更年期女性心理障碍如何治疗

青春期女孩心理往往敏感细腻,稍微不留神很容易伤害她们的玻璃心,但是青春期女孩儿心理也是最容易出现问题的,这些家长一定要千万注意,那么更年期女性心理障碍如何治疗你知道吗?今天，https://www.882682.com/小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

要保持更年期的健康，减少以至消除更年期各种症状的发生，不仅要注意躯体方面的情况，更要重视各种心理反应。心理作用既是疾病的诱因，也可以是致病的直接因素。所以心理治疗是缓解更年期症状的重要措施。因此，心理治疗应做到：

(1)让患者正确认识更年期会出现的各种生理变化及其引发的心理变化。

(2)让患者正确认识更年期的症状是社会心理因素引发的心身反应，通过治疗可以消除。患者应多寻找与疾病有关的资料，以便对疾病有更深一层的认识。求医时，自己也能对治疗的方法做出选择，把健康掌握在自己的手里，与医生密切配合，为自两个巳下面一个共己找到最佳的治疗方案。

(3)让患者认识到更年期的人格改变的必然性：改变自己的生活方式，重建生活目标，把生活的重点重新进行安排。通过与人交往，相互讨论，倾听，互相鼓励，汲取力量及别人的经验教训，保持乐观的态度，使自己顺利地度过人生的低潮。

(4)必须注意营养，保证脑组织的新陈代谢，加强脑力劳动，多与人交谈，适当看书、看报、学习书法、绘画、裁剪，多作户外活。动、参加文体活动、旅游等。

(5)患者家属、亲人应关怀与支持、合理地安排好生活，使患者更快地度过这一时期。家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期持。

(6)适当的性生活，因为妇女在70—80岁后血中仍有一定量的雌激素，性生活与心理变化的关系很大。

(7)自我调整，要做好“四自”，即自我认同，自我宣泄，自我辩病，自得其乐。自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

(8)更年期抑郁的治疗以采用综合治疗为宜：①心理治疗让患者充分了解抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治疗的，以消除患者的恐惧和疑虑，以正确的态度对待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生，培养有益的兴趣和业余爱好，进行适当的体育锻炼，参加文娱活动和社会活动等。②药物治疗：a.常用安定，佳静安定、舒乐安定也有较好的作用，b.抗抑郁药有肯定的疗效，常用抗抑郁药为丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氟西汀(百忧解)等，服法与剂量应请教精神科医生，药物最好由家属保管。 c.治疗过程中，可采用针灸、中药等方法。事业挫折、工作压力、人际冲突、丢财遇灾等等导致心情沮丧、生气、忧虑、炸酱怎么做压抑之类的不良情绪，这类情绪一般不会自动消失，总要找机会宜泄，而最安全的宣泄场所当然是家里，最合适的宣泄对象碎部测量则是配偶，心理学家认为，情绪宣泄是心理保健的良方，因而主张“家庭要成为心理急救站”，夫妻要互为心理医生。试想一下：一个人的心理压力日积月累，在工作场所和家里都得不到排解，可能导致什么结果呢?所以当配偶在家里莫名其妙地找岔发火，首先应想到他(她)肯定在外边遇到了麻烦事，这时是夫妻间体贴、关怀、容忍最好的表现机会。另外，患者也可从事其他活动如阅读、看电视;睡觉等来应付疼痛和忧虑，甚至可以大哭一场，把身体内的压力发泄出来，哭过后心里会感觉轻松、舒服一些。患者病前体格好，病程短，症状变化不明显者，常预后良好。

最后我们希望广大女性朋友都能保持良好的心态，无论在身体还是万圣节9心理方面都得到最好的调整，平稳的度过更年期这一“多事之秋”。

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