2023年3月8日发(作者：小酥肉的家常做法)新闻 网页 贴吧 知道 MP3 图片 视频 百科 文库 帮助 | 设置
百度知道 > 搜索结果 全部回答 待解决问题 投票中问题 共搜到相关问题 187540 项肌肉男_百度百科 最近更新: 2011-1-23
肌肉男 指肌肉发达的男子。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员,更不是四肢发达头脑简单的代名词,而是对体魄结实男人的赞誉词汇。 肌肉男简介 肌肉男指肌肉发达的男子。 研究表明,与比较瘦弱...
肌肉男简介 | 认识肌肉男 | 肌肉男类型 | 肌肉男的增肌运动宝典
如何能在短时间内成为肌肉男
所有动作一定要慢并且到位，这样才能刺激肌肉， 2. 注意几组间要休息，不要连着做 3. 全部做完后就吃一些高蛋白的，多喝水，21金为他，等，记住多吃...
zhvinson - 2011-1-7 08:14 - 最佳回答者: lilianddudu - 体育/运动 > 健身
我要练成肌肉男还有希望么？
北大教授，忘了谁了，55岁，正儿八经练肌肉，如今70，肌肉男啊你嘛，呵呵，别的不需要，需要的是时间！这么说吧，我就是为这个问题而生的！ 真要练，...
exinxin110 - 2008-12-21 17:14 - 最佳回答者: 我刷分 - 生活 > 美容/塑身
为什么肌肉男的脸部比较消瘦？
我经常看到的肌肉男都是脸瘦瘦的。为什么？ ...1、在运动上：消瘦者应以...一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当...
无敌金牌 - 2010-10-23 13:11 - 最佳回答者: 旋枪转的机枪 - 体育/运动 > 健身
如何练成肌肉男?
那么就可以变成肌肉男了 ...俯卧撑修饰体形的作用比锻炼肌肉的作用大的多。而且这类运动，做的多，远没有做的剂量大有用。 我建议你做撑双杠，正反手拉...
asdfqaz147 - 2010-2-6 16:20 - 最佳回答者: 待定 - 体育/运动 > 健身
短时间内变成肌肉男。
想在4--6个月内变成肌肉男。有办法没？ ...推荐你看一本书《让男人拥有“王”字腹肌》训练前必须铭记的要点： 1每周锻炼3次，每次在晚饭前两个小时...
干毛_ - 2010-10-12 03:16 - 最佳回答者: 天国俊少 - 体育/运动 > 健身
求成为肌肉男的一套健身方案！！！！！
参考资料：健美先生杂志 ...多补充高蛋白，把高蛋白转化成肌肉就行了。别运动量没上去，把自己变成胖子就行了. ...
我是出来逛街的 - 2009-7-17 12:45 - 最佳回答者: 超级小肌肉男 - 体育/运动 > 健身
如何才能锻炼成肌肉男？
努力点，每天重复性的做一些肌肉运动。仅此而已，懒就算了。 ...锻炼...多去健身房啊 ...少量摄入维生素BT 配合大量有氧运动，注意蛋白质与水分的补充...
lcj494716554 - 2010-12-22 19:59 - 最佳回答者: 待定 - 体育/运动 > 健身
怎样练成肌肉男
腹肌探密强键的、条块分明的腹部肌肉不仅是竞技健美之必须，也是强身健体之必须。因为它能保护好内脏器官，防治胃下垂、心肺移位、驼背、鸡胸、消化不良和...
136******** - 2010-4-4 20:38 - 最佳回答者:匿名 - 体育/运动 > 健身
我一米八三！体重100公斤(看起来九十公斤左右)21岁了想炼成肌肉.
可以的。多运动。如果想要肌肉生长的话就多摄入一些蛋白质，比如鸡蛋或者蛋白粉之类的。只有坚持，就一定可以的~~ ...有希望 这不过 大多数美眉 不太喜欢...
SHANYU波风 - 2010-2-6 23:12 - 最佳回答者: 鸥鸥鸥鸥 - 体育/运动
如何成为肌肉男！拥有好身材！推荐几个简单的快速的方法！别...
起居要有规律，只要能坚持下去，保证3个月，成为肌肉男。 ...办张健身卡，找个好点的健身教练 ...有条件的话去健身房，不去健身房靠自己锻炼的就按...
tklhy01 - 2010-8-23 09:32 - 最佳回答者: Ming8421 - 体育/运动 > 健身
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