豆腐丝炒肉

小学生一周食谱表

LT

团结小学一周食谱表〔2021-2021〕第一周

星期

时间

星期一星期二星期三星期四星期五备注

早晨

豆浆，油

条〔一根〕

花卷〔一

个〕酱黄

瓜。

百合粥，

萝卜丝肉

包〔一

个〕，

水煮蛋〔1

个〕

豆汤肉末

米粉

面包切片

+蜂蜜〔一

个),花生

汤，廋肉

包〔一个

葱油饼

〔一个〕，

胡萝卜

粥，咸蛋

〔半个〕

中午

米饭，番

茄炒蛋，

虾皮小白

米饭，青

椒豆干，

素炒生

米饭，洋

葱炒肉

丝，肉末

米饭，洋

芋丝炒

肉，炒猪

米饭，黑

木耳炒

肉，青椒

团结小学一周食谱表〔2021-2021〕第二周

菜，海带

豆腐汤

菜，红烧

小肉丸

豆腐，醋

溜莲藕

肝，粉丝

蛋花汤〕

丝炒千

张，素炒

瓢儿白

下午

米饭，胡

萝卜丝炒

肉丝，鸭

块炖芋

头。

米饭，香

菇肉片，

炒芸豆，

凉拌绿豆

芽。

米饭，蒸

蛋羹，素

什锦，排

骨萝卜

汤。

米饭，芹

菜肉丝，

红烧肉，

素酸汤

米饭，红

烧鱼块，

蒜泥白

菜，豆腐

鸡蛋汤。

星期

时间

星期一星期二星期三星期四星期五备注

早晨

榨菜鸡丝

面条

馒头〔一

个〕，白菜

稀饭，卤

鸡蛋〔一

个〕，豆腐

乳〕

豆汤肉末

米粉

面包切片

+蜂蜜〔一

个),花生

汤，廋肉

包〔一个

葱油饼

〔一个〕，

胡萝卜

粥，咸蛋

〔半个〕

中午

米饭，虾

米冬瓜，

素炒金针

菇，鱼香

肉丝。

米饭，拌

蕨根粉，

蒜薹炒

肉，素菜

汤。

米饭，洋

葱炒肉

丝，肉末

豆腐，醋

溜莲藕

米饭，洋

芋丝炒

肉，炒猪

肝，粉丝

蛋花汤〕

米饭，黑

木耳炒

肉，青椒

丝炒千

张，素炒

瓢儿白

团结小学一周食谱表〔2021-2021〕第三周

下午

米饭，素

炒卷心

菜，蚂蚁

上树，瓜

豆汤。。

米饭，干

煸洋芋

丝，莴笋

炒肉，紫

菜蛋花

汤。

米饭，蒸

蛋羹，素

什锦，排

骨萝卜

汤。

米饭，芹

菜肉丝，

红烧肉，

素酸汤

米饭，红

烧鱼块，

蒜泥白

菜，豆腐

鸡蛋汤。

星期

时间

星期一星期二星期三星期四星期五备注

早晨

面包

甜牛奶

鸡蛋面条汤：

面条80g

鸡蛋1个

虾皮5g

菠菜50〕

油条

豆浆

茶叶蛋

豆沙包：

面汤

馒

头

甜豆浆：

煎鸡蛋

煎鸡蛋

中午

肉炒胡萝卜丝：

白菜豆腐汤

米饭

柑橘

猪肉炒菠菜

黄花粉丝鸡蛋

虾皮汤

米饭

香蕉

土豆鸡块

炒豆腐丝

炒小白菜

米饭

苹果

蘑菇肉片

炒绿豆芽

番茄蛋汤

米饭

香梨

芹菜海带丝

干煎带鱼

紫菜粉丝鸡蛋

米饭

西瓜

下午

米饭，素

炒卷心

菜，蚂蚁

上树，瓜

豆汤。。

米饭，干

煸洋芋

丝，莴笋

炒肉，紫

菜蛋花

汤。

米饭，蒸

蛋羹，素

什锦，排

骨萝卜

汤。

米饭，芹

菜肉丝，

红烧肉，

素酸汤

米饭，红

烧鱼块，

蒜泥白

菜，豆腐

鸡蛋汤。

团结小学一周食谱表〔2021-2021〕第四周

星期

时间

星期一星期二星期三星期四星期五备注

早晨

榨菜鸡丝

面条

馒头〔一

个〕，白菜

稀饭，卤

鸡蛋〔一

个〕，豆腐

乳〕

豆汤肉末

米粉

面包切片

+蜂蜜〔一

个),花生

汤，廋肉

包〔一个

葱油饼

〔一个〕，

胡萝卜

粥，咸蛋

〔半个〕

中午

米饭，虾

米冬瓜，

素炒金针

米饭，拌

蕨根粉，

蒜薹炒

米饭，洋

葱炒肉

丝，肉末

米饭，洋

芋丝炒

肉，炒猪

米饭，黑

木耳炒

肉，青椒

菇，鱼香

肉丝。

肉，素菜

汤。

豆腐，醋

溜莲藕

肝，粉丝

蛋花汤〕

丝炒千

张，素炒

瓢儿白

下午

米饭，素

炒卷心

菜，蚂蚁

上树，瓜

豆汤。。

米饭，干

煸洋芋

丝，莴笋

炒肉，紫

菜蛋花

汤。

米饭，蒸

蛋羹，素

什锦，排

骨萝卜

汤。

米饭，芹

菜肉丝，

红烧肉，

素酸汤

米饭，红

烧鱼块，

蒜泥白

菜，豆腐

鸡蛋汤。