怎么洗澡

孕晚期准妈妈如何正确洗头、

洗澡？

到了孕晚期，孕妇的腹部膨大迅速，越来越不方便弯腰

和久站。盆浴容易引起细菌侵入阴道，而淋浴又会站得很累。

那么孕晚期的准妈妈应该如何正确的安全的洗头和洗澡呢？我

们一起学习一下。

孕晚期准妈妈怎么洗头？

孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，准妈

妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴

缸里面，坐着洗头。身体不会浸没在手中，也不需要站着那么

累。

短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适宜、

可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些，弯腰洗太

久会腰酸还会肚子不舒服，还可能因此造成宫缩，所以长发的

准妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样

太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗。

还可以请准爸爸帮忙洗头，或者直接去理发店洗头，既

不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩，不过为了安全起见，

准妈妈要带上自己的洗发水哦。

孕晚期准妈妈怎么洗澡？

因为准妈妈怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降

低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、

宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产，所以准妈妈最好采取站立

淋浴的方式洗澡。

洗澡的时间不要超过15分钟，时间过长会引起准妈妈

脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发

育。

孕晚期腹部隆起，低头不易看清地面，所以准妈妈洗澡

的时候务必注意脚下，不要滑倒。