女人秋季喝什么汤
第1篇:女人秋季喝什么汤
女人秋季喝什么汤补气血?这些常识大家需要懂!
1、当归红枣排骨汤
用中*将当归,红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉
烂了加入盐等调味品就可。女*常喝当归红枣排骨汤能滋*润燥,补血补
气,养颜护肤。
2、银耳红枣汤
银耳素有穷人的燕窝的美称,银耳本具有清补,润燥,清心,而红枣补
铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮,适当的加入枸杞子,桂圆,汤熟之后加
入*糖就可。银耳红枣汤最适合女*秋季补血补气经常食用了。
3、双红补血汤
所谓双红补血汤,指的就是用红薯,红枣一起熬成的一种汤品。最适
合女*补血食用了,同时也还有通肠道的作用。
4、木瓜银耳汤
木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋*去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一
起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。
5、雪梨黄豆佛手汤
猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪
脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此*
激素,大豆蛋白对促进女*的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄
豆一起做成汤喝,不光补气,还具有美容之功效。
6、小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不
仅经济而且还具有补气补血之功效。因为香茹素有植物皇后的美称,是
素中之荤,特别是气血两虚的女*更应该多喝。
【拓展阅读】
气血不足的症状
1、看眼
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第2篇:秋季养生喝什么汤
秋天已经到来,那么秋天养生应该喝什么汤呢。下面小编为大家
搜集的一篇“秋季养生喝什么汤”,供大家参考借鉴,希望可以帮助
到有需要的朋友!
1、秋季养生汤:南杏仁雪梨汤
南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨*寒汁多,能增加
人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定
疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。
材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30克。
做法:先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四块。炖
盅内注入200毫升清水,放入南北杏仁、雪梨和白糖,加盖隔水炖1
小时,便可食用。
2、秋季养生汤:白果莲子山*汤
山*含有淀粉酶、多*氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,
是一味平补脾胃的*食两用之品。不论脾阳亏或胃*虚,皆可食用。临
床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
材料:新鲜山*200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、
干莲子10颗、*糖10-15克。
做法:干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山*去
皮,切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗,加入白果,
莲子,红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后,再加入山*块继续煲20
分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料
即可。
3、秋季养生汤:沙参玉竹老鸽汤
民间有说:一鸽胜三鸡。鸽
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第3篇:秋季喝什么汤补血养颜
女人需要养血补颜,下面应届毕业生小编为您介绍秋季喝什么汤
补血养颜吧!
1、当归红枣排骨汤
材料:排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片,葱,姜片,盐,
鸡精。
做法:取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净排骨
上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火
炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
功效:红枣是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能
让你叹为观止!以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋*润燥,养颜
护肤的辅助作用。
2、菊花猪肝汤
材料:猪肝250克,鲜菊花10朵。
做法:猪肝洗净,切薄片,用清水浸泡至水清,用适量生粉、油
和盐腌10分钟;鲜菊花洗净,取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分
钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成。
功效:有滋养肝血,养颜明目功效。
3、当归红枣鸡蛋汤
材料:当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味
放)。
做法:当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡
蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;中火煮开后转小火煮3分钟左右,将
鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;当砂锅内的水煲
至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。
功效:当归是女*最常见的补血*,素有“妇科圣*”之誉。对于女
*血虚,面*萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较
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第4篇:女人秋季喝什么茶补气血
女人秋季喝什么茶补气血?下面应届毕业生小编为大家介绍几款
适合秋季喝的补气血的茶!
1、苹果花茶
苹果花茶,气味清香,口味略苦。女*秋季多喝苹果花茶有助于补气
血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来
泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的
功效,对于女*有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花不但气味*芳,对于女*还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以
红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降
低,天气干燥,女*朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于
女*的健康非常有帮助。
3、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解
毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、
抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,
是非常流行的花茶。
4、洛神花茶
洛神花和玫瑰的模样相似,*泽鲜艳。气味微香,口感带*,含有丰富的
维生素c、接骨木三糖苷、柠檬*等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、
生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜功效。冲泡时
可以根据自己的口味加适量的蜜糖或*糖,非常下火。不过,胃*过多者不
适合多饮。
5、桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁
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第5篇:秋天喝什么汤
进入秋季,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐
渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的
好季节。那么秋天我们适合喝什么汤呢?下面就由应届毕业生小编为大
家介绍几种适合秋季喝的汤吧!
一、无花果瘦肉汤降火去燥
无花果瘦肉汤有降火去秋燥的作用,秋季我们一定不可以错过,
下面我们一起来看下怎么做吧。
原料:瘦肉,无花果,南北杏仁,枸杞,蜜枣
配料:盐,姜
无花果瘦肉汤的做法:
1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干
净,姜切片备用。
2、在锅里放水烧开,放入瘦肉焯至变*,捞出洗干净浮沫。
3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,
大火煮开,再用小火煮两小时。
4、加入枸杞继续煮十分钟,然后加盐调味即可。
无花果瘦肉汤小贴士:
1、焯过瘦肉再煮汤,可以令汤更清甜。
2、枸杞要最后再放入汤煮,如果太早煮,容易煮烂掉
二、冬瓜海带瘦肉汤
冬瓜海带瘦肉汤,秋季润燥减肥两兼顾,有兴趣的朋友,现在就
开始动手做吧!
原料:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮
配料:盐
冬瓜海带瘦肉汤的做法:
1、把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸
泡软,洗干净备用。
2、把海带放入清水中浸泡透,洗干净,切小段备用。
3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里,加入适量清水,大火煮
开,再用小火煮两小时,
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第6篇:绍秋季喝什么汤不长痘痘
秋季到了,大家是不是在找秋季应该喝什么汤呢?下面应届毕业生
小编为您介绍秋季喝什么汤不长痘痘,希望对大家有帮助!
1、菜牛肉汤
汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放
入滚水锅内,武火煮沸片刻即可,油盐调味,趁热食用。
功效:芥菜*味*、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉*味甘、平,补脾胃、
益气血、强筋骨;生姜*味*、温,发表、散寒。此汤补脾益气,化痰止咳,
解表散寒,用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白*痰。
2、鸡蛋花沙参煲猪蹄
材料:鸡蛋花20克、沙参30克(中*店均有售),猪?400克、生姜3
片。
烹制:各物分别洗净。*材稍浸泡;猪?切块。一起与生姜放进瓦煲内,
加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改为文火煲1个半小时,调
入适量的食盐便可,此量可供3~4人用。
3、丝瓜豆腐鱼头汤
汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。
制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;
鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再
用文火煲15-20分钟,加入调味品。
功效:清热去火,养*生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。
4、红豆陈皮汤
推荐理由:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入陈皮能防秋燥、提
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第7篇:宝宝春季喝什么汤润肺
一年之计在于春,宝宝春天吃得好,成长发育才快,下面为大家
推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱,新妈不妨动动手,为自家宝
宝做一道有爱的汤品吧!
一、芡实鲫鱼汤
功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不
调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄*,然
后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,
即可食用。
二、浮小麦猪心汤
功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。
加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。
三、莲子百合羹
功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。
材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮
至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。
四、南杏润肺汤
功效:可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气
弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块
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第8篇:夏季炎热喝什么汤好
夏季天气炎热,应该多喝些什么汤呢,下面小编为大家搜集的一
篇“夏季炎热喝什么汤好”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需
要的朋友!
1、冬瓜*瑶柱煲老鸭汤
材料:冬瓜一斤,*瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,
盐少许。
做法:*瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老
鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放
入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲加入清水,用猛火煲至水
滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。
功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津
液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。
2、苦瓜黄豆百合排骨汤
材料:苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、
生姜4片。
做法:苦瓜洗净,去籽,切厚块;黄豆浸泡、洗净;鲜百合洗净;猪排
骨洗净,切段。先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内,加入清水
2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改文火煲约1小时,下鲜百合煮
约10分钟,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。
功效:苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏日常用
的清热而又清补的汤水。现在这基础上再添以润肺平和的百合,使之
更养*润肺,更为平和,既能清热又不损阳,既可清补又不油腻,为清
润可口而又老少皆宜的家庭靓汤。
3、山楂莲
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第9篇:夏季宝宝喝什么汤好
夏季是个出汗多的季节,大人运动多所以出汗多,宝宝也不例外,虽然
宝宝不像*一样要劳作而多出汗,但是由于宝宝喜欢动来动去的,加上自
身免疫力比较低下,因此出汗过多很容易造成营养流失,导致各种疾病的
发生。夏季出汗多,胃口相对也比较差,因此汤水在夏季是不错的选择,既
可以开胃,又可以补充流失的营养。那么宝宝夏天喝什么汤好?接下来将
针对这方面的内容进行详细介绍。
1、冬瓜绿豆沙
用料:每次可用鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。
做法:制作时,先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆
洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎
煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适
量红糖调味。
功效:清热解暑、除烦止渴。
2、丝瓜猪瘦肉汤
用料:丝瓜250克,猪瘦肉150克,油盐适量。
做法:将丝瓜洗净,切成块状,猪瘦肉切片,同放入锅内,加清水3碗,煮
约1小时,调味即可。
功效:清热化痰,凉血解毒。
3、昆布海带猪脊骨汤
用料:昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜
2-3片。
做法:昆布、海带、黄豆洗净,稍浸泡;猪脊骨洗净,用*背打碎,然后与
生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸
后,改用文火煲约两个小时,调入适量食盐便可
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第10篇:白领女*该喝什么汤
对于女*而言,她们与汤有不解的情缘,喜欢闻靓汤的得法,也用
靓汤来调养自己的身体。而且,有些小病可以用喝汤疗法哦!快来看看
吧!
汤,是各种食物中最鲜美可口、富有营养并容易消化的品种之一。
如果你没有喝汤的习惯,那就赶紧行动吧,喝汤可是好处多多哦!
看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质,各种食物的营
养成分在炖制过程中充分地渗出,含有蛋白质、维生素、氨基*、钙、
*、铁、锌等人体必需的营养元素。特别是夏季,多喝汤不仅能调节口
味、增强食欲,还能防病抗病,对身体健康有很大的益处。
1、工作太忙、压力太大的女*
西洋参*鱼——比起人参来,西洋参由于品*温和,适合更多的人
进补之用,而且四季皆宜,而*鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品
对于那些工作繁忙、压力过大的白领女*特别适合,可以补气养*、清
火除烦、养胃。
2、睡眠不好,皮肤灰暗的女*
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮
肤的功效,是白领女*四季适宜的补品。
3、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女*
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这
道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,
这也是检验厨艺的好方法。
4、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女*
虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭
肉属凉*,所
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本文发布于:2023-03-08 03:40:44,感谢您对本站的认可!
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