黄瓜食谱能提高女性免疫力吗

黄瓜是大家平时都爱吃的食物，黄瓜也叫青瓜，富含水分，而且复函葫芦素C。可以提高人体免疫力，黄瓜的好处数不胜数，相信怎么吃大家都有着自己的见解，那么黄瓜食谱能提高女性免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

泡椒衰衣黄瓜

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

做法

1.黄瓜洗净，用一根或两根筷子放在黄瓜两边，从一端开始向另一方向直上直下切，每radish刀之间相距的距离越少，切出来的黄瓜就越柔软。

2.切完一面后，将整根黄瓜翻转180度，筷子放在黄瓜边，从一端向另一方真近视如何恢复向斜刀切一遍。

3.在蓑衣黄瓜中调入盐腌制一会，倒掉水。

4.将腌好的黄瓜摆盘。

5.在碗中调入白醋、白砂糖、蒜泥、泡椒、香油，搅拌iphone连接不上itunes均匀后均匀的浇在衰衣黄瓜上放入冰箱中腌制1小时即可。

五香花生米拌黄瓜

健康功效

吻别英文版谁唱的 黄瓜：利水、清热、解毒

做法

1.将花生米，大料，葱段，姜片放入锅中，煮成五香花生米。

2.将黄瓜清洗干净，去皮，切成小丁，加入一点精盐，腌一会。

3.将红辣椒切丁，蒜切末待用。

4.将煮好的花生米捞出，趁热去皮。

5.将腌制好的黄瓜，去皮的花生米，红辣椒丁，蒜末放入一个大碗内，加入精盐，白糖，白醋，味精。

6.搅拌均匀，装盘即可。

芝麻酱黄瓜条

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

做法

1.黄瓜切成约1公分*1公分的长条。

2.芝麻酱用温水化开，充分搅匀。

3.蒜瓣搞成泥，加入芝麻酱中，加入一勺食盐。

4.滴入适量芝麻油。

5.加适量香醋搅拌均匀。

6.胡萝卜简单加工一下，处理成花的形状。

7.黄瓜条和胡萝卜分别摆入盘中。

8.浇上拌好的芝麻酱汁即可食用。

以上就是https://www.882682.com/小编为大家介绍黄瓜食扬州古称谱能提高女性免疫力的知识，希望女性朋友们，在知道女性如何提高自身免疫力的基础上，科学食用确保身体更健康。