黑豆豆浆怎么做

各种豆浆做的法

01原味豆浆

黄豆提前一天泡发，加水打成豆浆，煮熟即可，煮豆浆时要注意，一定

要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才行，不熟的豆浆是有毒的。

02红豆豆浆

红豆泡发，加水打成豆浆，煮熟。

03五谷豆浆

将黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃仁每样一点放入容器，泡发。加水打

成豆浆，煮熟，滤掉残渣，加入适量白糖即可。

04黑豆豆浆

将黑豆、黄豆提前一晚洗净清水泡发，加水打成浆，煮熟后滤渣即可。

05枸杞豆浆

将黄豆泡发，加入的适量水与枸杞打成浆，煮熟后滤掉残渣。

06花生红枣豆浆

1、黄豆洗干净泡一晚，第二天把水倒掉，清水冲一下。

2、花生、红枣弄碎一些；花生可选去不去皮。

3、把冲洗后的黄豆、花生、红枣碎放入豆浆机，加适量牛奶，再加清水

至豆浆机水位线处。

4、按五谷豆浆键待豆浆机工作结束即可。

07南瓜黄豆豆浆

将黄豆泡发，南瓜切成黄豆大小，所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键

即可。

08紫薯豆浆

1、清水泡黄豆一夜，可以睡觉之前泡第二天早晨喝。紫薯洗净不用去

皮切成小丁。

2、将黄豆中的水滤去与紫薯混合。

3、倒入豆浆机加适量清水，插电，好了你可以去刷牙洗脸了。注意不

要直接把泡黄豆的水加进去要重新加水，泡了一夜的黄豆水是脏的。

09薏仁黑米豆浆

1、黄豆、薏米略洗，放入碗中浸泡4-8小时。

2、将泡好的黄豆、薏米、黑米淘洗干净，放入豆浆机中。

3、按照豆浆机上的标识线加入适量清水。

4、启动开关，美美的豆浆在碾磨、熬煮中就可以下肚了。

10胡萝卜豆浆

1、黄豆用清水泡6小时以上，胡萝卜一根。

2、将胡萝卜刨皮洗净切小丁，和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量

的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何

种功能。

3、一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各

人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

11芝麻黑豆浆

黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

做法

黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

12荞麦红枣豆浆

1:准备材料荞麦黄豆红枣

2:洗净食材荞麦和黄豆洗干净泡发，红枣去核备用。

3:荞麦、黄豆、红枣一起放入豆浆机内，加入清水至豆浆水位线。豆浆机

接通电源，盖上盖子，开始工作。

13百合红豆豆浆

1、提前9小时，或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上；

2、洗净百合，用手掰成瓣，和泡好黄豆、小红豆，加上洗净的大米一起

放入豆浆机杯体中；

3、加水到上下水位线之间，接通电源，按五谷豆浆键，开始制作豆浆，

提示音后，豆浆完成即可饮用，不用滤渣，摇匀一起喝即可。

14玉米豆浆

配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、

三高等症。

15小麦豆浆

配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

16杏仁豆浆

配料：干黄豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，红枣5粒

功效：润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘

17山药枸杞豆浆

配料：山药丁1杯，枸杞30颗，湿黄豆2杯

功效：适合春季养肝，补益脾胃

18薏米红豆浆

原料：薏米1/2杯、红豆1/2杯、红枣5枚、冰糖30克

功效：健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒

19红枣绿豆豆浆

原料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。

做法：将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一

并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮

熟；趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

20糯米豆浆

香甜又浓厚的豆浆制作的关键的一步是要加点糯米量出1/2.1/3量杯的糯

米，洗净然和和浸泡好的黄豆一同放入豆浆机，这样就可以喝到比普通

豆浆更香甜，浓稠的豆浆。

21、红枣莲子浆

用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水。

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入

清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

22百合莲子绿豆浆

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、

清水适量。

制法：

1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软。

2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。

3、将绿豆浸泡6-16小时。

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入

冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

23小米枸杞豆浆

根据自家豆浆机的容量，将干黄豆、小米、枸杞放入豆浆机，加水至豆

浆机标定的上、下水位之间。插电源，并按下五谷键，然后就坐等豆浆

机提示完成，大约十分钟左右。

24核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水适量

制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机罩内，杯体内按规定加

入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

25栗子燕麦豆浆

材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗

左右），燕麦20克。

做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与

燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”

键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

26亚麻籽豆浆

黄豆+水+一勺半亚麻籽粉+糖or蜂蜜。【孕期哺乳期使用应特别留意。】

【成人一天食用亚麻籽粉的分量建议为15g左右，小孩应减半】

家里三个人所以加了一勺半。

27红豆黑米红枣豆浆

黄豆+红豆+黑米+红枣几颗（去核）+水+糖or蜂蜜。

28玉米小米豆浆

黄豆+玉米粒半把+小米半把+水+糖or蜂蜜

29绿豆燕麦薏米豆浆

黄豆+绿豆+燕麦+薏米+水+糖or蜂蜜

30三黑豆浆

黄豆+黑豆+黑米+黑芝麻+水+糖or蜂蜜

31花生杏仁豆浆

黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。

32五谷豆浆

干黄豆1/5杯干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例

混合均匀后量取2/3杯。

33五豆红枣豆浆

[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣

肉13克、清水适量。

[制法]1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；

2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯

体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。

34绿豆花生大米豆浆

35香蕉豆浆

黄豆150g,香蕉2个,水

1.准备泡好的黄豆倒入豆浆机中，香蕉掰成小块也放入，加入适量水。

2.选择湿豆功能，直到程序完成，倒出后饮用。

36雪梨豆浆

黄豆50g，干百合1小把，雪梨1个，清水1200g，白糖或蜂蜜

1.把黄豆、干百合提前浸泡一夜。雪梨去皮切小块儿。

2.把黄豆、百合和雪梨放入豆浆机里面，加入清水。

3.豆浆机选择五谷豆浆模式，10多分钟就可以了。

37南瓜籽青豆浆

青豆50g，南瓜籽20g，清水

1.青豆提前浸泡一夜，南瓜籽提前炒熟或烤熟。

2.把青豆和南瓜籽放入豆浆机里面。加入清水，不要超过最高水位线。

3.打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。

38枸杞葡萄干豆浆

1.主料：枸杞、莲子、花生辅料：银耳、葡萄干、白糖

2.把花生、莲子用水泡12小时

3.银耳用热水泡泡洗净撕小朵，枸杞泡软洗净，葡萄干泡软洗净

4.把所有食材加进豆浆机里，加水不能超过警戒线

5.按下五谷豆浆键，.听到滴滴的声音拔掉电源

39桂花冰糖豆浆

黄豆100g，干桂花3g，冰糖

1.将干黄豆挑去不好的豆放在碗中，加入清水洗净泡发。

2.泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量清水。（按豆浆机要求水位放水）

倒入干桂花，启动豆浆制作功能键。

3冰糖放在容器中加些开水融化。做好后滤到容器中拌匀即可。

40玫瑰花生露

大米、黄豆各20克，熟花生、玫瑰花茶各10颗/朵，加适量冰糖，加水

1200ml，按热饮键，选择干湿豆功能，同样25分钟，热豆浆就出炉了！

41葵花籽黑豆浆

原料:葵花籽10克、黑豆60克、清水1000毫升。

特色:美食感恩季——给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆。

1、黑豆清洗后用水泡发，葵花籽清洗干净。

2、泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

贴士：1、葵花籽生熟都可以。

2、豆子泡发前一定要先清洗干净，泡发后去掉泡豆子的水再做豆浆。

3、此量为4人份的量，人少酌情减量。

4、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、

祛风、解毒之功效；黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含

量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重

要。

5、葵花籽富含维生素E和精氨酸，对于维护男性的性机能和提高精子质

量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆，在营养丰富的同时又加入了特

别的功效。所以，这是一款非常适合男士喝的豆浆。

42花生乳

用料：花生60克、清水适量

制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆

浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后

豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智

43豆渣丸子

食材:豆渣150g、酱油、盐、面包糠、低筋面粉、水、植物油

下面食材和调料，可以根据自己的喜好自由搭配:胡萝卜、紫甘蓝、玉

米粒、竹笋、木耳、香菇、海苔、番茄酱、沙拉酱

做法:

1.胡萝卜、紫甘蓝、竹笋、泡好的木耳和香菇切丝备用，羊栖菜泡至可以

轻易掐断；

2.将准备好的食材放入豆渣中，加入盐、酱油调味，拌均匀后团成“面团”；

3.分成一个个的小球后，撒上面粉，要记得翻过另一面，让小球裹上均匀

的面粉；

4.将低筋面粉和水混合均匀，调成面糊，小球裹上面糊后再裹上一层面包

糠，放入油锅中炸至金黄浮起；

5.沥干油，淋上番茄酱或任意你喜欢的酱汁，放上海苔点缀即可。