冬瓜海带汤的做法

女人秋季喝什么汤

第1篇：女人秋季喝什么汤

女人秋季喝什么汤补气血?这些常识大家需要懂！

1、当归红枣排骨汤

用中*将当归,红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉

烂了加入盐等调味品就可。女*常喝当归红枣排骨汤能滋*润燥,补血补

气,养颜护肤。

2、银耳红枣汤

银耳素有穷人的燕窝的美称,银耳本具有清补,润燥,清心,而红枣补

铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮,适当的加入枸杞子,桂圆,汤熟之后加

入*糖就可。银耳红枣汤最适合女*秋季补血补气经常食用了。

3、双红补血汤

所谓双红补血汤,指的就是用红薯,红枣一起熬成的一种汤品。最适

合女*补血食用了,同时也还有通肠道的作用。

4、木瓜银耳汤

木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋*去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一

起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。

5、雪梨黄豆佛手汤

猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪

脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此*

激素,大豆蛋白对促进女*的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄

豆一起做成汤喝,不光补气,还具有美容之功效。

6、小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不

仅经济而且还具有补气补血之功效。因为香茹素有植物皇后的美称,是

素中之荤,特别是气血两虚的女*更应该多喝。

【拓展阅读】

气血不足的症状

1、看眼

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第2篇：秋季养生喝什么汤

秋天已经到来，那么秋天养生应该喝什么汤呢。下面小编为大家

搜集的一篇“秋季养生喝什么汤”，供大家参考借鉴，希望可以帮助

到有需要的朋友!

1、秋季养生汤：南杏仁雪梨汤

南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨*寒汁多，能增加

人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定

疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

材料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。

做法：先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。炖

盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1

小时，便可食用。

2、秋季养生汤：白果莲子山*汤

山*含有淀粉酶、多*氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，

是一味平补脾胃的*食两用之品。不论脾阳亏或胃*虚，皆可食用。临

床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

材料：新鲜山*200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、

干莲子10颗、*糖10-15克。

做法：干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山*去

皮，切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗，加入白果，

莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山*块继续煲20

分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料

即可。

3、秋季养生汤：沙参玉竹老鸽汤

民间有说：一鸽胜三鸡。鸽

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第3篇：秋季喝什么汤补血养颜

女人需要养血补颜，下面应届毕业生小编为您介绍秋季喝什么汤

补血养颜吧!

1、当归红枣排骨汤

材料：排骨，枸杞少量，红枣12枚，当归4片，葱，姜片，盐，

鸡精。

做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨

上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火

炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

功效：红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能

让你叹为观止!以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋*润燥，养颜

护肤的辅助作用。

2、菊花猪肝汤

材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。

做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油

和盐腌10分钟;鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分

钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。

功效：有滋养肝血，养颜明目功效。

3、当归红枣鸡蛋汤

材料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味

放)。

做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡

蛋一起放入砂锅内，加入5碗水;中火煮开后转小火煮3分钟左右，将

鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;当砂锅内的水煲

至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。

功效：当归是女*最常见的补血*，素有“妇科圣*”之誉。对于女

*血虚，面*萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较

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第4篇：女人秋季喝什么茶补气血

女人秋季喝什么茶补气血？下面应届毕业生小编为大家介绍几款

适合秋季喝的补气血的茶！

1、苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦。女*秋季多喝苹果花茶有助于补气

血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来

泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的

功效,对于女*有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不但气味*芳,对于女*还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以

红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降

低,天气干燥,女*朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于

女*的健康非常有帮助。

3、洋甘菊茶

洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解

毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、

抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,

是非常流行的花茶。

4、洛神花茶

洛神花和玫瑰的模样相似,*泽鲜艳。气味微香,口感带*,含有丰富的

维生素c、接骨木三糖苷、柠檬*等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、

生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜功效。冲泡时

可以根据自己的口味加适量的蜜糖或*糖,非常下火。不过,胃*过多者不

适合多饮。

5、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁

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第5篇：秋天喝什么汤

进入秋季，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐

渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的

好季节。那么秋天我们适合喝什么汤呢?下面就由应届毕业生小编为大

家介绍几种适合秋季喝的汤吧！

一、无花果瘦肉汤降火去燥

无花果瘦肉汤有降火去秋燥的作用，秋季我们一定不可以错过，

下面我们一起来看下怎么做吧。

原料：瘦肉，无花果，南北杏仁，枸杞，蜜枣

配料：盐，姜

无花果瘦肉汤的做法:

1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干

净，姜切片备用。

2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变*，捞出洗干净浮沫。

3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，

大火煮开，再用小火煮两小时。

4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。

无花果瘦肉汤小贴士:

1、焯过瘦肉再煮汤，可以令汤更清甜。

2、枸杞要最后再放入汤煮，如果太早煮，容易煮烂掉

二、冬瓜海带瘦肉汤

冬瓜海带瘦肉汤，秋季润燥减肥两兼顾，有兴趣的朋友，现在就

开始动手做吧!

原料：冬瓜，海带，瘦肉，陈皮

配料：盐

冬瓜海带瘦肉汤的做法：

1、把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸

泡软，洗干净备用。

2、把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮

开，再用小火煮两小时，

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第6篇：绍秋季喝什么汤不长痘痘

秋季到了，大家是不是在找秋季应该喝什么汤呢?下面应届毕业生

小编为您介绍秋季喝什么汤不长痘痘，希望对大家有帮助!

1、菜牛肉汤

汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。

制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放

入滚水锅内,武火煮沸片刻即可,油盐调味,趁热食用。

功效:芥菜*味*、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉*味甘、平,补脾胃、

益气血、强筋骨;生姜*味*、温,发表、散寒。此汤补脾益气,化痰止咳,

解表散寒,用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白*痰。

2、鸡蛋花沙参煲猪蹄

材料:鸡蛋花20克、沙参30克(中*店均有售),猪?400克、生姜3

片。

烹制:各物分别洗净。*材稍浸泡;猪?切块。一起与生姜放进瓦煲内,

加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后,改为文火煲1个半小时,调

入适量的食盐便可,此量可供3~4人用。

3、丝瓜豆腐鱼头汤

汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;

鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再

用文火煲15-20分钟,加入调味品。

功效:清热去火,养*生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

4、红豆陈皮汤

推荐理由:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入陈皮能防秋燥、提

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第7篇：宝宝春季喝什么汤润肺

一年之计在于春，宝宝春天吃得好，成长发育才快，下面为大家

推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱，新妈不妨动动手，为自家宝

宝做一道有爱的汤品吧！

一、芡实鲫鱼汤

功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不

调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄*，然

后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，

即可食用。

二、浮小麦猪心汤

功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。

加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。

三、莲子百合羹

功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。

材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮

至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

四、南杏润肺汤

功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气

弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块

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第8篇：夏季炎热喝什么汤好

夏季天气炎热，应该多喝些什么汤呢，下面小编为大家搜集的一

篇“夏季炎热喝什么汤好”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需

要的朋友!

1、冬瓜*瑶柱煲老鸭汤

材料：冬瓜一斤，*瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，

盐少许。

做法：*瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老

鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放

入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲加入清水，用猛火煲至水

滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

功效：本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津

液不足、皮肤干噪，可用本汤作食疗。

2、苦瓜黄豆百合排骨汤

材料：苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、

生姜4片。

做法：苦瓜洗净，去籽，切厚块;黄豆浸泡、洗净;鲜百合洗净;猪排

骨洗净，切段。先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内，加入清水

2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改文火煲约1小时，下鲜百合煮

约10分钟，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。

功效：苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏日常用

的清热而又清补的汤水。现在这基础上再添以润肺平和的百合，使之

更养*润肺，更为平和，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为清

润可口而又老少皆宜的家庭靓汤。

3、山楂莲

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第9篇：夏季宝宝喝什么汤好

夏季是个出汗多的季节,大人运动多所以出汗多,宝宝也不例外,虽然

宝宝不像*一样要劳作而多出汗,但是由于宝宝喜欢动来动去的,加上自

身免疫力比较低下,因此出汗过多很容易造成营养流失,导致各种疾病的

发生。夏季出汗多,胃口相对也比较差,因此汤水在夏季是不错的选择,既

可以开胃,又可以补充流失的营养。那么宝宝夏天喝什么汤好?接下来将

针对这方面的内容进行详细介绍。

1、冬瓜绿豆沙

用料:每次可用鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。

做法:制作时,先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆

洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎

煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适

量红糖调味。

功效:清热解暑、除烦止渴。

2、丝瓜猪瘦肉汤

用料:丝瓜250克,猪瘦肉150克,油盐适量。

做法:将丝瓜洗净,切成块状,猪瘦肉切片,同放入锅内,加清水3碗,煮

约1小时,调味即可。

功效:清热化痰,凉血解毒。

3、昆布海带猪脊骨汤

用料:昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜

2-3片。

做法:昆布、海带、黄豆洗净,稍浸泡;猪脊骨洗净,用*背打碎,然后与

生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸

后,改用文火煲约两个小时,调入适量食盐便可

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第10篇：白领女*该喝什么汤

对于女*而言，她们与汤有不解的情缘，喜欢闻靓汤的得法，也用

靓汤来调养自己的身体。而且，有些小病可以用喝汤疗法哦!快来看看

吧!

汤，是各种食物中最鲜美可口、富有营养并容易消化的品种之一。

如果你没有喝汤的习惯，那就赶紧行动吧，喝汤可是好处多多哦!

看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营

养成分在炖制过程中充分地渗出，含有蛋白质、维生素、氨基*、钙、

*、铁、锌等人体必需的营养元素。特别是夏季，多喝汤不仅能调节口

味、增强食欲，还能防病抗病，对身体健康有很大的益处。

1、工作太忙、压力太大的女*

西洋参*鱼——比起人参来，西洋参由于品*温和，适合更多的人

进补之用，而且四季皆宜，而*鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品

对于那些工作繁忙、压力过大的白领女*特别适合，可以补气养*、清

火除烦、养胃。

2、睡眠不好，皮肤灰暗的女*

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮

肤的功效，是白领女*四季适宜的补品。

3、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女*

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这

道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，

这也是检验厨艺的好方法。

4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女*

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭

肉属凉*，所

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