孕妇可以吃粽子吗

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孕妇能吃粽子吗孕妇吃粽子的注意事项

导语：在端午节的时候家家户户必不可少的就是吃粽子，粽子的独特

香味也是我们难以割舍的，可是孕妇可以吃粽子吗？有什么需要知道

的注意事项呢？下面小编就带大家去了解一下吧！

端午孕妇吃粽子注意什么？六月已经到来，端午还会远吗？说到端

午，不能不吃的就是粽子了，但是孕妇情况特殊，该怎么吃粽子呢？

下面小编为您介绍端午孕妇吃粽子注意什么，一起来看看吧。

孕妇可以吃粽子吗

粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成

的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。

从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种

温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃

虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊

娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。

孕妇可以吃粽子，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘

度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就

“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠

糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时

吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。为了健康，

不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃

太多对身体并不是很有利哦。

孕妇吃粽子的好处和坏处

吃粽子的好处

从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种