幼儿园食谱
2014.10.27——2014.10.31
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
黑米粥煮鸡蛋
豆腐乳夹馍
（黑米5克大米15克
鸡蛋50克馒头60克
豆腐乳适量）
南瓜粥
馒头熘豆芽
（南瓜15克大米20克
绿豆芽60克馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克血10克
发面饼50克）
油茶鹌鹑蛋糖包
（油茶30克鹌鹑蛋35克
糖包60克）
中餐
米饭
肉片冬瓜番茄包菜
（大米80克瘦肉35克
冬瓜50克番茄25克
包菜60克）
香葱肉卷鸡蛋汤
（肉陷60克鸡蛋15克）
米饭
红烧肉炖土豆香菇青菜
（大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75克
茄瓜60克）
午点桔子梨苹果桔子苹果
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
花生粥小馒头
香干西芹
（花生5克大米20克
香干30克西芹70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克）
小米粥
肉末豆腐小馒头
（小米20克瘦肉25克
豆腐30克小馒头40克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
周三周四周五周六周日
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
玉米糁稀饭
卤豆腐干小馒头
（玉米糁片15克
豆腐70克小馒头60克）
鸡汤小馒头
（鸡肉50克馒头50克）
江米甜酒手撕饼
(米酒40克手撕饼60
克)
休
息
中餐
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
小酥肉海米冬瓜
（大米80克小苏肉50
海米5克冬瓜70克）
骨头汤担担面
(担担面70克
青菜40克海带20克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭香菇青菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克香菇15克
青菜40克）
午点苹果梨苹果梨
晚餐
花生粥小馒头
肉丝包菜
（花生8克大米20克
肉丝30克包菜70克
小馒头40克)
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40
克）
南瓜粥
肉丝茄瓜馒头
（大米10克麦片10克
肉丝20克茄瓜60克
馒头50克）
水汆丸子油卷
（肉馅20克青菜20克
粉丝少许油卷50克）
幼儿园食谱
2014.9.22——2014.9.26
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
南瓜粥
煮鸡蛋糖包
南瓜15克大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿黄瓜
黄面15克火腿25克
黄瓜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
豆浆千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭
肉燕双菇清炒胡萝卜
大米80克蘑菇60克
香菇20克肉燕50克
胡萝卜50克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点苹果梨苹果梨苹果
晚餐
玉米糁馒头
肉丝冬瓜
玉米糁片15克
瘦肉30克冬瓜70克
馒头40克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
黑米粥馒头
爆炒茄瓜
黑米5克大米15克
大肉35克茄瓜80克
馒头40克
扬州炒饭水果羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克水果羹200克
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
幼儿园食谱
2014.5.12——2014..5.16
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
花生大枣粥
煮鸡蛋糖包
花生5克大枣5克
大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
豆浆千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭肉燕蘑菇
木耳黄瓜炒鸡蛋
大米80克蘑菇60克
肉燕50克木耳10克
黄瓜50克鸡蛋35克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点雪饼黄瓜京卷饼干香蕉
晚餐
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
黑米粥馒头
爆炒茄瓜
黑米5克大米15克
茄瓜80克馒头40克
扬州炒饭水果羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克水果羹200克
麦片粥馒头
肉丝菜花
麦片5克大米15克
瘦肉30克菜花70克
馒头40克
幼儿园食谱
2014.10.13——2014.10.17
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
玉米糁稀饭煮鸡蛋
馒头夹腐乳
（玉米糁20克鸡蛋50克
腐乳适量小馒头40克）
小米粥溜包菜
小馒头
（小米15克包菜70克
小馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
黑米粥鹌鹑蛋糖包
（大米15克黑米5克
鹌鹑蛋50克糖包50克）
中餐
米饭宫保鸡丁
香菇青菜
(大米80克鸡脯肉50克
黄瓜40克胡萝卜10克
花生8克香菇50克
青菜40）
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
五香卤鸡肝番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋30克
番茄70克鸡肝60克）
茄汁刀削面
（大肉25克刀削面60克
青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜醋溜银芽
（大米80克排骨70克
冬瓜60克银芽50克）
午点苹果桔子梨苹果桔子
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
南瓜粥醋溜土豆丝馒头
（大米10克麦片10克
肉末20克南瓜60克
馒头50克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
绿豆粥
肉丝花菜小馒头
（大米200克绿豆8克
肉丝35克花菜70克
小馒头50克）
火腿粥葱香饼
（油茶30克
葱香饼60克）
幼儿园食谱
2014.7.14——2014.7.18
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
玉米糁稀饭煮鸡蛋
馒头夹腐乳
（玉米糁20克鸡蛋50克
腐乳适量
小馒头40克）
黄面粥
馒头熘豆芽
(黄面15克绿豆芽60克
馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50克）
黑米粥鹌鹑蛋糖包
（大米15克黑米5克
鹌鹑蛋50克糖包50克）
中餐
米饭
肉片冬瓜鸡蛋羹
（大米80克瘦肉35克
冬瓜50克鸡蛋35克）
肉卷子鸡蛋汤
（肉陷60克鸡蛋15克）
米饭
红烧肉炖土豆香菇青菜
（大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75克
茄瓜60克）
午点甜瓜雪饼西瓜法式小面包甜瓜
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
花生粥小馒头
肉丝包菜
（花生8克大米20克
肉丝30克包菜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
小米绿豆粥
肉末青菜豆腐小馒头
（小米20克绿豆3克
瘦肉25克青菜40克豆
腐30克小馒头40克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
2014.7.7——2014.7.11
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
花生大枣粥
煮鸡蛋糖包
花生5克大枣5克
大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
米酒千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭
肉燕双菇清炒胡萝卜
大米80克蘑菇60克
香菇20克肉燕50克
胡萝卜50克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点西瓜香瓜桃子西瓜香瓜
晚餐
麦片粥馒头
肉丝菜花
麦片5克大米15克
瘦肉30克菜花70克
馒头40克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
黑米粥馒头
肉丝菜花
黑米5克大米15克
大肉35克菜花80克
馒头40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
幼儿园食谱
2014..12..1——2014..12..5
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋糖包
（油茶30克鸡蛋50克
糖包50克）
玉米糁稀饭
卤豆腐干小馒头
（玉米糁片15克
豆腐70克小馒头60克）
鸡汤小馒头
（鸡肉50克馒头50克）
江米甜酒手撕饼
(米酒40克手撕饼60克)
中餐
米饭
连汤肉片茄汁包菜
（肉片20克蘑菇40克
青菜10克青豆5克
粉丝少许番茄30克
包菜70克）
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
小酥肉海米冬瓜
（大米80克小苏肉50
海米5克冬瓜70克）
骨头汤担担面
(担担面70克
青菜40克海带20克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭土豆香菇青菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克香菇15克
青菜40克）
午点苹果桔子梨苹果桔子
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
花生粥小馒头
肉丝芹菜
（花生8克大米20克
肉丝30克芹菜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
南瓜粥小馒头
肉丝茄瓜
（南瓜15克大米20克
肉丝15克茄瓜70克
小馒头40克）
水汆丸子油卷
（肉馅20克青菜20克
粉丝少许油卷50克）
幼儿园食谱
2014.3.9——2014.3.13
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
玉米糁稀饭煮鸡蛋
馒头夹腐乳
（玉米糁20克鸡蛋50克
腐乳适量
小馒头40克）
小米粥溜包菜
小馒头
（小米15克包菜70克
小馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
黑米粥鹌鹑蛋糖包
（大米15克黑米5克
鹌鹑蛋50克糖包50克）
中餐
米饭宫保鸡丁
蒜茸菠菜
(大米80克鸡脯肉50克
黄瓜40克胡萝卜10克
花生8克菠菜50克）
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
红烧鳕鱼番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋30克
番茄70克鳕鱼60克）
螺丝面
（大肉25克螺丝面60
克青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜醋溜银芽
（大米80克排骨70克
冬瓜60克银芽50克）
午点米通雪饼京卷法式小面包米饼
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
麦片粥肉末土豆丝馒头
（大米10克麦片10克
肉末20克土豆丝60克
馒头50克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
大枣花生粥
肉丝茄瓜小馒头
（大米200克花生8克
肉丝35克茄瓜70克
小馒头50克）
油茶肉香饼
（油茶30克
肉香饼60克）
幼儿园食谱
2014..5..19——2014..5.23
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
黑米粥
煮鸡蛋豆腐乳夹馍
（黑米5克大米15克
鸡蛋50克馒头60克
豆腐乳适量）
黄面粥
馒头熘豆芽
(黄面15克绿豆芽60克
馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克血10克
发面饼50克）
油茶鹌鹑蛋糖包
（油茶25克鹌鹑蛋35克
糖包60克）
中餐
米饭
肉片冬瓜鸡蛋羹
（大米80克瘦肉35克
冬瓜50克鸡蛋35克）
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
红烧肉炖土豆香菇青菜
（大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75克
茄瓜60克）
午点黄瓜珍珠果京卷米饼香蕉
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
花生粥小馒头
木耳黄瓜
（花生5克大米20克
黄瓜70克小馒头40克
木耳少许）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克）
小米绿豆粥
肉末青菜豆腐小馒头
（小米20克绿豆3克
瘦肉25克青菜40克豆
腐30克小馒头40克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
2014.6.9——2014..6.13
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
花生大枣粥
煮鸡蛋糖包
花生5克大枣5克
大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿黄瓜丁
黄面15克火腿25克
黄瓜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子40克
馒头40克
豆浆千层饼
豆浆200克千层饼70克
中餐
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克豆角40克
肉燕双菇清炒胡萝卜
大米80克蘑菇60克
香菇20克肉燕50克
胡萝卜50克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点西瓜香瓜京卷西瓜甜瓜
晚餐
麦片粥馒头
肉丝菜花
麦片10克大米10克
瘦肉30克菜花70克
馒头40克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
黑米粥馒头
肉沫茄子
黑米5克大米15克
茄子70克西红柿25克
肉末30克
馒头40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
幼儿园食谱
2014.11.10——2014.11.14
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
南瓜粥煮鸡蛋
馒头夹腐乳
(大米10克南瓜60克
鸡蛋50克小馒头40克
腐乳适量）
小米粥溜包菜
小馒头
（小米15克包菜70克
小馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
黑米粥鹌鹑蛋糖包
（大米15克黑米5克
鹌鹑蛋50克糖包50克）
中餐
米饭肉片白菜炖粉条
清炒胡萝卜
(大米80克大肉40克
白菜100克胡萝卜30克）
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
五香卤鸡肝番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋30克
番茄70克鸡肝60克）
肉片茄汁面
（大肉25克刀削面60克
青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜醋溜银芽
（大米80克排骨70克
冬瓜80克银芽50克）
午点桔子苹果梨桔子梨
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
玉米糁稀饭醋溜土豆丝
馒头
（玉米糁20克馒头50克
土豆丝60克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
绿豆粥
肉丝茄瓜小馒头
（大米20克绿豆8克
肉丝35克茄瓜70克
小馒头50克）
火腿粥葱香饼
（大米20克火腿30克
葱香饼60克）
幼儿园食谱
2014.11.17——2014.11.21
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
南瓜粥
煮鸡蛋糖包
南瓜60克大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
米酒千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭
肉燕炖白菜清炒胡萝卜
大米80克白菜80克
肉燕50克胡萝卜50克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点桔子苹果梨桔子苹果
晚餐
麦片粥馒头
肉丝冬瓜
绿豆8克大米20克
瘦肉30克冬瓜80克
馒头40克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
黑米粥馒头
爆炒茄瓜
黑米5克大米15克
大肉35克茄瓜80克
馒头40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
幼儿园食谱
2014.11.24——2014.11.28
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
黑米粥
煮鸡蛋豆腐乳夹馍
（黑米5克大米15克
鸡蛋50克馒头60克
豆腐乳适量）
黄面粥
馒头熘豆芽
(黄面15克绿豆芽60克
馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50克）
油茶鹌鹑蛋
糖包
（油茶30克鹌鹑蛋50克
糖包50克）
中餐
米饭
肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋
（大米80克瘦肉35克
冬瓜50克韭菜60克
鸡蛋35克）
肉卷子鸡蛋汤
（肉陷60克鸡蛋15克）
米饭
红烧肉炖土豆香菇青菜
（大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75克
茄瓜60克）
午点桔子苹果梨桔子苹果
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
绿豆粥手撕包菜
馒头
（大米20克绿豆8克
包菜70克小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
南瓜粥
肉末豆腐小馒头
（大米20克南瓜60克
肉馅25克豆腐50克
小馒头40克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
2014.12.8——2014.12.12
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
南瓜粥
煮鸡蛋馒头夹腐乳
（南瓜60克大米20克
鸡蛋50克腐乳适量
小馒头40克）
小米粥溜包菜
小馒头
（小米15克包菜70克
小馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
黑米粥鹌鹑蛋糖包
（大米15克黑米5克
鹌鹑蛋50克糖包50克）
中餐
米饭
肉燕炖白菜清炒胡萝卜
大米80克白菜80克
肉燕50克胡萝卜50克
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
五香卤鸡肝番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋30克
番茄70克鸡肝60克）
茄汁刀削面
（大肉25克刀削面60克
青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜醋溜银芽
（大米80克排骨70克
冬瓜60克银芽50克）
午点苹果雪饼桔子饼干苹果
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
绿豆粥
醋溜土豆丝馒头
（大米200克绿豆8克
土豆丝80克馒头50克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
玉米糁稀饭肉丝茄瓜
馒头
（玉米糁20克馒头50克
茄瓜60克肉丝30克）
火腿粥葱香饼
（大米20克火腿30克
葱香饼60克）
幼儿园食谱
2014..12..22——2014..12..26
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
南瓜粥
煮鸡蛋馒头夹腐乳
（南瓜60克大米20克
鸡蛋50克腐乳适量
小馒头40克）
黄面汤
馒头熘豆芽
(黄面15克绿豆芽60克
馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50克）
油茶鹌鹑蛋
糖包
（油茶30克鹌鹑蛋50克
糖包50克）
中餐
大肉饺子原味汤
（大肉60克萝卜70克）
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
小酥肉海米冬瓜
（大米80克小苏肉50
海米5克冬瓜70克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭土豆香菇青菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克香菇15克
青菜40克）
午点米饼米通苹果饼干雪饼
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
绿豆粥手撕包菜
馒头
（大米20克绿豆8克
包菜70克小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
圣诞节活动
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
2014..12..29——2014..12..31
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋糖包
（油茶30克鸡蛋50克
糖包50克）
玉米糁
馒头熘豆芽
(玉米糁15克馒头40克
绿豆芽60克）
元旦
放假
中餐
米饭红烧肉
虾皮白菜
（大肉40克白菜70克
虾皮适量）
肉卷子鸡蛋汤
（肉陷60克鸡蛋15克）
米饭
肉片冬瓜香菇青菜
（大米80克大肉35
冬瓜80克香菇15克
青菜40克）
午点米饼米通京卷
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
绿豆粥手撕包菜
馒头
（大米20克绿豆8克
包菜70克小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
幼儿园食谱
20151.4——2015..1.9
周六周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福
切片面包60克
果酱
油茶千层饼
油茶200克
千层饼70克
南瓜粥
煮鸡蛋糖包
南瓜60克大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克
丸子40克
馒头40克
米酒煮鸡蛋
馒头夹腐乳
米酒50克鹌鹑蛋
50克腐乳适量
小馒头40克
中餐
米饭
肉片冬瓜葱炒鸡蛋
大米80瘦肉35克
冬瓜50克
鸡蛋35克
香葱肉卷子鸡蛋汤
肉陷60克
鸡蛋15克
米饭
红烧肉炖土豆
香菇青菜
大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40
克海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅
75克茄瓜60克）
米饭
肉片冬瓜韭菜炒
鸡蛋
（大米80克瘦
肉35克冬瓜50克
韭菜60克
鸡蛋35克）
午点雪饼米通饼干京卷小煎饼米饼
晚餐
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10
克
瘦肉25克包菜
60克
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30
克青菜20克小油
卷40克）
黑米粥馒头
爆炒茄瓜
黑米5克大米15克
茄瓜70克肉末30
克
馒头40克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20
克
黄瓜15克胡萝卜
15克鸡蛋25克玉
米羹200克
瘦肉粥油卷
瘦肉40克
大米20克
油卷40克
幼儿园食谱
20151.12——2015..1.16
周一周二周三周四周五
早餐
油茶千层饼
（油茶200克
千层饼70克）
南瓜粥
煮鸡蛋馒头夹腐乳
（南瓜60克大米20克
鸡蛋50克腐乳适量
小馒头40克）
黄面汤馒头
醋溜豆芽
（黄面15克绿豆芽60克
馒头40克）
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50
克）
油茶鹌鹑蛋
糖包
（油茶30克鹌鹑蛋
50克糖包50克）
中餐
米饭
肉片冬瓜葱炒鸡蛋
(大米80瘦肉35克
冬瓜50克鸡蛋35克)
香葱肉卷子鸡蛋汤
(肉陷60克鸡蛋15克)
米饭红烧肉炖土豆
香菇青菜
(大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克)
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40
克海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75
克茄瓜60克）
午点米饼威化京卷饼干米通
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
绿豆粥手撕包菜
馒头
（大米20克绿豆8克
包菜70克小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
小米粥
肉末豆腐小馒头
（小米20克肉馅25克
豆腐50克小馒头40
克）
家长开放日
幼儿园食谱
2015..1..19——2015..1..23
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋糖包
（油茶30克鸡蛋50克
糖包50克）
玉米糁稀饭
卤豆腐干小馒头
（玉米糁片15克
豆腐70克小馒头60克）
鸡汤小馒头
（鸡肉50克馒头50克）
江米甜酒手撕饼
(米酒40克手撕饼60克)
中餐
米饭
肉片白菜炖粉条
(大米80克大肉40克
白菜100克粉条适量）
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
红烧肉冬瓜
（大米80克大肉60克
冬瓜70克）
骨头汤担担面
(担担面70克
青菜40克海带20克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭土豆
（大米80克鸭肉50克
土豆60克）
午点米饼米通京卷饼干威化
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
南瓜粥小馒头
肉丝芹菜
（南瓜15克大米20克
肉丝30克芹菜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
绿豆粥小馒头
肉丝茄瓜
（绿豆8克大米20克
肉丝15克茄瓜70克
小馒头40克）
水汆丸子油卷
（肉馅20克青菜20克
粉丝少许油卷50克）
幼儿园食谱
2015..1.26——2015..1.30
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋糖包
（油茶30克鸡蛋50克
糖包50克）
黄面汤馒头
醋溜包菜
（黄面15克包菜60克
馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
江米甜酒鹌鹑蛋
糖包
（米酒40克鹌鹑蛋50克
糖包50克）
中餐
米饭
东北炖菜
(大米80克大肉40克
白菜100克胡萝卜、粉条
适量）
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋50
番茄80克）
肉片茄汁刀削面
（大肉25克刀削面60克
青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜
（大米80克排骨70克
冬瓜60克）
午点米饼米通京卷饼干威化
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
绿豆粥
醋溜土豆丝馒头
（大米200克绿豆8克
土豆丝80克馒头50克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
小米粥
肉丝茄瓜馒头
（玉米糁20克馒头50克
茄瓜60克肉丝30克）
火腿粥葱香饼
（大米20克火腿30克
葱香饼60克）
幼儿园食谱
2015.3.2——2015.3.6
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
米酒煮鸡蛋
馒头夹腐乳
米酒50克鹌鹑蛋50克
腐乳适量
小馒头40克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克
丸子40克
馒头40克
黑米粥千层饼
黑米5克大米15克
千层饼70克
中餐
米饭
肉片冬瓜番茄菜花
(大米80瘦肉35克
冬瓜50克番茄25克
菜花60克)
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫
菜粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
午点米通饼干京卷小煎饼米饼
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
花生粥小馒头
木耳黄瓜
（花生5克大米20克
黄瓜70克小馒头40克
木耳少许）
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
二米粥馒头
肉丝茄瓜
大米10克小米10克
瘦肉25克茄瓜60克
幼儿园食谱
2015..3..16——2015..3..20
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
小米粥煮鸡蛋糖包
（小米30克鸡蛋50克
糖包50克）
玉米糁稀饭
卤豆腐干小馒头
（玉米糁片15克
豆腐70克小馒头60克）
鸡汤小馒头
（鸡肉50克馒头50克）
江米甜酒手撕饼
(米酒40克手撕饼60克)
中餐
米饭
连汤肉片茄汁包菜
（肉片20克蘑菇40克
青菜10克青豆5克
粉丝少许番茄30克
包菜70克）
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
小酥肉海米冬瓜
（大米80克小苏肉50
海米5克冬瓜70克）
骨头汤担担面
(担担面70克
青菜40克海带20克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭土豆香菇青菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克香菇15克
青菜40克）
午点米饼雪饼京卷饼干米通
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
花生粥小馒头
肉丝芹菜
（花生8克大米20克
肉丝30克芹菜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40
克）
绿豆粥小馒头
肉丝茄瓜
（大米200克绿豆8克
肉丝15克茄瓜70克
小馒头40克）
水汆丸子油卷
（肉馅20克青菜20克
粉丝少许油卷50克）
幼儿园食谱
2015.3.30——2015.4.4
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
花生粥
煮鸡蛋糖包
花生5克大米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
米酒千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭
肉燕炖冬瓜木耳包菜
大米80克冬瓜80克
肉燕50克包菜50克
木耳少许
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
米饭
红烧鸡腿番茄菜花
大米80克鸡腿60克
番茄50克菜花70克
午点米饼雪饼京卷饼干米通
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40
克）
二米粥馒头
肉丝包菜
大米10克小米10克
瘦肉25克包菜60克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
莲汤肉片花卷
（肉片20克蘑菇40克
青菜10克青豆5克
粉丝少许）
幼儿园食谱
2015.4.7——2015.4.10
周一周二周三周四周五
早餐清
明
放
假
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
黄面粥
馒头熘豆芽
(黄面15克绿豆芽60克
馒头40克)
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50克）
油茶鹌鹑蛋糖包
（油茶30克鹌鹑蛋50克
糖包50克）
中餐
香葱肉卷子鸡蛋汤
（肉陷60克鸡蛋15克）
米饭
红烧肉爆炒茄瓜
（大米80克大肉60克
茄瓜60克）
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40克
海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅香菇青菜
（大米80克鸡翅75克
香菇10克青菜40克）
午点雪饼米通法式小面包京卷
晚餐
花生粥小馒头
手撕包菜
（花生8克大米20克
肉丝30克包菜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
小米绿豆粥
肉末豆腐小馒头
（小米20克绿豆3克
瘦肉25克豆腐30克
小馒头40克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼80克）
幼儿园食谱
2015.4.27——2015.4.30
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋豆包
（油茶30克鸡蛋50克
豆包50克）
黄面汤馒头
火腿芹菜
黄面15克火腿25克
芹菜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
五
一
放
假
中餐
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克胡
萝卜30克芹菜40克
米饭
啤酒鸭土豆茄汁包菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克番茄30克
包菜70克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
午点珍珠果米饼京卷饼干
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
二米粥馒头
肉丝西芹
大米10克小米10克
瘦肉25克西芹60克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克鸡
蛋25克玉米羹200克
幼儿园食谱
2015.5.11——2015.5.15
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶煮鸡蛋糖包
（油茶30克鸡蛋50克
糖包50克）
玉米糁稀饭
卤豆腐干小馒头
（玉米糁片15克
豆腐70克小馒头60克）
鸡汤小馒头
（鸡肉50克馒头50克）
江米甜酒手撕饼
(米酒40克手撕饼60克)
中餐
米饭
鱼香肉丝茄汁包菜
（肉丝40克蒜台50克
木耳适量番茄30克
包菜70克）
卤面鱼头豆腐汤
（卤面80克瘦肉35克
胡萝卜10克包菜40克
黄豆芽30克鱼头15克
豆腐20克）
米饭
小酥肉海米冬瓜
（大米80克小苏肉50
海米5克冬瓜70克）
骨头汤担担面
(担担面70克
青菜40克海带20克
胡萝卜20克)
米饭
啤酒鸭土豆香菇青菜
（大米80克鸭肉50克
土豆60克香菇15克
青菜40克）
午点珍珠果米饼香蕉饼干京卷
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
花生粥小馒头
肉丝豆干芹菜
（花生8克大米20克
肉丝30克芹菜70克
豆干适量小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10
克瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
绿豆粥小馒头
肉丝茄瓜
（绿豆10克大米20克
肉丝15克茄瓜70克
小馒头40克）
水汆丸子油卷
（肉馅20克青菜20克
粉丝少许油卷50克）
幼儿园食谱
2015.5.18——2015.5.22
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
（牛奶200克全福切片
面包60克果酱）
油茶
煮鸡蛋芝麻酱夹馒头
（油茶30克鸡蛋50克
芝麻酱适量小馒头40克）
小米粥溜包菜
小馒头
（小米15克包菜70克
小馒头40克）
豆腐汤小馒头
（豆腐50克小白菜50克
粉条7克小馒头40克）
玉米糁稀饭鹌鹑蛋糖包
（玉米糁15克糖包50克
鹌鹑蛋50克）
中餐
米饭宫保鸡丁
香菇青菜
(大米80克鸡脯肉50克
黄瓜40克胡萝卜10克
花生8克香菇50克
青菜40）
大肉包子鸡蛋汤
（肉陷60克韭菜70克
鸡蛋15克粉条少许）
米饭
五香卤鸡肝番茄鸡蛋
（大米80克鸡蛋30克
番茄70克鸡肝60克）
茄汁刀削面
（大肉25克刀削面60克
青菜30克番茄30克
木耳3克粉丝少许）
米饭
排骨冬瓜醋溜银芽
（大米80克排骨70克
冬瓜60克银芽50克）
午点珍珠果甜瓜香蕉饼干京卷
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
黑米粥
醋溜土豆丝馒头
（大米100克黑米100克
土豆丝80克馒头50克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
花生粥小馒头
肉丝蒜台
（花生8克大米20克
肉丝30克蒜台70克
小馒头40克）
豆浆肉香饼
（豆浆200克肉香饼80克）
幼儿园食谱
2015.5.25——2015.5.29
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
小米粥
煮鸡蛋糖包
小米20克
鸡蛋50克糖包50克
黄面汤馒头
火腿黄瓜
黄面15克火腿25克
黄瓜50克馒头40克
骨头丸子汤馒头
骨头汤200克丸子30克
馒头40克
米酒千层饼
豆浆200克千层饼60克
中餐
米饭
肉丁茄汁豆腐香菇青菜
大米80克大肉35克
豆腐100克番茄50克
香菇15克青菜60克
炸酱面原味汤
面条75克肉丁35克
胡萝卜30克芹菜40克
米饭
红烧鸡腿醋溜土豆丝
大米80克鸡腿60克
土豆80克
鸡丝馄饨油卷
馄饨皮50克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克紫菜
粉丝少许油卷40克
六
一
活
动
午点珍珠果京卷甜瓜饼干
晚餐
番茄鸡蛋面小油卷
（面条40克青菜10克
番茄30克鸡蛋35克
油卷40）
绿豆粥馒头
肉丝包菜
绿豆10克大米20克
瘦肉25克包菜60克
三鲜汤油卷
瘦肉30克蘑菇20克
青菜20克粉丝少许
油卷40克
扬州炒饭玉米羹
米饭70克火腿20克
黄瓜15克胡萝卜15克
鸡蛋25克玉米羹200克
幼儿园食谱
20156.1——2015..6..5
周一周二周三周四周五
早餐
牛奶面包果酱
牛奶200克全福切片
面包60克果酱
油茶
煮鸡蛋馒头夹腐乳
（油30克鸡蛋50克
腐乳适量小馒头40克）
黄面汤馒头
醋溜豆芽
（黄面15克绿豆芽60克
馒头40克）
牛肉汤发面饼
（牛肉25克发面饼50
克）
玉米糁稀饭鹌鹑蛋
糖包
（玉米糁15克糖包
50克鹌鹑蛋50克）
中餐
米饭
肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋
（大米80克瘦肉35克
冬瓜50克韭菜60克
鸡蛋35克）
香葱肉卷子鸡蛋汤
(肉陷60克鸡蛋15克)
米饭红烧肉炖土豆
香菇青菜
(大米80克大肉35克
土豆60克香菇10克
青菜40克)
牛肉刀削面
(刀削面70克青菜40
克海带20克牛肉25克
胡萝卜20克)
米饭
可乐鸡翅爆炒茄瓜
（大米80克鸡翅75
克茄瓜60克）
午点甜瓜京卷香蕉饼干甜瓜
晚餐
肉丝面小油卷
（瘦肉8克面条30克
青菜20克小油卷40克）
花生粥小馒头
木耳黄瓜
（花生5克大米20克
木耳30克黄瓜70克
小馒头40克）
鸡汤馄饨小油卷
（馄饨皮40克青菜10克
瘦肉25克虾皮2克
紫菜粉丝少许油卷40克）
小米粥
肉末豆腐小馒头
（小米20克肉馅25克
豆腐50克小馒头40
克）
豆浆油饼
（豆浆200克油饼
80克）
本文发布于:2023-03-08 03:51:44，感谢您对本站的认可！
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