孕妇泡脚禁忌

足疗有什么注意事项

足疗有什么注意事项

一、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能

让水温按足部适应逐步变热。

二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度

和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。

五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般

不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可

引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。

七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗

脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。

八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮

一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。

1、促进循环

血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废

物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但

您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人

其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260

万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产

生的压力。

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导

致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。

进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加

速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

2、调节神经

神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各

个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经

组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种

活动的基础就是神经元。

神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能

活动更好地适应外界环境的变化。

足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可

使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以

改善和恢复。

3、疏经活血

经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、

五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的.联络沟通，

使机体协调统一。

(1)在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫

出血过多或影响胎儿健康。

(3)对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，足底按摩的刺

激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。

(4)对于肺结核活动期的患者，不能应用，以免结核菌随血行播

散，导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。

(5)对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善

送医院就医，不能滥用足底按摩。

(6)高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按

摩的患者。

足疗只能保健，并非治疗。

对于足疗的功效，中国中医科学院副院长刘保延教授强调：“足

疗仅仅对缓解疲劳、减轻压力有一定作用，而并非治病。”

事实上，卫生部和国家中医药管理局早就已明确规定：“非医疗

机构开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活动，在机构名称、经营项目

名称和项目介绍中不得使用‘中医’、‘医疗’、‘治疗’及疾病

名称等医疗专门术语，不得宣传治疗作用。”

针灸足部对许多疾病有治疗作用，但仅仅针灸足部穴位是不够的，

还要配合针灸全身其他穴位，才能达到理想的疗效。

对于市场上出现的足疗机，专家表示，这种机器也仅仅能够缓解

疲劳，有一定的保健作用，如果生产厂家夸大其治疗功效，消费者

一定要谨慎购买。

鸡眼、扁平足、溃疡、脚癣、甲癣(灰趾甲)等脚部病症需要特殊

方法治愈，而足疗对这些脚病没有治疗效果。活动性出血患者不宜

足疗并非所有的人都适合做足疗。各种活动性出血的病症，如脑出

血、上消化道出血患者禁忌做足部按摩，因为足部按摩会使血液循

环加快，加重出血病情。足部按摩可能使肺结核活动期患者咯血加

重、妊娠早期孕妇流产、高血压患者血压迅速升高而引起并发症、

足部有外伤或感染者病情加重，因此这些人群均不宜做足部按摩。

而且如果不注意卫生，很容易在足浴的地方感染各类疾病。有些

洗脚房对客人刚泡过脚的木盆、木桶，仅用清水简单冲洗几下，就

直接装上药水给下一名客人用。这些重复使用的用具如果消毒不彻

底极易传播疾病，特别是受到真菌感染的毛巾，即使用高温也不能

完全杀灭潜伏其中的细菌，消费者做足疗时一定要注意选择卫生条

件好的机构。