说到食用菌,大家平时想到的就是诸如香菇、平菇等“屌丝”食材,但实际上,一直为祖国医学所推崇的补益药物如天麻、灵芝、茯苓等也都是食用菌的范畴。正是因为食用菌营养价值极高,同时具有evolve名词保肝解毒、防病强身的功效,深圳儿童成长补贴灵芝天麻等才会成为祖国医学传统中的精华所在。那么蘑菇汤能提高女性免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。
酸辣蘑菇汤
食材:真姬菇50克,鲜通知的英语香菇50克,平菇50克,豆腐50克,黑木耳、胡萝卜少许,香菜适量,胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐、食用油、水适量
做法:
1、将真姬菇尾部去掉得意近义词洗净,香菇去蒂切成两半,平菇洗净撕开,白豆腐切块后放入水中浸泡并加少许食盐,黑木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,香菜切小段备用,大蒜切片,生姜切细丝备用;
2、锅中下油,将蒜片姜片与胡萝卜丝倒入炒香再下入真姬菇、香菇与平菇翻炒,炒至菇类出水;
3、将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,再适当加入1-2碗清水,直至材料完全淹没,加入黑木耳丝,用铲子轻轻翻炒,不要将白豆腐块炒碎了,然后大火煮沸;
4、根据口味加入香醋、胡椒粉、食盐调味,关火后撒入香菜即可盛出食用网络推广怎么做。
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本文发布于:2023-03-08 05:36:15,感谢您对本站的认可!
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