上火喝什么茶可以去火

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夏天喝什么茶去火推荐几款降火茶

西瓜皮"text-indent:2em;text-align:left;">男性本属

阳，夏季又是最具有阳气的季节，暑热时期很多男性朋友易出现

“上火”，上火了身体便会有很多不良症状出现。最好喝些清暑

热的凉茶帮助清热降火，那么夏天喝什么茶去火呢?

★1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还

能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，

枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、

耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

★2、西瓜皮凉茶

原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用

起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有

祛暑利尿解毒的功效。

★3、莲子心茶

莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以

饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目

赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲

子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁

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的功能。

★4、决明子茶

决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人

饮用，会起到很好的通便作用。

★5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝

火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后

饮用，可以清肝明目。