红茶作用

女人喝红茶的功效与作用

红茶在我国有着许多悠久的历史。虽然很多人都喜欢喝红茶，但

是却不知道喝红茶的好处。尤其是对女性朋友，好处更是数不胜数，

以下是小编为你整理的女人喝红茶的好处，希望对你有帮助。

女人喝红茶的好处

1、茶叶抗癌功效

一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新

的进展。研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。

2、起到防病作用

在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病

的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

3、抗金属生物硷

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水

和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音。

4、使人强壮骨骼

调查指出饮用红茶的人骨骼强壮，如在红茶中加上柠檬，强壮骨

骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

5、去油腻助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消

化。

6、促成尿量增加

红茶中咖啡硷和芳香物质作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球

过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量

增加。

7、抗氧化缓衰老

红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶複杂得

多，尤其是对心脏更是有益。美国杂志报导，红茶抗衰老效果强于大

蒜头、西兰花和胡萝卜等。

女人喝红茶的禁忌时期

1、经期的女性

因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物

中铁的吸收。

2、孕期女性

因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不

适。

3、哺乳期女性

因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影

响哺乳质量。

4、更年期女性

红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现

象。

女人喝红茶的注意事项

1、新茶放置再喝

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类

等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少

喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面

总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良

成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难

以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋

参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。

正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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