幼儿咳嗽

一、需送医的咳嗽

1.孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易

误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危

险，应及时去医院。

2.发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。

3.婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发

紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送

医院救治。

二、父母可以先观察，不急送医院的咳嗽

1.虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。

2.感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。

3.咳嗽、痰多，但不发热，精神好。

4.只发生在清晨的咳嗽。

5.紧张时或运动后的轻微咳嗽。

以上5种咳嗽父母不必过于担心，可以通过食疗的方法缓解症状，治疗

咳嗽。

因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热

咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是

白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有

鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是

黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳

出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久

咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、

补肺气的食物，具体方法如下：

风寒咳嗽

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果

孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用

小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加

盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温

热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜

性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便

简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒

出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果

是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以

吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳

的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且

孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打

入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁

热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再

把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的

味道，家长可自己选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应

注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗

牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈

姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

宝宝风热咳嗽可以食疗

1.梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝

要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两

次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪

凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽

的宝宝明显减少。

2.煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，

再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳

嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果

更好。

3.还可以给宝宝吃下列食物：

①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多

了肚子会不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多

吃西瓜。

③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，

放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者

效果好。

宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦

瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁

止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃

仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

内伤咳嗽

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳

嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。

反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，

舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素

质。具体食疗法如下：

1.风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。

2.山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成

稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝

宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健

脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，

还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效

果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉

酶就会分解，丧失滋补功效。

3.红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上

大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益

气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对

一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以

治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3

粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

4.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均

匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂

蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小

火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但

能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效

果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

小儿咳嗽的按摩

1.拍背

婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝

咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果

一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点

拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，

宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起

到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进

行。

2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按

摩的方法。

先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩

20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，

这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状

会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开

水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。

以上介绍的食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些。

小儿咳嗽注意“养”

俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。

保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼

吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。

因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐

雾过烟瘾。应定时开窗换气。

及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季

节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒

气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而

新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但

温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持

体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25—28℃，称为

中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过

高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空

调，均是简便易行的措施。

居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小

血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症

时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用

湿拖把拖地，或在地上洒些水。

注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，

鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起

过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激

作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿

等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼

吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法

让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。