运动会上运动员赛前赛后应注意些什么

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运动会上运动员赛前赛后应注意事项如下;

1.参赛运动员必须进行体检，严重失眠、胃肠道疾病不宜参加比赛。

2.赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。

3.赛前三天，保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在5～6个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。

4.运动会赞叹近义词上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。

5.赛后5小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水浴。12小时后可进入正常生活程序。

温馨提示：没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。

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