胎动减少

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胎动

百科名片

胎动(Fetalmovement),指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可

明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿

的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。

目录

胎动的模式全身性运动-肢体运动-下肢运动-胸壁运动-胎动的感觉-胎动的时间夜晚睡觉前-吃饭以后-洗澡的时候

对着肚子说话的时候-听音乐的时候-胎动计数的方法和意义-胎动多少才算健康-胎动规律和变化孕16～20周-

孕20～35周-临近分娩-怎样辨别异常胎动-四种胎动异常的原因及对策一、胎动突然减少

二、胎动突然加快-三、胎动突然加剧-四、急促的胎动后突然停止-胎动多少为正常-孕期胎动自我监测方法

如何区分胎动和妊娠期腹痛胎动的模式全身性运动-肢体运动-下肢运动-胸壁运动-胎动的感觉-胎动的时间夜晚睡

觉前-吃饭以后-洗澡的时候-对着肚子说话的时候-听音乐的时候-胎动计数的方法和意义-胎动多少才算健康

胎动规律和变化孕16～20周-孕20～35周-临近分娩怎样辨别异常胎动

四种胎动异常的原因及对策一、胎动突然减少-二、胎动突然加快三、胎动突然加剧-四、急促的胎动后突然停

止-胎动多少为正常孕期胎动自我监测方法如何区分胎动和妊娠期腹痛展开

胎动

正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12

小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良

好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠

28～38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起

胎动的变化。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，

则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常

有几种不同的类型。其中有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒，翻身动作较

大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉；有时，你会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这

时你能感到孩子在腹中踢动或跳动；有时，你还会觉得胎儿在颤动、慢的蠕动或像是打膈似的。在一天之中，胎

动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相

对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。

编辑本段胎动的模式

全身性运动

整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

下肢运动

也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

胸壁运动

比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

编辑本段胎动的感觉

胎动——应注意保养

对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您

的头一胎，那么在18～20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16～18周，甚至

更早期即能感觉到胎动。这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、

胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。为何会胎动呢？

胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，

此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活

跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等

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动作，不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约

为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据

子宫的空间，其运动明显的受到限制。虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的

肌肉时，您会突然觉得被重重一击。更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外，还会因其他

原因而产生胎动现象。例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。也许她只是想换个

位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢

编辑本段胎动的时间

夜晚睡觉前

胎动

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，

所以会觉得动得特别多。

吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

对着肚子说话的时候

准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

编辑本段胎动计数的方法和意义

胎感觉胎动

动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜

间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内

窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一

般在24～48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每

小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎

动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。数

胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续

胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应

该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以

后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

编辑本段胎动多少才算健康

胎动

准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小

时的胎儿运动记录。若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止，可能表示子

宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，

就应赶快到医院求诊。胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可

以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。平常产检时，如果是属于高危险妊娠的

孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，

记录器即可显示有胎动迹象。在20分钟内若有两次胎动，且伴随胎儿心跳的加速达每分钟15次以上，持续至少15秒，

则为正常；若胎动过少或无，则表示胎儿可能正在睡觉，或是处于一个缺氧的状态。孕妇平时在家里可以购买一

台家用胎心仪去检测胎心率去了解胎儿的健康情况。行业最权威的胎心仪是长兴医电的家用胎心仪。

编辑本段胎动规律和变化

孕16～20周

胎动

运动量：小·动作不激烈妈妈的感觉：比较微弱·不明显位置：下腹中央孕16～20周是刚刚开始能

够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，

或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的

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位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35周

运动量：大·动作最激烈妈妈的感觉：非常明显位置：靠近胃部，向两侧扩大这个时候的宝宝正

处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。

孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在

靠近胃的地方了。

临近分娩

运动量：大·动作不太激烈妈妈的感觉：明显位置：遍布整个腹部因为临近分娩，宝宝慢慢长大，

几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那

么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

编辑本段怎样辨别异常胎动

学读胎动信息与宝宝沟通

[1]如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内

胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内

重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的

不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且

还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，

应及时就诊。在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视

为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。

编辑本段四种胎动异常的原因及对策

一、胎动突然减少

诊断原因：准妈妈发烧一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到

太大的影响。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的

影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。准妈妈的体温

如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着

想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。建议：1．怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。2．有

流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。3．每天保持室内的空气流通和新鲜。4．多喝水、多吃新鲜

的蔬菜和水果。

二、胎动突然加快

诊'胎动'规律变化

断原因：准妈妈受剧烈的外伤一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不

慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至

造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况

发生专家建议：1．少去人多的地方，以免被撞到。2．减少大运动量的活动。

三、胎动突然加剧

胎动突然加剧，随后很快停止运动。诊断原因：胎盘早期剥离。这种情况多发生在怀孕的中期以后，

有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重

的休克。一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随

后又很快停止。建议：1．有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。

2．避免不必要的外力冲撞和刺激。3．保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。

四、急促的胎动后突然停止

诊断原因：脐带绕颈或打结。分析：正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或

身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出

现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。有上述情况出现时，准妈妈

会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。建议：1．一

旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。2．准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉

时，马上去医院检查。

编辑本段胎动多少为正常

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胎动

经过多年来许多专家学者的研究做现结论，认为母亲主观感觉的"胎动"可以作为胎儿状态的评估参考，并及时发现胎

儿在腹内危急情况。孕妇在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1～2小时左

右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比

较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。但只

要胎动有规律，有节奏。两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续

观察6个小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%～90%的异常，是

相当有用的。到了34周以后，计算的方式又要修改。每餐饭后及睡前，至少观察一个小时，至少有4次胎动才

算及格。另外一件事也要注意。通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟（小孩子睡午觉也不睡太久吧）。

所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，

拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去查。孕妇会发现胎动次数突然减少

甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20

次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为"胎儿危险先兆

"，孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需12小时至2天左右的时间，而多数24小时左

右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不震、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡，因此，孕妇如

能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。当然，胎动还只是一种

主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在

判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。当然，胎儿的胎动计数，只能做为反映胎儿安危的一个标志。

至于胎儿的发育情况，有无畸形和其他异常情况。则需要结合其它医疗仪器等检查方法，加以综合分析，才能作出准

确无误的判断。孕妇如能注意观测胎动，及时发现异常，及时诊治。这对于将要出生的小天使，肯定是有裨益的。

编辑本段孕期胎动自我监测方法

在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈

咪可能自觉胎动数会有所不同。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时

间，就会掌握宝宝的运动规律。1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建

议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟，表示胎动次数没有异

常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。2.计算

固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3

次，表示可能异常。3.白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动

常常减少，在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，

所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。有时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见

于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。所以，一旦发现胎动异常，应立

即去医院。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。[2]

编辑本段如何区分胎动和妊娠期腹痛

通常情况下，孕妇在怀孕16—20周时即可感觉到胎动。胎动有一定的规律性。一般上午8—12时，胎动比较均匀。

12时以后胎动减少。下午14—15时，胎动最少。晚上20—23时胎动最多。正常情况下孕妇每小时的胎动在3—5次左

右。妊娠期腹痛也是孕妇常有的一种症状。孕妇的胎动极易和妊娠期腹痛相混淆。孕妇应从以下两方面来鉴别胎

动和妊娠期腹痛：1、怀孕早期的鉴别孕妇若在怀孕4个月之内出现腹痛，则不是胎动。因为胎动一般在怀孕16

—20周才出现。此期间，若有下腹部坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象，则应考虑到宫外孕、葡萄胎、流产等情况的

发生。2、怀孕中晚期的鉴别如前所述，孕妇的胎动有一定的规律性，一般每小时3—5次左右。胎动在怀孕28

—37周时较活跃，但不会引起孕妇明显的不适。胎动后的腹部局部不适，几秒钟或数十秒钟就可缓解。如果孕妇在怀

孕的中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀，阵发性腹痛并伴有阴道流血时，则应考虑到早产、胎盘早剥等情况的发生。若

腹痛位于右下方或偏上，无规律性，且孕妇有高热、恶心、呕吐等症状时，则应考虑到急性阑尾炎的发生。若孕妇在

临产后，出现全腹强直如板状，且疼痛难忍等现象时，则应警惕子宫破裂的发生。[3]?