羊水怎么补

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孕妇吃什么利尿排羊水

在怀孕期间，羊水的重要性是不言而喻的，是胎儿健康发育

的重要的一个基础，羊水不能过多，也不能过少，如果出现羊水

变多也不利于胎儿的健康，这时候可以多吃一些具有促进排尿作

用，促进排羊水效果的一些食物，多吃一些优质蛋白，平时多吃

一些富含维生素c的食物。

★孕妇吃什么利尿排羊水

1、优质蛋白质：给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，

是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的

手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶

制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能

够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。2、维生素

C：羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹

果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨

一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补

充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。当然，这些蔬菜汁或

是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装

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好的在商店里贩卖的所谓的果汁，其实质上的维生素C含量几乎

是为零的，喝得太多是百害而无一利的。

3、汤：羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮

用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补

充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。

羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自

身的水分。

★引起羊水过少的因素有哪些

一般说来羊水过少很多都是因为母体中胎儿的容量不足，或

者缺氧引起的，严格说来，只要针对性的解决这样的问题的话就

不需要特别注意了。有学者认为过期妊娠，胎盘本身的功能减退，

胎儿脱水，都是引起羊水不足的关键原因之一，临床上认为因为

过期妊娠而引起的羊水不足要占比例二到三成。胎儿宫发发育慢，

不正常，比如说慢性缺氧引起的胎儿血液循环受影响，肾血流量

不足，胎尿减少也是妊娠中期最常见的羊水不足的根本原因之一。

也是羊水不足就要检查胎儿是否畸形的根本原因之一。羊病变，

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比如说羊膜的皮层变薄之后，就会使得整个羊膜产生皮化的问题，

而这就会使得上皮和基底膜之间的桥粒减少，从而形成羊水过少

的问题。平时可以多喝水，多补充一些液体来提高母体的血容量，

减少母体的粘稠度，孕产妇每天多喝水，多喝汤，多吃一些流质

性的食物都可以有效的改善这方面的问题的。