芝士蛋卷

幼儿园放学时，家长们不仅怀揣着能见到孩子的喜悦之心，还有不少家长有一颗忧心，因为自家的孩子总

比其他孩子要稍矮一截。家长们的这种担忧，无非是爱子心切，总想自己的孩子方方面面都非常棒。那么

如果你想要孩子长得高，给孩子补钙便尤为关键，今天就来跟各位家长们聊聊如何给孩子补钙。

家长们要如何给孩子补钙？

1.给孩子吃奶酪

奶酪是由牛奶发酵而来，不仅钙含量比牛奶丰富，（40g奶酪的含钙量约等于250ml牛奶的含钙量）

还富含乳酸菌，营养价值远比牛奶高得多，是儿童补钙的好帮手。家长们可以多给孩子做芝士鸡蛋卷、奶

酪馅饼等这些食物，让孩子从中摄入钙元素。

2.给孩子吃海带

海带属于食用藻类，它含有多种维生素和人体所需的常量元素，其钙含量相当的高，是非常不错的补

钙食品。并且，海带的脂肪含量非常低，不容易造成体型肥胖的现象发生。家长们可以多给孩子做凉拌海

带丝、海带汤，让他们从中补充钙元素。

3.给孩子吃海参

海参含有许多营养，其中钙含量相当丰富，并且它的蛋白质含量高，脂肪含量相当低，人们多吃也不

会轻易长胖。海参的唯一缺点便是价格昂贵了，有条件的家庭可以多做海参粥给孩子吃，帮助他们补钙。

4.给孩子吃牛初乳加钙片

牛初乳加钙片是一款由钙和牛初乳制作而成的产品。它的钙源通常是碳酸钙，含钙量相当高，同时也

容易被人体吸收，是良好的钙源之一。而牛初乳是指母牛在产仔后3天内分泌的第一批乳汁，营养远比普

通牛乳要高得多，钙含量相当丰富。不仅如此，还含有免疫因子，其中免疫球蛋白lgG的含量是普通牛乳

的60倍，能更好地形成抗体，为人体消灭细菌，达到提高免疫力的目的，非常适合儿童食用。

对于这类口服产品，如果家长们想要给孩子挑选，应该优选大品牌的产品，比如汤臣倍健牛初乳加钙

片，能更好地给孩子补钙和提高孩子的免疫力，小小一片能补充两种营养，让家长省心。如果你忧心孩子

长不高，不妨给他们食用牛初乳加钙片，助力他们的骨骼发育的同时，还能提高他们机体的免疫力哦。

(本产品不能代替药品使用）