怎样保养头发

男人如何保养头发

男人如何保养头发

1、先用温水充份冲湿头皮及头发。

2、选择适合自己头皮的洗发精，取适量在手心，搓揉起泡后在放到头上

用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。

3、如果头发较乾躁，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留

数分后再洗净。

4、洗头后用毛巾轻拍头发，最好自然风乾，或用低温的吹风机，距离十

公分以上吹乾。

你是否经常有头皮发痒，甚至才刚洗完头不久又会痒，就算常洗也无法解

决的困扰吗？很多人遇到大量掉发时，都有头皮痒的经验。这时候光靠洗头当然是

不能改善的，最根本的解决之道，应该及时寻求专家协助，否则您可能马上就要面

临秃发的危机。

一时止痒不是办法

头皮痒是大量掉发的徵兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为

是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，

而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头

皮痒。

头皮痒、头皮屑会影响掉发

头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生

等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其他掉发原因时，会影响头发生

长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长

出健康的头发。

草本发理修护健康头皮

草本发理配方，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头

皮与头发健康的改善，效果显着，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西

方草本菁华，不但效果能相辅相成，对改善头皮痒的成效更是显而易见。

专家的建议

建议保养头皮、头发健康，应该少吃刺激性食物，多摄取维他命B群及维

他命E，并保持充足睡眠。遇到头皮痒问题，千万不要掉以轻心，还是要寻求专家

协助，彻底了解自己的头皮健康状况！

天然最好，草本最优

很多人喜欢自己选择天然产品来掌握健康，不少草本植物成份确实有效，

而且数百年来便是许多国家如中国、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做

为传统保健方法。

近年来流行回归自然的生机饮食、芳香精油等等，利用天然的植物菁华调

养身心。草本发理护发由植物中萃取天然的有效成份，经过精心调配后，能有效改

善掉发情形，而且温和不刺激。

精选优质草本配方

草本植物成分使用在改善掉发的情形上，往往能达到良好效果，又无副作

用，以下是一些健发程序中受欢迎的植物。

锯形棕榈用在男性掉发的头皮保养品中，北美生麻多用於女性掉发的头皮

保养品中，芦荟常见於洗发精中；辣椒的活性成分可促进头发与头皮的血液循环；

甘菊能让头发光滑柔顺；北美黄莲含有抗菌特性，也用於洗发精和头皮保养；奶蓟

能避免细胞损害，用於洗发精及局部头皮的保养产品；其他如银杏、蛇麻子、西洋

蓍草、檞寄生、杜松、迷迭香等等，都是经由发理学家研究，找出对头发健康有益

的草本成分。

专家才能有效运用草本

想改善掉发问题，一定要先确立一个观念，就是单一成分或产品往往不能

完全改善掉发。

掉发必须先了解原因，再针对问题做改善。草本植物的产品虽然不是药

物，还是应该经过专家介绍，使用起来才安心。因为即使是最好的产品或课程，如

果由缺乏经验的人来执行，可能会因为对草本植物的了解不足，而不能推荐正确的

解决方式。

从多年来的谘询经验中发现：绝大部分掉发的人，都有头皮过油的现象，

以我的研究发现，东方人的皮肤通常比较油，所以头皮过油的问题相对的也比较严

重。要如何发现自己的头皮问题，发现之后又该怎麽解决呢？

头发油腻，小心是掉发的前兆

如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就要注意了！头皮与

头发过油，可能会导致掉发，如果毫不在意，延误了护发时机，秃发可能成为一辈

子无法挽回的遗憾。

头皮为什麽变油

隐藏於头皮的油份称为皮脂，由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸

性，为皮肤提供酸皮质，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康

头皮所不可或缺的元素，可是如果分泌过多，就要注意了。显微镜下的皮脂线，就

像一串细小而满载油脂的葡萄，爆开后会将油脂传送到毛囊或皮肤上，一旦形成油

性头皮，最后可能导致掉发，甚至是秃发。

草本配方改善头皮过油

草本护发配方，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头

皮与头发健康的改善，效果显着，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西

方草本菁华，对改善头皮过油的成效更是显而易见。

发理专家的建议

头皮过油的人，最好每天洗头，选用适合的洗发精彻底清洁。此外，摄取

均衡营养，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以帮助减少分泌过多的油

脂。

如果以上方法皆无法改善头皮过油的现象，最好及早寻求发理专家的协

助，以免延误护发时机。别以为头皮头发过油事小，如果长期皮脂分泌过多，又不

好好照顾，可能会令毛囊闭塞，扰乱头发的生长周期，造成秃发！

夏季头皮问题多

天气变热，头皮容易出油，原本中乾性的头皮也变成油性的了，其实头油

是由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，以消灭头皮上的有害细菌，并且

润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的`元素，但是如果油脂分泌过剩，便不

得不注意了。因为绝大部分掉发的人都有头皮过油的现象，加上夏天天气炎热，油

脂分泌过剩，容易滋生细菌，有时头皮会长出类似青春痘的东西，如果痘痘时长时

好，或有变严重的趋势，这样的情形不但会破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发，

以及秃发的危机。另外，有头皮痒问题的人，在夏天出汗比较多，出汗后头皮痒的

情形也会变得更明显，头皮痒往往是头皮不健康的徵兆，要尽快找出根本原因，才

不致於损坏头皮功能，以及影响头发的正常生机。

专家的建议

夏天油性头皮的人，建议避免使用过度滋润的洗发精，头皮痒的人避免在

洗头时对头皮搔抓过度，记得洗头时要用指腹搓揉头皮，并且每天洗头，尽可能保

持充足的睡眠和规律的生活。

如果以上方法皆无法改善您的问题，建议您寻求专家的协助，以免延误护

发时机；别以为头皮油、痒、长痘痘是小事，长期下来可能会导致毛囊闭塞，甚至

造成秃发。

洗发精不是万能的

其实，洗发精最主要的成分是清洁剂（界面活性剂），它的作用是洗净头

皮表面的油脂和污垢。有掉发问题的人，头皮已经是不健康的状况了，如果不幸再

使用劣质洗发精，情况将会更糟糕！例如市面上有些洗发精为了更浓稠，会加入高

浓度的氯化钠（盐），所带来的刺激性，会更进一步伤害头皮和头发，使掉发问题

更严重。

市面上新一代的洗发精因为含有植物萃取成分，可以达到清洁及维持头发

健康的效果，但这些洗发精也必须在头皮上停留至少五分钟，才能发挥功效。对於

已经掉发的人来说，因为洗发精停留在头皮的时间很短，又必须经由完全冲洗，真

的可以对抗掉发吗？我可不这麽认为！

专家的建议

每个人的掉发原因都不同，状况也因人而异，根据研究，掉发的原因超过

46种，找出头皮问题的根源绝对需要专家的协助，发现问题所在，配合头皮保养

的发理程序，才能有效改善掉发问题。不要一味的相信换洗发精可以改善掉发，在

我的经验中，有些人只是轻微掉发，却因为误用洗发精和市面上标榜能改善秃发的

商品，而让掉发问题变得更严重。

遇到掉发问题，一定要即时请教专家，不要延误，不要因为一时疏忽，而

造成不想见到的后果！

心理压力像是躲在暗处的健康杀手，缓慢的侵蚀健康。人们总要等到生理

状况有异，才开始找寻压力的来源想办法疏解。「休眠期掉发」就是长时间承受心

理压力所产生的生理徵状之一。

头发生长可分为三个时期：活跃期、静止期与休眠期。

头发处於活跃期与休眠期的比例约为9：1。活跃期的头发数量最多，可

以存活数年，而休眠期约存活数个月。头发的静止期存活最短，数量最少。头发的

生命从活跃到静止以至於休眠，周而复始形成周期。一旦遇到沉重的心理压力，头

发的生命周期快速从活跃期转变成休眠期，紧接着开始大量掉发，这段时间约为四

到六个月，这就是休眠期掉发现象。

根据发理学家掉发谘询经验显示，现代人常因年龄、性别、职业的不同，

而有性质不同的心理压力。一般人总是轻忽了心理压力对头发健康所造成的影响，

因此一有休眠期掉发现象，常常因为无法找到真正原因而延误挽救头发的时机。至

於如何判断自己是否有休眠期掉发？史云逊专业健发运用发理学新科技，可以帮助

民众了解头皮、头发的健康状况，及早发现掉发原因，恢复头发健康的生命周期，

进而解决掉发困扰。

秋季头皮问题多，一到季节转换，拨弄或甩头时总发现掉在肩上的头皮屑

异常多了起来，头皮也经常发痒，就算洗头也不能改善问题。这样的情形，再不采

取行动，很可能造成更严重的掉发及头皮问题，破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉

发。

一般人常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了洗洗头就没事，即使改

用薄荷或特殊成份洗发精，也会过度刺激头皮，延误改善时间，导致更严重的头皮

及大量掉发问题。

头皮痒的原因有很多，进入乾爽的秋季，头皮乾燥、敏感或头皮屑芽孢菌

异常增生也是因素之一。如果又合并其他掉发原因时，会阻碍头发生长，进一步破

坏毛囊，使发丝变得细小脆弱，若不彻底改善，便无法长出健康头发。

男人保护头发的3个要点

忠告1、摒弃不能每天洗头的错误观念，坚持每天洗头至少一次，有条件

的最好洗两次

夏季头发问题主要集中在新陈代谢加剧，油脂分泌过旺，头皮屑出现的几

率增加，容易累积脏物并堵塞发囊，从而引起脱发。

因此控油是夏季护发的最重要任务，必须通过每天洗头清除多余油质和吸

附在头发上的灰尘，保持头皮清洁，给发囊洁净的生长环境，才能预防或减少脱

发。

忠告2、头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨

这是相当错误的，头发如果经常暴晒，会变得很脆弱，容易折断。尤其是

短头发的朋友，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。

市面上有很多称可以防紫外线、防辐射的发膜，这些发膜有一定的反光作

用，但是在烈日下对头发的保护也是微乎其微，因此，最好的办法就是出门记得带

伞或遮阳帽。

忠告3、选择专业的洗护产品。头皮健康才是真正的头发健康，保持头皮

清洁头发才能健康生长

市面上有很多分类很细的洗护产品，这些产品大多加入清洁剂，能简单的

清洁头皮表面污垢，而对于长期依附于发囊根。