去皱护肤品

去皱抗衰老的方法

1、干性皮肤更要抗皱

干性皮肤由于本身的油脂分泌限制，造成皮肤的保护膜缺失，很容易出现缺水和干燥

的局面，这时候可是皱纹最好的滋生环境，干性和敏感性肌肤怎样去皱纹呢?补水当然是

第一要务，同时敏感肌还要慎用护肤品，不要进行去角质的工作，小心防护才能免除皱纹

困扰。

2、预防额头、眼角等重点部位

额头、眼角和嘴角等部位是最容易产生皱纹的地方，不仅是因为肤质的原因，而且面

部表情也是造成这几个部位滋生皱纹的原因，平时尽量不要做夸张的表情，还需要使用一

些专业的护理品，比如说眼霜，来局部护理这些特殊的部位。

3、清理面部污垢

现代社会的高污染已经成了危害我们健康的重要因素，同时皮肤也在遭受着侵袭，环

境中的灰尘和电脑屏幕的辐射这些污染都附着在我们的皮肤上，让皮肤失去弹性，进而产

生皱纹，所以每日的洁面必须做到位，赶走皮肤隐患。

4、富含维他命的护肤品

含有维他命的护肤品能够为我们的皮肤提供保险，给予皮肤深层的滋养，维C可以美

白，维E则具有抗衰老的功效，这些成分就能有效呵护肌肤，让肌肤留住青春。

5、面部按摩

面部按摩是增加皮肤弹性的有效方法，因为按摩能够促进血液循环，让皮肤细胞更加

具有活力，从而防止皱纹的产生，热敷和按摩都能达到同样的效果，还能让护肤品更好地

渗透。

最有效抗衰老习惯

习惯一：脸部按摩法，每天3分钟

这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。

缓解面部肌肉紧张法

1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。

2、用手背托住两个下颌。

3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

5、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，

继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

6、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

7、动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

恢复下坠肌肉生机法

1、坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

2、再上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进

嘴里。整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。

3、食指放在两个颧骨的顶点。

4、接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的

肌肉，最大限度地向上吊起。

5、反复进行该动作10-20次。

习惯二：一生之计在于晨

当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问

题就是便秘。

你需要：

早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。

一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排

毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会

导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。

推荐早餐：

一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维

A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，

使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

另外，建议每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可

促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，

吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

习惯三：美丽女人，更爱惜自己

想保持年轻态，从生活中的小习惯开始做起。

戒烟

研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。虽然很多让人烦

恼的事情，但是并不一定只有烟才能让我们放松。戒掉烟，不妨去运动一下吧。

愉快地笑出来

人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵

硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，

其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。

每周有2-3次愉快的性生活

研究证实，性生活较频繁每周3次左右的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年

轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研?ahref='//'target='_blank'>咳嗽

北硎荆?谛陨?罟?讨校?ahref='//'target='_blank'>大脑会分泌一种激素。它能减轻压

力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人

在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨每

天提醒自己放松5分钟吧!

让身体年轻的方法习惯有很多，但是重要的是要坚持。让我们一起来做一个美丽小女

人吧!

感谢您的阅读，祝您生活愉快。