三明治材料

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三明治的做法介绍

三明治本来是一种西方的食物，在传入我国后，以其方便

和美味备受人们的钦赖。三明治是一种用面包夹蔬菜和肉类的食

物的总称，三明治的选材丰富，制作方法简单，简单的切片清洗

后即可以加在一起食用，即做即食，携带方便。下文我们将为大

家详细的介绍一下三明治的做法。

三文治的原材料：

方包4块、西红柿1个、鸡蛋1个、火腿50克、卡

夫奇妙酱适量、西生菜少量

公司三文治的制作方法;

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一、将方包切去硬边，鸡蛋打入碗内搅散，西生菜洗

净切成与方包大小的片，西红柿去蒂洗净切片，鸡蛋炒熟备用。

二、净锅上火，烧热放进方包烤香，稍呈黄色时取出。

三、在烤熟的方包上放上一片西生菜，再放上西红柿

片，调入卡夫奇妙酱、火腿，以此法叠三片方包后，夹上炒好的

鸡蛋，再盖上一片方包压紧，对角切成4瓣即成。

火腿奶酪三明治

主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与

蔬菜配合相得益彰。

配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。

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做法：

1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。

2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。

金枪鱼三明治

主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可

与之渗透融合，口感细腻柔滑。

配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。

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做法：

1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。

2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层

吐司面包上。

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。

特点：口感鲜美，营养丰富。

上文我们为大家详细的介绍了三明治的做法，大家可以在家

里尝试制作一下，既可以平衡自己的自己的饮食结构，又可以做

到谷物，蔬菜，肉类的摄入平衡。在制作的过程可以享受到烹饪

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的乐趣，制作出来后又可以丰富自己的餐桌。