，

这也说明他们都是在年轻时就具有主动安康的心理条件。

中国科学院心理讨论所王极盛教授对北京市500多个班，2万

多名中同学进展心理侧试，侧试结果令人感到震动：当今中同学中几

乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还说明：

第4页

心理素养和心理安康越好的同学，其学习成果也更加优秀。

目前孩子们存在的心理问题主要表如今以下几个方面：强迫病

症、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学习压力感、心理不平街性

和恐惧病症，其中，强迫病症表现为敏感多疑、过分抑制、思虑过多、

优柔寡断、注意详情，做事要求十全十关：造成这种病症的缘由和对

孩子要求过于完善有肯定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到

大人的指贵或惩办，造成孩子生怕出错，刻板的心理：偏执那么是指

自以为是，多疑而不信任别人，敌对那么表现为和同伴相处时易动怒、

爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自

己，跟异性在一起不自由那;焦虑症那么表现为易紧急、苦恼、热虑，

愁闷指的是心情消沉，感觉生活没意思，心理不平衡性指的是别人超

过自己就不痛快，学习压力感指的是由学习带来的心理压力：恐惧病

症表现为性格怯懦，胆小可怕，内心总有担忧全感。

家长不应当只关心孩子的身体成长和智力进展，也应当注意孩

子的人格进展，注意孩子的心理安康。科学讨论己经证明，婴幼儿时

期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的许多行为表现都可以

看到他儿时的影子，18岁消失的心理问题，形成的年龄可能是在3

岁，所以，大人应当关注孩子的心理安康教育。

轻松开心的心情能使孩子顺当地进展各种活动，父母应使孩子

常常处于一种兴高采烈的状态。

幼儿心情的进展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的

心情体验，父母要做到：

第5页

为孩子树立仿照的典范，时时到处以自己乐观向上的心情去感

染孩子。

父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化

的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

要对孩子进展情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩

子心理安康，父母要作“精神投资”。深情地凝视孩子，和孩子进展

温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

心理安康作文篇3

大家都知道，生命对于我们来说是最珍贵的。失去生命，也就

失去了一切。可是，现实生活中，人们往往遗忘了生命的珍贵，致使

意外事故发生。

有一次，我放学走在回家的'路上，有一个学校生正和同学玩

耍，旁边的胡同里突然冲出一辆轿车，立刻就要撞到他身上，路过的

同学都吓呆了。幸好司机准时停住了车，才没发生意外。

这样的事情太多了。由于没有产生恶果，许多人一转身就遗忘

了。我也曾经目睹过更吓人的场面，我和爸爸妈妈一起回外婆家，一

辆小车飞速的从我们的车旁开过，很快的就消逝了，等我们在看到这

辆车的时候，它已经翻入路边的沟中，里面的人生死未卜。我想，假

设车里的人能活着的话，他们永久都不会遗忘这件事，可是已经晚了。

翻开报纸，翻开电视，几乎每天都有交通事故的新闻报道，那

些无视平安的人们，因交通事故或受伤、或惨死车轮下，一件件血的

惨案给人们敲了一次次警钟。

第6页

然而，血的教训并没能引起人们对交通平安的足够重视，无视

交通平安的人还大有人在。认真看看车水马龙的大街，你就会觉察，

有开摩托车不戴头盔的，有闯红灯的，有超速超载的，有酒后驾车的。

还有的行人不走人行道，不看红绿灯，在大街上左避右闪，大摇大摆

地穿行。人们都怀着幸运的心理，挑战着交通规章。直到发生意外，

才去追悔莫及，惋惜，太晚了。

生命属于我们只有一次，而且生命并不只属于我们，还属于我

们的家人和伴侣。珍爱生命并不难，只要遵守交通规章，不把交通规

章当儿戏，我想，一些不必要的事故是能避开的，不幸与灾难也会越

来越少。

心理安康作文篇4

如今我们学校的教师被要求进展心理安康教育考试.为的是可

以教育同学.其实我觉察教师的心理也不安康,在我们学校,大局部的

教师心理不安康.只有一个时间是安康的.那就是暑假.由于那时没心

理负担.但是一到开学.心理就又开头不安康了.由于压力实在是太大.

首先是到哪里去任教的问题.一不留神你就会被调到偏远的山区.那

就有苦吃了.还有就是学科成果,这是唯一的目标.你是合格还是不合

格全看你的成果.其它的不管.所以一开学就没得空了.心上象有一块

沉沉的石头.始终抓同学的成果.生怕落后.始终到暑假开头.知道了

结果.假设成果好的话,整个暑假就比拟好过.假设成果比拟差.就还

是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上.所以说教师心理上的这块

石头往往影响到对同学的看法上.恨铁不成钢和体罚,变相体罚等等

第7页

简洁粗暴的做法就是这种心态的表达.

以上只是一个方面.还有一个就是待遇问题.虽然教师有假期.

但是也没什么可以做呀,旅游需要钱,就那么点钱游多远这一次去海

南用了6000多.还真点心疼呢.但平常我们除了工资,几乎没什么钱

了.工作时间呢从早上6点多.到晚上5点半.作为班主任的一星期两

次要到9点多才能离开学校.上夜课就更不用说了.而其它事业单位

就没这种状况了.他们8点钟上班.下午也是很迟才上班的.而我们中

午为了抓同学的成果几乎是没得休息的.他们工资比我们高.高中的

教师尽管跟我们差不多辛苦.但他们工资比我们高多了.这样的一比

拟心态又不平衡了.还有班主任,没几个愿当班主任,由于实在是太辛

苦了.整个学校的调查结果显示,没几个愿当班主任,当的大多数是不

得已而为之.

最说领导上的课差不多都是副科,不用调测的.有的还不用任

课,多余的课压在一局部教师身上,教师累得喘不过气来.他们却在那

儿高唱"今年我们学校教师超编...."活儿谁干得多.谁挨的批判就最

多.钱就拿得最少.活儿干得最少的,好事样样有份,坏事一样都轮不

到.

所以说要心理疾病要治疗的首先是教师而不是同学.

心理安康作文篇5

一盏灯，可以为黑暗中摸索行进的路人照亮前行的道路；一盏

灯，可以为航海迷途的船只指明此岸的方向；一盏灯，可以给面临无

望的人以黎明的曙光和新生的盼望。美妙的心灵就是一盏灯，是一片

第8页

熠熠生辉的华彩和光亮。而在当代，心理安康问题令全社会堪忧。

所谓一个人的安康，已不仅仅只是指身体的安康。在物质文化相当兴

旺的现代，体格的安康问题已慢慢淡出了人们的视线。随着科学技术

的不断进展与进步，今日的同学的心理安康水准却有所下降。而这无

尽的祸患中，互联网首当其冲。作为新时代的产物，它给我们带来享

之不尽的好处，却也从诸多方面危害了很多同学的心灵。

常用的同学肯定看过这些话“看看我最近的照片---才扫描到

空间上的.是不是有点太露了”随后就是一个网址。我想同学们肯定

对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不

禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？莫非为的

就是让其他人也陷入泥潭？

莫非，网络上没有绿色可言了吗？事实不是这样的。网络是一

把双刃剑。它大局部内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一

面镜子，它反射出你的心是否安康。

我们无法去评判这个世界的好坏，由于我们所触及到的仅仅只

是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，

亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的

世界中往往会多很多急躁。许多时候，我们需要给自己的生命

留下一点空隙，就像两车之间的平安距离—一点缓冲的余地，可以随

时调整自己。不管外界如何改变，自己都能有一片清静的天地。清静

不在喧闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，

心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，

第9页

那么经思索开悟而扩展。

许多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷实行各种不恰当的解决

途径。富士康工人跳楼大事、各种心理问题的滋生、一夜的情的泛滥

等等，这样的大事频繁见诸报端。作为当代高校生，我们更应当树立

正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

①正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的

看法。现代，有不少同学有些迷信：比方依据所谓的‘星座’‘八字’、

血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东

西来推算自己某次考试是否顺当，有的同学认为考试前洗头是不吉利

的，会使自己什么也想不起来。而这些想法竟然像瘟疫一样广为流传，

这就有点让人匪夷所思了。②正确的价值观。所谓价值观就是什么

是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价

值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都

有自己独特的价值观。而这样的价值观应当是紧紧根基于现代的文化

和精神进展方向的。

③正确的人生观。人终究应当为什么活着不同的人会有不同的

答案。古代儒家有一种观点：穷那么独善其身，达那么兼济天下。还

有很

多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生

更充实、更美妙，二是使他人的生活更美妙。人生观符合真善美标准

的，才是安康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，

这些都是不安康的。

第10页

另外一个问题也同样不行无视----人际交往问题。如今许多高

校生都是在温室里长大的。甚至很多同学在上高校前从未离开过父母

的怀抱，而这样也就渐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各

种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这

样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理安康问题。

其实要想转变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋

求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅

指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的

是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。

因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不

慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别

人的话扎伤。不能确定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能转

变天生的容貌，但你可以时时呈现笑容；不能企望掌握他人，但你可

以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今日；不能

要求事事顺当，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代高校生的受挫力量。记得一位哲人说过，光明

使我们观察很多东西，也使我们看不见很多东西。假设没有黑夜，我

们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的苦痛磨

难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚决，思想、人格更

成熟。总之，一个人的欢乐，不是由于他拥有的多，而是由于他计

较的少。多是负担，是另一种失去；少非缺乏，是另一种有余；舍弃

第11页

也不肯定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的高校生，不仅需要把握现代科学技术，具备强

健的体魄，而且必需具备健全的人格、安康的心理素养。在这日新月

异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也

有一局部被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不安康的方法试

图侵入我们风华正茂的同学的心灵。我们要通过文化学习和精神建树

来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也

能关心更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美妙心灵这一火炬，历经很多哲人与智者的接力，传

到我们当代高校生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，布满

了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的

黑暗中连续探究，将这世界打造成一个更加美妙的明天！