孕妇能喝绿茶吗

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哪些人不宜喝绿茶？喝绿茶的注意事项

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量讨论证明，茶叶的确含有与人

体健康亲密相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食

化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除

湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，

有肯定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、

脂多糖、茶氨酸等。

什么人不适合喝绿茶

1、孕妇不宜喝绿茶，尤其是不宜喝浓茶，绿茶也不能喝。茶叶中含

有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有很多不利因素，为

使胎儿的智力得到正常进展，避开咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少

饮或不饮茶。

2、妇女哺乳期不宜喝绿茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳

汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、醉酒后不宜喝绿茶，喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速

利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大

的刺激性而危害健康。

4、服药的同时不宜喝绿茶，绿茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药

物发生化学变化，不宜用茶水送药，以防影响药效。

5、贫血的人不宜喝绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终

合物，使体内得不到足够铁的来源。

6、睡前不宜喝绿茶，饮绿茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，

尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

7、发烧的人不宜喝绿茶。绿茶中咖啡碱不但能使人体体温上升，

而且还会降低药效。

8、胃不好的人不宜喝绿茶，对胃有刺激性。发烧忌喝茶：茶叶中

咖啡碱不但能使人体体温上升，而且还会降低药效。

9、肝脏病人不宜喝绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝

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脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢力量，就会有损于肝脏组

织。

吃松子有利于我们提高免疫力，强身健体，那么在吃松子的时候我

们有什么留意事项呢？松子养分丰富，但是性偏热，还富含膳食纤维，

吃多简单导

健康的饮食在于均衡摄取各类养分，任何养分素过多过少，都可能

会对人体健康有害。脂肪酸本身并不行怕，是维持人体体能的一大能量

来源。可怕

“清肺润肺”食物从中医上说对呼吸道疾病的预防的确有肯定的效

果，但是对雾霾是否有效就难说了。一方面古代没有雾霾天，清肺润肺

食物能否抗雾霾没有牢靠的阅历留给我们。

水果含有人体必需的多种养分，对人体健康特别有益，不过，水果

要正确的吃才能既保证汲取了它的养分成分，又不会对身体造成不好的

影响。

瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平上

升，而血脂上升往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致

病因素之一。

许多人说糖尿病是一种富贵病，主要是由于饮食过好导致的，患有

糖尿病之后许多水果都不能吃了，糖尿病不宜吃的6种水果是什么？

得了糖尿病之

牛羊肉等红肉类含有肯定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破

坏皮肤细胞，最终加速老化。可用鸡肉等含脂量较低的白肉替代，同

时搭配蔬果，

吃饭选油香的，出门开汽车，业余玩电子产品吃得丰富，运动更少，

肥胖的人多了，患糖尿病的风险也高了。据调查，中国18岁以上成年

人的糖

冰箱里的细菌和毒素多种多样，如乳类（牛奶、奶酪等）、剩饭菜、

鱼、肉、蛋、蔬菜水果等均可能被细菌污染并产生毒素，若冰箱内食

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物杂乱堆放

有句俗语说：7月石榴8月梨，9月柿子黄了皮，盛产于9至12月

的柿子真是宝;据报导，吃柿子可增加免疫力、养颜和防止老化。