青少年脱发怎么办

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年轻人脱发怎么办

一、年轻人脱发的原因

1、肾虚

“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先

天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾，若

肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输

送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，

就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导

致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。

2、遗传

遗传性脱发也叫脂溢性脱发，是男性脱发中最常见的类型，

据研究表明80%的脱发都是属于遗传性脱发，因此绝大多数男性脱

发都属于遗传。遗传性脱发的本质是头顶和前额部分的毛囊天生

存在着缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎缩，因此有这种遗传

的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发，而

且很难逆转。

3、精神压力

从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极

大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的

体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，

使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变

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得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛。长期这样下去，会导致毛囊萎缩，

油脂分泌过度，导致脱发。

二、治疗青少年脱发的最好方法

1、早晚梳发：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发

间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于

防脱发和头皮屑的发生。

2、更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分

开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。

有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

3、头部按摩：青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩

可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发

育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽

发油，更有防脱发的功效。

4、少吃油腻食物：青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增

多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多

吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素a丰富以及对头

发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的

鱼。

5、治疗脱发的食物：青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性

脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁

质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等

都是最佳的治疗食物。

6、白兰地治脱发法：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按

摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

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7、盐水防治脱发法：用半盆温水将100～150克食盐溶解，

浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水

过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

8、注意合理的晾干头发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛

巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，

使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发

都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

三、青少年脱发治疗偏方

1、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12

克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精

浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布

滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。

2、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30

克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500

克，煮至药汁全部被豆吸收为止。将豆晒干后，每次嚼服60粒，

每日3次。

3、生姜皮(焙干)、人参各30克，研为细末，将生姜切断蘸

药末于落发处擦之，隔日一次。主要用于精神因素导致的青少年

脱发。

4、将浓盐汤轻敷发根部，5分钟后用清水洗净，每日早晚各

1次，连续15-20天为一疗程，可防脱发。

5、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。

常洗见效。

6、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连

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服3个月即可治愈。主治青少年脱发。