祛湿粥的配方

白扁豆有什么功效与作用及做法

白扁豆是一种我们人人都爱吃的豆类食物。白扁豆的营养价值很

高，它的做法也多种多样。下面由店铺为大家介绍白扁豆的功效与作

用及做法，希望能帮到你。

白扁豆的功效与作用

白扁豆的功效：

补脾和中，化湿消暑。【功能主治】健脾，化湿，消暑。主脾虚

生湿，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，烦渴胸闷

【应用】

1.脾气虚证。本品能补气以健脾，兼能化湿，药性温和，补而不

滞，适用于脾虚湿滞，食少、便溏或泄泻。唯其“味轻气薄，单用无

功，必须同补气之药共用为佳”，如参苓白术散(《和剂局方》)，以本

品作为人参、白术等药物的辅助。本品还可用于脾虚湿浊下注之白带

过多，宜与白术、苍术、芡实等补气健脾除湿之品配伍。

2.暑湿吐泻。暑多夹湿。夏日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻。

本品能健脾化湿以和中，性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，故可用

于暑湿吐泻。如《千金方》单用本品水煎服。偏于暑热夹湿者，宜与

荷叶、滑石等清暑、渗湿之品配伍。若属暑月乘凉饮冷，外感于寒，

内伤于湿之“阴暑”，宜配伍散寒解表，化湿和中之品，如香薷散

(《和剂局方》)以之与香薷、厚朴同用。

白扁豆的作用：

1、抗菌、抗病毒作用100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆

菌和有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。

白扁豆水提物对小鼠ColumbiaSK病毒有抑制作用。

2、对免疫功能的影响20%白扁豆冷盐浸液0.3ml，对活性E-玫

瑰花结的形成有促进作用，即增强T淋巴细胞的活性，提高细胞的免

疫功能。

3、毒性白扁豆中含对人的红细胞非特异性植物凝集素

(phytoagglutinin)。不溶于水的凝集素，有抗胰蛋白酶活性，可抑制

实验动物生长，故属毒性成分。另含一种酶，有非竞争性抑制胰蛋白

酶的活性，加热亦降低其活性，于10mg/kg浓度时，由于抑制了凝血

酶(thrombin)，可使枸橼酸血浆的凝固时间由20s延长至60s。

炒白扁豆的方法

1、药用白扁豆的炒法

材料:白扁豆。

做法:

炒白扁豆取净白扁豆,照清炒法炒至微黄色具焦斑,用时捣碎。炮制

方法是将生扁豆拣净杂质,置沸水中稍煮,至种皮鼓起、松软为度,捞出,

浸入冷水中,脱去皮,晒干。

取净扁豆仁,置锅内微炒至黄色,略带焦斑为度,取出放凉。

2、白扁豆炒肉的做法

材料:白扁豆、姜、蒜、葱、干红椒、淀粉、盐、姜、醋、味精。

做法:

姜、蒜、葱、干红椒都切好。白扁豆两头经去掉,切成条。

猪肉切成条,拌上淀粉和适量的盐。

锅热后放油,油热后放少量的姜条,把肉到进去,爆炒。

锅里用剩油也可以,再把剩的姜葱蒜,再加干红椒一块炒,炒出香味来。

炒出香味来把白扁豆放入锅内爆炒,炒的有8成熟的时候放盐,再放

适量的“南德”。

料放好了之后,把肉放进去,点二滴醋,放适量的味精就好了。

3、炒白扁豆的用法

3.1、祛湿粥的做法

材料:木棉花15克、灯心花5扎、川萆薢15克、猪苓15克、炒

白扁豆15克、生苡仁15克、芡实15克、赤小豆15克、大米100

克。

做法:

将以上物料洗净,木棉花、灯心花、川萆薢、猪苓放入纱布袋中。

锅内注入适量清水,煮沸后,上料同放入锅中,文火煲至粥成,将纱布袋取

出,以盐或糖调味,便可食用。

炒白扁豆食用禁忌

患寒热病者,不可食白扁豆。白扁豆也有忌食人群。《食疗本草》

中说的是“患冷气人勿食”,陶弘景认为患寒热病的人不能吃,《随息居

饮食谱》中说患疟疾的人忌食。寒热病指的也就是疟疾,“冷气”也是

一种病症名,是由于体内气虚生寒,脏腑被寒气所困,表现为腹胀、腹痛,

面色发青,手脚冰凉。或是怕冷身体打颤,关节酸痛,咳嗽声音嘶哑等。

扁豆角炒不熟,吃了以后很可能发生食物中毒,在食后的三四个小时

内,有可能出现头痛、恶心、呕吐等现象。