吃什么治疗湿气重

[吃什么药可以除湿气]湿气重吃什么药好得快

去湿气吃什么中药

1、去湿中药方子一

金钱草15、牛膝15、薏苡仁30、山药15、白术15、茯苓15、防风

10剂。一天一剂,一剂煮2次,早晚空腹用!忌生冷油腻!

2、去湿中药方子二

山药15、薏苡仁30、茯苓15、防风10,煮粥!

3、去湿中药方子三

祛湿最基础的方剂是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣平时脘腹

胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外,参苓白术也可以健脾祛湿,平

时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用!

去湿气的中成药

1、木香顺气丸

【成分】木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂

仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。

【功能主治】行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶

心,嗳气纳呆。

2、附子理中丸

【成分】附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。

【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不

温等病症。

3、健脾丸

健脾丸为着名的消食导滞药,因具有健脾消食之功而得名。它是根据

明代王肯堂《证治准绳:类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的,为保和

丸的姊妹方,小儿消化不良最为常用,此外,还用于慢性胃炎、胃神经官能

症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。

【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。

【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;

陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运滞,对于脾虚食积证极

为适用。

【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。

4、参苓白术丸

【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、

桔梗、甘草、大枣。

【功能主治】补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢

倦乏力。益气健脾,渗湿止泻。

可去湿气的食物

1、地瓜

地瓜又称红薯。它所含有的纤维质十分松软易消化,可促进肠胃蠕动,

有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜

美,营养也不会流失。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排

毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作

用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕

动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选

择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改

善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个

人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

5、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消

化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营

养丰富,也有助于美白。

6、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的

饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆

浆是不错的排毒方法。

7、红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖

煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

8、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜

的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂

蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

9、山药