女性哪些习惯会影响夜跑安全

随着跑步的日益流行，夜跑逐渐成为上班族最青睐的一项体育运动。但是夜跑危险夸克高考重重，遇到不法分子的几率会更加高，所以女性朋友们一定要多了解一下女性防身小知识和女性安全知识，那么女性哪些习惯会影响夜跑安全？女性怎样夜跑最安全？

女性夜跑安全指南：

1.夜跑时间，越早越好

很多女孩子都习惯下班了把家里的事情都做好，然后再悠闲地出去跑步锻炼，而往往等事情弄完，大多都有点晚了，肯定都是8点9点后了，时间越晚，人就越少，外面的危险因素就越高，所以女孩子们最好能早点出门，比如6点7点就出门跑步，然后8点就可以回来了，6-8点的时间，外面的人是最多的，可以降低风险。

2.结伴而行

女孩子们出去夜跑，最好别单独行动，毕竟若是遇到危险，女孩子天生力量有点弱，所以抵抗的力量是非常小的，所以可以选择结伴而行，跟身边的人约好一起跑步，人越多越好，既可以保障自身安全，又可以顺便联络感情，多好。

3.出门前告知家人

女孩子夜跑出门前要把夜跑的路线、大概回来的时间告诉家人，这样子若是在规定的时间还没回来，家人可以第一时间联络或出门寻找，这样就多了一份保障，若是真的有什么紧急的事也可以让家人尽快找到自己或者有线索来寻找自己，一分小心一分安心，不要嫌麻烦，安全最重要。

4.携带女性防身武器

防狼喷雾、防身电棒、防身手电、个人防狼报警器都是体积较小的防身工具好听英文，随身携带可以有效的制止歹徒的袭击。

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