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银耳的做法大全

更新时间:2023-03-08 02:13:00 阅读: 评论:0

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银耳的做法大全
2023年3月8日发(作者:香菜肉丝)

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银耳美容不是什么秘密,把银耳用少量水煮烂,每晚放在脸上,并且按摩

至完全吸收。坚持就是胜利哦!坚持两周左右,你就会发现自己的皮肤变得细

细的、白白的、嫩嫩的,如果经常吃些银耳也能滋阴美容的。

一、银耳的食用方法

(一)茉莉银耳汤

材料:茉莉花30朵,银耳15克,清汤1500毫升,味精、精盐、料酒各适量。

制法:将银耳洗净,再用温开水浸泡,待涨发后用开水氽一次待用;

把茉莉花择去老蒂,用清水洗净待用。将锅清洗干净,放入清汤,下料酒、食

盐、味精,用火烧沸后,撇去浮沫,汤盛入碗中,银耳用开水氽透,放入汤碗

中,再将茉莉花撒在碗中即成。

功效:润肺止咳,生津养阴,益气补肾,健脑防衰。

(二)冰糖银耳汤

夏天,最容易发生中暑,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。

作法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,

加水熬成汤。

(三)银耳枣仁汤

夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只

能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作

用。作法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共

放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

(四)益寿银耳汤

配料:干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。-

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特色:此汤补肾强身,养阴润肺,是产妇体虚的滋补汤菜,有利身体早日恢复

健康。

操作:1、银耳用温水泡涨洗净,入水中氽下,再用清水冲凉,上屉蒸熟。

2、枸杞洗净,上屉蒸熟;龙眼肉切丁。

3、将1500克水烧沸,加入冰糖,待溶化后,下入银耳、枸杞、龙眼,煮沸片

刻,日服1剂,分2-3次服。

(五)牛奶银耳

操作:1.将银耳洗净,用温开水泡发,再放开水中焯一下,捞出沥去水分,盛盘

内待用。

2.将菱角煮熟,去壳,研成细末,撒银耳上。

3.将牛奶滚沸数分钟,起锅后将白糖、白醋、味精、细盐等加入奶内,搅匀化开,

浇银耳上。

4.滴入适量芥末油,即可食用

二、银耳的使用方法

(一)银耳汤面膜

方法简单:煮一锅银耳,最好煮烂一些,出锅等凉了以后放进小瓶,搁入冰

箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸,用银耳汤泡开敷脸就好了。

注意事项:

1、银耳注意不要煮糊,煮的时候不放糖。

2、加些珍珠粉更好。

3、面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤,不要等全

再拿,所有类型的面膜都是如此,因为那时会倒吸水分。我做的时候都是旁

边放一小碗备份,等8成干的时候再往上面淋一些,一般听着音乐做半个小

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时。

4、敏感性肌肤,所以每次做完都洗脸,再抹我推荐过的那种胎盘丝素

蜜。我妈妈皮肤从来不过敏,所以她不洗,感觉特挺好。其实很多昂贵的精

华素都是银耳汤的成分,所以这个方法就算不洗也没关系,可以被皮肤直接

吸收。敏感性的还是洗掉好。

5、从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜,效果也很好,有紧致肌肤的作

用。不过注意只要一点就够了,轻轻在眼圈部分拍打至吸收,不要弄的太多,

营养过剩容易产生脂肪粒。

6、如果谁家里有真正丝绸的东西,又舍得的话,可以按照自己的脸型

剪一个,可以永久使用,而且吸收银耳的效果比指膜还好,不过每次用完要

洗。

7、补充非常重要的一点!!!现在外面卖的银耳有很多是经过硫黄漂白

过的,这样的银耳会很白很好看,但是对皮肤和身体都有很大的伤害。买的

时候要买稍微带些黄色,不是很白那种,才是天然的。

8、做法因人而异。本人做法是:

*先用温水泡银耳,给它泡发开.

*煮的时候用沙锅,这样省火又容易烂,一次性加足凉水,中火熬开后

再换小火煨,大约不到2个小时就做好了

*做好后的银耳汤很浓,不象清水一样,比较滑.如果是清水一样,只

有两种可能:做法不对或者银耳品质实在不太好

9、汤做完以后千万不要扔,煮一锅后留出做够面膜的汤,剩下的全家

人吃了就好,对身体很好的,清肺。而且内外兼顾美白效果更好啊。还有银

耳怎么最后煮不化啊,其实银耳不可能最后煮到融化啊,只要煮烂一点,汤

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变浓些就可以了。

(二)牛奶食醋银耳面膜

银耳有养阴润肺的功效,对缓解面部皮肤干燥十分有效。

材料:银耳10克、鲜奶35克、食醋5毫克、稀甘油50毫克

做法:

1、取银耳干品,研成细末。

2、取银耳细末放入碗中,加入鲜奶、食醋、稀甘油搅匀

3、每晚睡前用搅匀后的银耳面膜敷涂面部,半小时洗去。

(三)蜂蜜银耳面膜

材料:银耳2~3块,蜂蜜,压缩面膜纸。

制作方法:银耳放水里泡开后,用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠(高压锅、

紫砂锅都可以,炖的时间也可以加长)。待快冷却时,加入少量蜂蜜,再放

入压缩面膜纸,然后敷在脸上即可。敷脸时间的长短由自己所需而决定,偶

一般敷个十五分钟,而后用温水洗净!

效果

银耳面膜可以去除细纹,虽然偶才做了一次,也没见细纹减少,但是手摸在

脸上的感觉上灰常的不错噢!还可以祛痘。

注意事项:干透前洗掉

银耳可不是只有养阴润肺的功效,将其做成面膜可对抗干燥的皮肤,据说

连用2个月,皮肤会变得非常有光泽和弹性。其制作方法是把银耳用水炖煮2

个小时左右,等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱),浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

推荐使用:银耳汤的作用有点像骨胶原,可紧致肌肤、消除皱纹,经常做

这种面膜,脸部会感觉滑滑嫩嫩的。要注意的是,煮好的银耳汤会很稠,不容

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易吸饱水,所以面膜纸一定要泡够时间。做面膜时,因其胶性大,在水分半干

时就要洗掉,如果面膜干透,反倒会吸走脸上的水分。

(四)银耳珍珠面膜

材料:银耳、红枣、珍珠粉、纸膜、矿泉水。

l、先用清水充分浸泡银耳和红枣。

2、将银耳和红枣放入锅中,加适量矿泉水,大火煮开后换小火熬1小时。

3、用一次性杯子加入少量珍珠粉,再用一点点温开水调均匀(珍珠粉很难

调匀,要多搅拌一些时间)。

4、等银耳汁冷却后再和珍珠粉倒在一起,搅拌均匀。

5、用搅拌好的银耳珍珠汁浸透纸膜后敷上在脸上15分钟左右即可。

tips:不能直接把珍珠粉倒入银耳汤里搅拌,会调不匀。一定要先用一点点

温开水调匀后再加入银耳汤。

(五)大米银耳美白面膜

用纯净水加大米、银耳熬粥,熬好后把最上面的清汤撇出,盛到容器中密

闭,放入冰箱冷藏,即为大米银耳美白面膜,剩下的银耳粥可内服养颜。

使用时,将面膜纸在大米银耳汁中泡开敷脸或直接涂到脸上均可,20分钟后洗

净,会发现皮肤又白又滑,毛孔也收缩不少。坚持内服外用,你会发现自己白

净了很多。

6

在干燥的秋天,顺便推荐两种保湿面膜:

(一)蜂蜜保湿面膜

1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用软刷将其在脸上涂

上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。每周一次,连续使用一个月,对皮肤干燥

有明显效果。

2、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时

将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤衰

老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

3、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后

涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,减少皱纹,促使皮

肤白嫩。

(二)红酒保湿嫩肤面膜

材料:红酒:80~50毫升;蜂蜜:至少2汤匙;珍珠粉:少许;纸面膜:

1个;薰衣草精油:2~3滴(可以根据肌肤状况选择不同的植物精油);耐热玻

璃杯:1个

DIY四步法

制法:

1红酒倒入消过毒的玻璃杯内,然后放到沸腾的水里浸泡20分钟左右,让

红酒中的酒精蒸发掉一些,以免因为刺激过大引发皮赃过敏反应。

2待冷却后,把蜂蜜和珍珠粉倒入红酒中搅拌。蜂蜜可多舀几汤匙,因为

蜂蜜越多,红洒面膜就越黏稠,敷的时候越不容易流下来。

3滴入几滴薰衣草精油,然后将纸膜放入调配好的面膜中。

4待纸面膜充分膨后,取出面膜,贴在脸上敷20分钟左右。在面膜约8分

干时揭下。用清水洗净脸后,涂一些具有锁水功能的保湿霜。

效。

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