胆固醇高是什么

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总胆固醇偏高的原因是什么

导语：总胆固醇偏高很多时候，可能是因为阻塞性黄疸所引起的，因

为这会导致胆汁排出受到阻碍，从而导致总胆固醇偏高或者是肝细胞

受损引起的，总胆

总胆固醇偏高很多时候，可能是因为阻塞性黄疸所引起的，因为这

会导致胆汁排出受到阻碍，从而导致总胆固醇偏高或者是肝细胞受损

引起的，总胆固醇偏高要对症治疗。

1.阻塞性黄疸。

2.肝细胞受损

3.饮食不当。

降低总胆固醇的食物

1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助

降低总胆固醇达4-8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、

橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。

2.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、

黄豆。

3.鱼类(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降

低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。

4.最后是中国传统食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降胆固醇。