面条怎么煮好吃又简单

煮杂面条家常做法

煮杂面条家常做法

(1)煮面条时，待水开后先加少许盐(每500克水加盐15克)，

再下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。

(2)煮挂面时不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，

水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。

(3)煮挂面时不应当等水沸腾了再下挂面，而应在锅底里有小

气泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好盖，等锅内水开了再

适量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条速度快，面条柔而汤

清。相反，如果水沸了再下挂面，面条表面易粘糊，水分、热量

不能很快向里渗透、传导，再加上沸水使面条上下翻滚、相互摩

擦，这样煮出的面条外粘、内硬、汤糊。

面条的营养价值

面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求

量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是

不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们

头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些

面条还可以起到养发的作用。

面条对于帮助朋友们养胃起到了很好的功效的，因此对于胃

部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中

来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，

胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。

面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可

以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的'一个

基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样

可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会

更加的有利。

煮面条不粘锅的小妙招

煮面条时，待水开后先加少许盐(每500克水加盐15克)，再

下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。

煮挂面时不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，

水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。

煮挂面时不应当等水沸腾了再下挂面，而应在锅底里有小气

泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好盖，等锅内水开了再适

量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条速度快，面条柔而汤清。

相反，如果水沸了再下挂面，面条表面易粘糊，水分、热量不能

很快向里渗透、传导，再加上沸水使面条上下翻滚、相互摩擦，

这样煮出的面条外粘、内硬、汤糊。

面条怎么做好吃长期吃面食会营养不良

生活在北方地区的人们好像更爱吃面食一些，而南方大多数

都是吃米饭的，像在一些地区，一日三餐顿顿都是面食，老一辈

人吃了一辈子也没觉得有什么问题。但今日要告诉你的是，经常

吃面食会让自己营养不良，可不是危言耸听哦。

说起陕西的代表性饮食，想必大家都会想到面。臊子面、油

泼面、干拌面简直五花八门。老陕爱面，尤其是关中一带人爱吃

面早已是天下人共知，但从现在开始，让您改变爱吃面的饮食习

惯，您能接受吗?

要问陕西人爱吃面这习惯，从什么时候开始，恐怕没有人能

说得清，但要说对面食有多热爱，大家却都有发言权。

西安市民种先生：每天吃一顿面好像就舒服了。

西安市民李女士：就爱吃面，不管有没有调料，只要有盐和

醋就行了。

按理说，爱吃什么，怎么吃本来就是个人喜好的问题。但现

如今，饮食都讲究均衡和营养，爱吃面的老陕们，嘴巴上倒是舒

坦了，可身体是不是真的喜欢这样呢?