夏天跑步

三年级跑步作文

有关三年级跑步作文（精选33篇）

在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文可分为小

学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好

吗？下面是小编帮大家整理的三年级跑步作文，欢迎阅读与收藏。

三年级跑步作文篇1

上午上体育课时，由于我们走圈走不好，体育老师罚我们跑步一

圈。

上体育课我最怕什么？就是跑步。从三年级到现在，我没有一次

拿到名次。记得三年级下学期的一次蛇行跑把我整了个半死：我们班

分成两组，因为我跑得慢，我们这一组全体同学都埋怨我。有一次我

不小心摔倒了，刘群不仅不安慰我，而且还嫌我。想起来，心里就酸

酸的。这一次还好不是接力，如果是接力，我们这一组又要责怪我了。

如果这一次跑不好，某某人又会嘲笑我。

我看着一组又一组的同学跑出去了，呀，只差两组就到我们组了。

体育老师看着前面的一组跑了半圈了，一吹哨子，我前面这一组

跑出去了。我起了一身鸡皮疙瘩，浑身发抖，眼睛瞪得大大的。我向

前走了一步，念头一转，不能紧张，顺其自然，做好跑步准备，信心

十足。我又往前移动了一小步，免得当倒数第一。

“吱——”老师的哨声一响，我立刻发挥出我的最快水平，可飞

毛腿王唯先在前面遥遥领先，我拼命地往前跑，半圈后，还是追不上

他，顺其自然吧。跑到四分之三赛程的时候，我累了，往后一看，啊，

后头的二位同学要追上我了，我快不行了。紧急时刻，我想起了一句

话：坚持就是胜利！我坚持着，超过了上一轮的毛岳，得到了第二名。

人称慢乌龟的我竟然得了第二名，两年的突破！通过这次跑步，

我懂得了不管遇到什么困难的事情，只要拼搏了，就会圆梦的！

三年级跑步作文篇2

下午，我们进行了跑步比赛。排队时，我就非常的紧张，连脸和

手都冰了，这是我第一次紧张到这种程度，因为我太想跑得比别人快。

陈可看见了，对我说：“失败了没关系，只要你继续努力，就一定可

以成功的。”我听了这句话，就放松下来了。

等了一会儿，终于轮到我了，这时大部分同学都在喊“大班长，

加油！大班长，加油！”我的心又开始“砰砰”地跳了。

我想如果我跑得很慢，就会给班级丢脸，别人会认为连大班长都

跑得这么慢，会笑话我的。我准备好姿势，只听一声哨响，我就飞快

地跑了起来，我跑得很快，只感到风扑到我的脸上凉凉的，没有一位

其他班的同学能超过我，最终我第一个跑到了终点。耶！太棒了！

三年级跑步作文篇3

在几天前，我们学校举行了一场盛大的跑步比赛，现在回想起来，

我还会觉得记忆犹新。

同学们都穿着整齐的红色冬季校服上衣、蓝色的秋季校服裤子，

精神抖擞地走上了跑步比赛的地点。顿时，观众们都朝这里看来，我

感觉无比的自豪。开始比赛了，我们像一匹脱了骏马，一齐向前跑去，

还喊着“一、二、一，强身健体”的口号，跑完第一圈，第二圈，队

形还是那么整齐，直到跑完全程，队形还是没有改变，随后，比赛宣

布结束，我们井然有序的退出了大操场。

终于公布成绩了，原来我们的分数仅次于四年一班，获得了年级

组的第二名，心中的大石头终于放下了。

每当我看见贴在黑板旁边的这张奖状时，都会很开心的，因为它

代表了班级的荣誉，也代表了集体的团结。同学们一起加油吧，我们

会更棒的！

三年级跑步作文篇4

今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。我们站

好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像

炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队。”话音刚落，

同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。

不一会比赛开始了。只见4名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终

点。老师说：“第一局3、4队胜利。”我们得意扬扬的笑着。可是，

在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让1、

2队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始

了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。

从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场

比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。

三年级跑步作文篇5

“唉，累死了！”不要以为我是在故弄玄虚，这可是我们全班的

叹息声，至于为什么同学们会发出这样的叹息声呢？请听我慢慢道来

吧！

俗话说得好，生命在于运动，这不，今天下课，我们就出去跑步

了。首先，我们全体同学排好队，男生在前，女生在后。还没跑多远

就听见有同学喊：“好累啊！”要不然就喊：“我要晕啦，救命啊！”

队伍也歪七扭八的不成样子。我们终于跑完了“艰难”的一圈，跑第

二圈的情况就截然不同了，同学们的步伐变得轻松了许多，队伍也明

显整齐了，还有几个同学一边跑一边喊口号。就这样我们跑了好几圈。

上课了，我们以“迅雷不及掩耳之势”冲进了班级，到了班级同

学们的反应有发生了巨大的转折，有的同学说：“我的腿像灌了铅一

样，走不动了！”还有的同学说：“我的脚像被粘了强力胶一样，抬

不起来了！”此时，我想到一个故事：从前，有一个小男孩，他的双

腿严重烧伤，不能行走，可是，他从未放弃，经过不懈的努力，他不

仅能走路啦，长大后还成为了最伟大的田径运动员。看来，任何事情

都贵在坚持。

好了，今天就说到这里吧。想知道下一次跑步的经历吗？请听下

回分解。

三年级跑步作文篇6

有一天森林里举行跑步比赛，笨笨猪、猫咪咪和小灰狼参加了比

赛。裁判是鹦鹉老师。枪声一响大家都冲了出去。

笨笨猪和猫咪咪跑在最前面，小灰狼落在了后面。大家在一旁为

他们加油。最后比赛结果出来了，猫咪咪和笨笨猪并列第一。笨笨猪

自言自语地说：“下次再努力一点，就可以超过猫咪咪，成为真正的

第一了。笨笨猪回家了，他打开门看到满屋子的彩带，桌上还摆一个

草莓蛋糕。原来今天是他的生日，这些全都是乖乖熊、白兔姐妹还有

小鸡他们一起给笨笨猪准备的。大家点燃蜡烛给笨笨猪过生日。笨笨

猪很开心，他给大家切蛋糕。大家一边吃蛋糕一边玩。天色渐渐暗了

下来，朋友们该回家了。笨笨猪把朋友们送出家门，回到家里躺在床

上就睡着了。

三年级跑步作文篇7

下课了，老师叫我们一起去操场上比赛跑步。这是同学们最喜欢

的游戏，课间我们经常玩跑步比赛游戏。今天，我们四个人去参见跑

步比赛，老师把我们分成两组，男女生各一组。一开始女生的两名队

员站在起跑线上，她们是孟思佳和周暗器，这时，我看孟思佳紧咬双

唇，眼睛盯着前方，双手攥成拳头，一看就知道孟思佳一定是下了决

心要赢这场比赛。老师说：“跑”，他们俩飞快地向前跑去。跑着跑

着，忽然周安琪摔倒在地同学们都吓得不知所措，这是老师急忙跑到

周安琪面前说：“周安琪你没事吧？”她慢慢地抬起头，叹一口气说：

“没事”，说完周安琪又开始跑了起来。虽然周安琪没有取得胜利，

但是她还是坚持跑完了比赛，她这种精神是值得我们学习。

该我和吕世豪比赛了，一开始，吕世豪一马当先跑在前面。我奋

力地追赶，心想：一定要超过他。我越跑越快，功夫不负有心人，我

终于超过了他，并取得了最后的胜利。我兴奋的笑了。

今天的跑步比赛我真高兴！

三年级跑步作文篇8

我爱跑步，但不比刘翔快。

我爱跑步，但不比雄鹰一样雄壮。

我爱跑步，但不比豹子一样迅猛。

我的跑步有很多毛病，请大家听听我的毛病。

毛病一

妈妈说：‘我很廋，不适合跑步’，但同学们说：‘我的耐力好，

很适合跑步’。两边都很为难，怎么办？我的腿并不长，腿一碰到水，

两腿都发软了，跑的时侯没力。

毛病二

我的身高并不高，只有110米，老天真不给面子；哎！没有办法

的事。一到夏天跑步的时侯总是摔倒在地，这可能是命中注定的吧。

我跑步并不快。

毛病三

哎！怎样才能提高跑步的水平啊！春天跑步就有精神，夏天跑步

总是摔跤，秋天跑步双腿发软，冬天跑步跑不动了。这些就是我的跑

步坏毛病，天不由人啊！

尾声

虽然我跑步不怎样，但我还有一颗关爱他人的心；我也会努力让

自己成为一个跑步强者的。努力、努力。

三年级跑步作文篇9

我爱跑步我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。

因为跑步可以让我挑战自己。

记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。

可还是跟不上。

于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。

一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。

可是我忍着痛苦，直往前跑。

眼看就要冲上去了，可还是不行。

可是我不想做最后一名，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。

可是我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了，好想

停下来再也不想跑了，但是我不想成最后一名，我还是尽自己的最大

努力，终于我跑了第三，终于跑完了，这时的我才长长地吁了一口气。

通过这件事，使我更加喜爱跑步了。

因为它不仅能增强我的体质，让我的身体健康的，还可以锻炼我

的意志力，使我不断地勇往直前。

我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。

三年级跑步作文篇10

我以前在低年级的运动会短跑比赛时，都是拿倒数一、二名，当

时的我常会在运动场上沮丧的放声大哭，也是从那个时候开始，我就

很讨厌跑步这项运动。

后来，每逢假日，妈妈会带着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好

几岁的表姐总会找我到附近的广场比赛跑步。一开始我的心里有点畏

惧，但我还是忍不住想和表姐一起竞赛。虽然比赛时我老是跑输表姐，

不过表姐会鼓励我不要气馁，要再接再厉的努力练习，总有一天我一

定会有进步的。

听了表姐的话，我也真的努力练习了好久，刚开始时，虽然常因

为抓不到跑步的诀窍而跌的鼻青脸肿，但是只要一想到表姐的鼓励，

我还是不屈不挠的爬起来继续练习。也因为一直不断的努力，在四年

级的运动会时，我终于拿到第一名的奖牌，让我兴奋不已。

跑步是一项不错的运动项目，因为可以让全身流汗来促进新陈代

谢，希望其它跑得比较慢的同学也可以多多练习，相信你们也能做到

的！

三年级跑步作文篇11

星期三的下午晴空万里，鲜绿的稻苗随风摇曳着，浓密的稻草叶

片上，有着几滴晶莹的水珠，湖水在阳光的照射下，波光闪闪，远处

的高山雾茫茫的，而我们正准备迎接与克服前所未有的新挑战。

我们这一群不知天高地厚的孩子们，在老师的带领下，先在校内

做完暖身操后，在校长的护送下，踏着轻松的步伐，朝着郊外跑去。

预备，go！一开始我用尽全力冲刺，但是，渐渐地体力慢慢失去，

心里头开始着急，而又掺杂着几丝害怕，幸好耳边吹过呼啸而过的风

与树上活力充沛的鸟儿，不断地鼓励我，使我想起妈妈曾对我说过的

话：“天下无难事，只怕有心人”，所以我下定决心要打起精神，不

管是输还是赢，都要尽力而为。

在锲而不舍的努力下，好不容易我抵达终点，随即传来阵阵掌声，

原来是我得到二名，俗话说：“只要努力，必会成功”，在跑到的终

点线上，我尝到胜利甜美的果实。

三年级跑步作文篇12

我和小a都说自己跑步是持久型的，我说我比他强，他说他比我

强。争来争去，常常都是平局，我想：再这样下去也不是办法啊，干

脆比赛证明我们谁厉害好了。

于是，我跟小a约定在大课间的时候到操场比跑步。我们心想，

没有裁判怎么行，于是我们找到了小b。大课间到了，我和小a站在起

跑线上，做出预备的动作，小b还特别严肃。

“预备……跑！”小b刚说完，我和小a就像一支离弦的箭一样，

飞快地向前射了出去。我和小a跑步的速度势均力敌，差不多一样快。

跑到第四圈的时候，我显得有些疲惫。我看看小a，他一点都不累，速

度还在加快。跑到第六圈的时候，我累趴下了，可小a根本没有一点

疲倦。他高傲地看着我，似乎在说，看见了吧，我比你强。我现在承

认了，小a才是真正的持久型。

其实我早就知道我是比不过他的，因为他是运动员，每天都要练

五十圈呢！我只不过是想跟他比试一下而已。

三年级跑步作文篇13

走进校园，一来到操场，不禁让我想起那几次尴尬的跑步比赛。

记得第一次的跑步比赛，我飞快地跑啊跑。结果，我“光荣”地

拿到了“第一名”，可惜是倒数第一。

第二次的跑步比赛，我当然是更加奋力地跑了。就在我感觉马上

要追上倒数第二名的时候，比赛居然结束了。唉，我又一次“光荣”

地获得了倒数第一名。

爸爸终于看不下去了，每天饭后带着我去公园练习跑步、跳石头、

单脚跳……就这样一天、两天、三天……我的速度好像有那么一点点加

快了。

第三次跑步比赛的日子也到了。随着一声哨响，我如离弦的箭一

样射了出去，我得到了倒数第五，还不错哦。

时间如溪水流动，转眼间又到了第四次跑步比赛的日子了。大家

的吵闹声淹没了跑步声，但选手们并不关注这些。你跑你的，我跑我

的，不敢有丝毫松懈。最终，我得到了倒数第十名。

看样子，付出是有回报的。我要争取下次变成正数名次。加油吧，

少年！

三年级跑步作文篇14

每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳可是，我

喜欢跑步，尤其是飞跑的.那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种

勇往直前的劲头，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的

大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。

在学校，如果那个男生招惹了我们女生，下课后，我们女生就

“围剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、

追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行

啦。”

我就把他“押”回来，女生们一起给他一顿“少林拧耳朵”、

“武当十三掐”。哼！

在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就经

常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，

也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！

跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体会到乐趣。

三年级跑步作文篇15

今天早上，我们这些运动员和拉拉队都准时来到了学校，运动员

都准备比赛，拉拉队为我们运动员加油！

比赛开始了，现在是两百米的比赛，也就等于跑操场一圈。六年

级比赛完了，是五年级比赛，终于到五年段了，时间一分一秒的过去

了，比赛结果出来了。我们班两个人进入决赛。

现在是八百米的比赛，也就是跑操场四圈，这个比赛我也参加了，

我们跑步运动员每班两个，只有我们班是三个人。比赛时是一共有十

多个运动员一起跑，只要比赛一开始就可以冲向内道，前六名额都有

奖，比赛要开始时，大李老师讲：“前四圈不要想跟他们争第一，在

他们中间就行了，最后一圈就要看见一个追一个，一直追追到终点为

止。还有这是一下全部五年段一起跑，只要前六名都有奖。”比赛开

始了，我们每个人都冲向内道跑，跑了三圈，我知道只剩下一圈了就

使劲冲。最后，比赛结果出来了，我第五名，后来，我领了奖，就回

家了。

三年级跑步作文篇16

每个人都有自己喜欢的运动，比如跳绳、跳高、游泳。但是，我

喜欢跑步，尤其是飞行的那种。我喜欢跑得快的感觉，我喜欢勇往直

前的勇气，我更喜欢听耳边的风声。特别是流完一滴汗，回家洗个澡，

别提多舒服了。

在学校，如果男生惹我们女生，我们女生下课就“围”他。因为

跑得快，经常被派去“追捕”。我一直在追，追，追！追完之后，他

气喘吁吁，精疲力尽，说：“小美女，别追了！我不能。”

我就把他“押”回去，姑娘们围上来给他吃一顿“少林捻

耳”“武当十三捏”。哼！

在家里，我经常和爷爷赛跑。爷爷跑不到后面的时候，经常玩小

花，不是拉我衣服就是拉我胳膊，可以依靠。即便如此，我总是赢。

当冠军的感觉真好！

跑步不仅锻炼身体，而且在比赛中也很有趣。

三年级跑步作文篇17

我喜欢跑步。

虽然我跑得很慢，但我也非常喜欢跑步。因为跑步可以让我挑战

自我。我记得有一次四人跑，我不想赢最后一名，就拼命跑。但是还

是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命跑。跑了一圈，

平时不运动肚子就开始疼了。但好胜心仿佛敲着我的头，忍着痛，一

直往前跑。眼看就要冲上去，但还是没有。这时，我用尽全力向前跑

去。最后并列第三。我想，一定不是绑着的，于是我又爬起来拼命往

前跑。这时候我又弱又渴，没有力气再加速了。但是我想起了特奥会

的一句口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看胜利就在眼前，我就要赢了，

他却不肯接受，加快了脚步。在这零点一秒，我赢了。这时，我才吁

了口气。

通过这件事，我更享受跑步。因为它不仅能增强我的体质，让我

的身体变得伟大，还能锻炼我的意志力，让我不断前进。

我喜欢跑步，它给我带来了巨大的快乐。

三年级跑步作文篇18

今天是校运会的第一天。

今天比赛的项目有：跳远、跳高和跑步，其中令我印象最深的是

男子800米比赛。

只见运动员听到裁判的吹哨声，立刻跑过来，站在自己的位置上。

他们左脚在前，右脚在后，做着弓步，随时听候着枪声。只听裁判员

高喊：“预备——”，运动员们就全神贯注地注视前方。“砰”的一

声，运动员就像离弦的箭一样冲了出去。只见我们班的吴嘉俊迈开大

步，奋力地向前跑着，好像在想：我一定要坚持下去。可是，他渐渐

没有力气了，也就渐渐慢了下来。赛道两旁的同学可紧张了，有的跺

脚，有的握拳，有的甚至也跑起来了。大家都为他加油打气：“加油！

加油！”他们的声音非常响亮，连树上的小鸟也被他们吓跑了。

虽然吴嘉俊没拿到好成绩，但他已经很尽力了。我想在后面的比

赛中他一定会拿到好成绩的。我们祝愿他为我们班争光！

三年级跑步作文篇19

真棒！我们班在阳光体育班级联赛上取得了全级部第一名的好成

绩，不过有一个更爆炸新闻的消息：区里抽测阳光体育，抽到了五年

级。我知道这意味着什么，这意味着我们班要代表学校参加阳光体育

比赛。

我们第一轮要比跳远、扔实心球和800跑步。

我们班里有不少小胖子，王老师说：“同学们，区里也要举办阳

光体育比赛，我们不能给学校抹黑！我们一定要加紧练习，所以，辛

苦一下同学们，从明天下午开始，每天下午放学之后在学校训练１小

时之后再放学。”

每节体育课一开始，王教练就领着我们围着操场跑４圈，跑完之

后，我们都口干舌燥，王教练却说“哎，就这个练法，怎么行啊？跑

步又没有窍门，只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认

真刻苦的训练。

终于在比赛的体育场上一展风采。还是功夫不负有心人啊！我们

班在区里的了第三名！

三年级跑步作文篇20

今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁

判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，

二号，三号……最后，我分到的是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆

子那再回来。

我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。

一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和

二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终

点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上

去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，

第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的线，一号把它系好挂

在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子！

比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴！

三年级跑步作文篇21

上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我

非常难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火

箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，

然后再加速……这样跑很长时间都不累。

终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心

想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的

威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有

几个人与我不相上下。最后20米的时候，徐康还与我难分上下，他试

图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了

胜利。

通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要

灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什

么事情都不难。

三年级跑步作文篇22

今天，体育考“50X8”，女生要求2分钟，我跑了2分12秒，

真丢人！当我跑第一个回合时，感觉很轻松，认为挺简单的，可跑第

二个回合时，我明显感到体力不支，心想这短短的几十米咋这么漫长！

这个回合，我落到了倒数第二。第三圈时，我感觉腿脚酸痛，仿佛灌

了铅似的，这时，我变成了倒数第一，旁边的张怡欣问我：“你怎么

跑这么慢呢？”第四圈，我完全跑不动了，与身旁的张怡欣逐渐拉开

了距离，我几次想超越她，可腿死沉死沉的，嗓子眼儿火辣辣地疼。

眼看着，前面的同学都跑到终点了，我想冲刺，但没力气了，最

后我以接近走的速度“跑”到了终点。看到成绩后，我像被泼了盆冷

水似的，呆住了，本以为最差也是2分钟，可没想到是这个结果。我

好后悔，但世上没有后悔药。我决心，平时一定要好好锻炼身体，争

取下次有好的收获！

三年级跑步作文篇23

说起我的课余生活，肯定少不了跑步啦，跑步让我感到乐趣无穷。

记得上二年级的时候，学校要举行运动会，我自己觉得我跑步很

快，于是，我报名参加跑步400米和200米。每次练习跑400米时，

我刚跑一半，就累得上气下接下气，妈妈对我说：“豆子，你这样子

跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再练一会儿吧！”我气喘

吁吁地回答。

终于等到运动会那天，运动员们一个个精神饱满，等了好久，好

不容易才到了二年级跑400米的时刻。我心想：终于到了我大显身手

的时间啦！我像黑猫警长去破案一样跑上跑道。“各就各位，预备……”

砰！枪声一响，我便飞快地＂飞＂了出去。跑完了，好多人都为我们

鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我爱上了跑步。

我喜欢运动，更爱跑步，它使我的生活更充实，更愉快！

三年级跑步作文篇24

小马，我给它取了一个帅气的名字叫“帅马”。

有一天，我把帅马牵到外面来训练它来跑步，我激动地说：“我

的小马跑起来吧！”可是它就是不跑，不跑也就算了，还一直甩尾巴，

哎，真的是拿它没办法，正当我准备放弃的时候，突然，我灵机一动，

想到了一个好办法。我把它最喜欢的玩具放在它的前面，没想到，它

一下子跑了起来，那速度别提有多快了。

还有一次，天下起了暴雨，我的小马用它的嘴嘟了一下，好像是

在叫我骑到它的背上吧？我先是一愣，接着，快速骑到小马背上，刚

一骑上去，它就“嗖”的一下跑了起来，我在心里想：“我的小马终

于会跑步了。”我太开心了，我真的好喜欢我爸爸给我买的小马。

因为那一次，我再也不给小马训练了，你们知道为什么吗？因为

它已经会跑步了，再说了，帅马它已经很累了，我也是太累了，再让

帅马它学，不就是累的不行了。

哈哈……我一定要对它好的不行，因为，我真是太喜欢我家的小帅

马了。

三年级跑步作文篇25

我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较

为重要的项目。

我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操

场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意

了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动

员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，

跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最

后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。

第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一

点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。

跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。

三年级跑步作文篇26

每个人都有喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、……可是，我喜欢跑

步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直

前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗

以后，洗个澡，别提有多舒服啦。

在学校，如果那个男生招惹了我们女生下课后，我们女生就“围

剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！

追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”

我就把他“押”回来，女生们围上来给他来一顿“少林拧耳朵”、

“武当十三掐”。哼！在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要

落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可

赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！

跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中到乐趣。

三年级跑步作文篇27

每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，

因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑

得这么慢呢？这件事把我给愁坏了。

回到家的时候，妈妈看我愁眉苦脸的样子，就问我为什么，我就

问妈妈：“为什么我跑得这么慢？”妈妈笑着说：“是因为你不爱运

动，老是在家里待着。”听了妈妈的话，我于是就下定决心一定要学

好跑步。

每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总

结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度

跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度

有了提高，体质也变强了。

通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该

多出来锻炼！

三年级跑步作文篇28

我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，

但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。

暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到

黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们

吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正

好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里

望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙

欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的

老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，

又原路跑回家，心情好极了！

跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。

三年级:李洋新郑市

三年级跑步作文篇29

今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加

了四年级男子400米赛跑比赛。

下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟

我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到

终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。

比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只

听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。我也

跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使

出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像

一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座

被别人抢走了！

失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！

三年级跑步作文篇30

我非常喜欢跑步，想跑快一点，所以每周星期二和星期四放学的

时候，就去操场跑步。

我第一天去学的时候，先跑二圈，再做准备活动。开始做脚部动

作，我看见他们都做得很好，我也想和他们做得一样好。邓老师先教

我第一部：脚先抬起来往后拔地，第二部：右脚在拔地时左脚不能动，

左脚拔地时右脚也不能动，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟练

为止。脚部动作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。邓老

师给我说你先看他们跑400米，他们跑完了你再去跑200米，还有你

的脚要快，脚越快跑的就越快。你不要看他们跑得有多快，你就看你

自己跑得有多快，你要战胜自己。开始跑200米了，我心想着邓老师

对我说的话，我跑过了一个，我又跑过了一个，到终点了我是第七个。

我战胜了自己。

我知道了你脚越快你跑得就越快。你不要去管别人，你要战胜你

自己，你战胜了自己就等于你战胜了别人。

三年级跑步作文篇31

我们盼望了很久的运动会迎来了。操场上人山人海，运动员们个

个摩拳擦掌，啦啦队们举着各种各样的牌子，笑着、跳着、喊着……为

运动员们加油助威。

为了挑战自己，我参加了50米跑步。比赛即将开始，在检录处排

队时，看着他们一个个短袖短裤，信心满满，我开始紧张，有点想放

弃。可是妈妈在旁边一直鼓励我。妈妈说：“不到最后绝不认输。”

是的，我要像洋葱头一样敢于挑战。

轮到我了，我弯下腰，做好起跑姿势，等待裁判发令。“各就各

位，预备……”枪声一响，我就像离弦的箭一样冲出去，越跑越有劲，

旁边还传来了大家的加油声，我超过了前面的人。我冲在了最前面，

脚步越来越快……终于冲过了终点。

妈妈告诉我，我用时9秒84，获得铜奖。虽然我有点失望，但打

破了去年10秒多的记录，也为班级争了光。明年我一定继续努力，创

造更好的成绩。加油！加油！

三年级跑步作文篇32

人人都有特长，我的特长是跑步，我的爸爸妈妈总是在别人面前

说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一

转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼

身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他

们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠

军啊！”把我折腾得够呛的。可到了后面我发现这也不是不好啊！一

百米短跑我只用了八九秒。

我上三年级时，体育课期未考试的时候，我们总共排成四排，一

排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的同学已经一个接一个地

到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家

一齐向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的

结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又

拼命地向前冲，我却得了第二名。

这就是锻炼身体的好结果啊！

三年级跑步作文篇33

我的特长有很多，如：跳绳、跑步……

记得有一次，体育老师说：“我们分成两个小组来跑步，男生和

男生一组，女生和女生一组，每个小组取前五名去参加运动会。”先

是我们女生跑，老师吹了一声口哨。开始跑了！我使劲地跑，终于跑

到了终点，把头伸了伸。哦，原来我是第三名。然后，是男生开始跑

了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。

又过一个星期开运动会了，时间一分一秒地过去了。接着轮到我

跑了，我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿，我终于跑完了，我看

了看，原来我是第二名。跑完两圈后，我累得都快喘不过气来了。但

是我还是非常高兴。跑完后，我坐在凳子上观看别的运动员跑步。

这就是我的特长——跑步。