肉片炒莴笋

幼儿园一周食谱安排表

幼儿园一周食谱安排表2表1如下：

1、星期一

早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。

中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。

晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。

2、星期二

早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。

中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。

晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。

3、星期三

早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。

中餐：包子、蕃茄肉片汤。

晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。

4、星期四

早餐：牛奶、肉包。

中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。

晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。

5、星期五

早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。

中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。

晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。

6、星期六

早餐：豆浆、油条、炒青瓜。

中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭。

晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。

7、星期日

早餐：牛奶、方包、肉松。

中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。

晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。

幼儿园一周食谱安排表2表1安排

幼儿园一周食谱安排表2表1安排如下：

1、星期一

早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。

早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。

午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。

午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。

2、星期二

早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。

早点：火龙果、香蕉。

午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧

茄子、时蔬汤。

午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利

面）。

3、星期三

早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋。

早点：银耳梨羹。

午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤。

午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米。

4、星期四

早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋。

早点：桃、晴王葡萄。

午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤。

午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆。

5、星期五

早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋。

早点：酥梨、火龙果。

午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤。

午点：学生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋头、香甜小窝头（红

豆、绿豆、高钙奶粉、葡萄干、玉米面、面粉）。

幼儿园食谱表周一到周五

春季幼儿园一周食谱安排表2表1表推荐：

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉

丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉

米。

2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒

蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡

丝蛋花汤。

3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八

宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡

蛋、冬瓜汤。

4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花

炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉

条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡

蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油

炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

幼儿园一周食谱安排表2表1表参考

幼儿园是幼儿学习生活的场所,幼儿正在长身体的阶段,如

果没有足够的`营养物质,就会满足不了幼儿发育的需求,因此,

幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的。以下是我为大家整理

的幼儿园一周食谱安排表2表1表参考相关内容，仅供参

考，希望能够帮助大家！

幼儿园一周食谱安排表2表1表参考1

星期一

早餐：牛奶、巧克力蛋糕

午餐：米饭、茄汁基尾虾、蒜薹炒猪肝、菠菜粉丝汤

午点：香蕉

晚餐：骨汤旗花面、小花卷

星期二

早餐：鲜豆浆、金钱油饼、酸甜玫瑰菜

午餐：米饭苜蓿肉、番茄烧菜花、鲫鱼汤

午点：水晶梨

晚餐：鸳鸯馅饺

星期三

早餐：牛奶、五香茶叶蛋

午餐：米饭宫爆鸡丁、西芹豆腐干、番茄蛋花汤

午点：芦柑

晚餐：菜肉卷、红豆二米粥、糖醋黄瓜

星期四

早餐：香菇鸡丝粥、水煎包子

午餐：米饭、糖醋丸子、青菜蘑菇、西红柿鸡蛋汤

午点：酸奶一盒

晚餐：菜肉卤面、翡翠白玉汤

星期五

早餐：牛奶、夹心面包

午餐：扬州炒饭、西湖牛肉羹

午点：时令水果

晚餐：什锦烩麻什、葱油酥饼

幼儿园一周食谱安排表2表1表参考2

周一

早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝

加餐：酸奶

午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松

子米饭

加餐：枸杞醪糟

晚餐：菠菜肉丝汤面

周二

早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝

加餐：牛奶

午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭

加餐：蜂蜜柚子羹

晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片

周三

早餐：芥菜鲜肉小馄饨

加餐：酸奶

午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭

加餐：银耳雪梨羹

晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭

周四

早餐：牛奶，提子蛋糕卷

加餐：豆奶

午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭

加餐：桔子

晚餐：时蔬炸酱面

周五

早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药

加餐：酸奶

午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭

加餐：香蕉

晚餐：三鲜水饺

幼儿园一周食谱安排表2表1菜单

幼儿园一周食谱安排表2表1菜单举例如下

星期一

早餐：豆浆、花卷、番茄肉末

中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅

晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条

星期二

早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片

中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭

晚餐：芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤

星期三

早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜

中餐：包子、番茄肉片汤

晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭

星期四

早餐：牛奶、肉包

中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋

星期五

早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生

中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

星期六

早餐：豆浆、油条、炒青瓜

中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭

晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧

星期日

早餐：牛奶、方包、肉松

中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生

注：除一日三正餐外，还应在上午10时左右，下午3点半

左右增加水果、点心及酸奶等间餐。

等间餐。

春季幼儿园一周食谱安排表2表1表周一到周五

春节是很多人喜欢的一个季节，因为它不像冬天那么寒冷，也

不像夏天那么炎热，而春节怎么给宝宝补充营养呢？合理的膳

食可以帮助宝宝更好地成长发育，下面是我整理的春季幼儿园

一周（周一道周五）食谱表，下面我们一起来看看吧！春季幼

儿园一周食谱安排表2表1表推荐：

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸

子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉

米。

2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒

蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡

丝蛋花汤。

3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八

宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡

蛋、冬瓜汤。

4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花

炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉

条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒

鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、

油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之，幼儿园春季饮食食谱选择非常多，但是一日三餐不可能

只吃一种食物，也不适合吃太燥热容易上火的食物，需要多吃

蔬菜和水果。

幼儿园一周食谱安排表2表1是什么

幼儿园一周食谱安排表2表1如下：

1、幼儿园周一食谱：

早餐：鲜奶叉烧包

中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤

水果：雪梨

晚餐：防流感茶马蹄糕

2、幼儿园周二食谱：

早餐：酱肉肠粉青菜粥

中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤

水果：香蕉

晚餐：牛奶芝麻糊番薯

3、幼儿园周三食谱：

早餐：鲜奶葱油花卷

中餐：叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤

水果：苹果

晚餐：雪耳鸡蛋红枣糖水

4、幼儿园周四食谱：

早餐：猪肝瘦肉南瓜粥

中餐：芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤

晚餐：酸奶奶香面包

5、幼儿园周五食谱：

早餐：鲜奶蜂蜜提子包

中餐：茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤

晚餐：青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉