胃痛如何缓解

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缓解胃痛的最好方法

文章目录*一、缓解胃痛的最好方法1.缓解胃痛的最好方法2.

胃痛的时候吃什么3.预防胃痛的好办法*二、导致男人胃痛坏

习惯*三、胃痛中医怎么治疗

缓解胃痛的最好方法

1、缓解胃痛的最好方法1.1、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,

当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热

水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

1.2、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候

可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。

2、胃痛的时候吃什么胃痛的时候可以喝一杯酸奶,酸奶里面

的很多有益菌不仅可以起到促进肠道消化还能起到帮助舒缓胃

痛的作用。注意自己的饮食,不要吃一些辛辣刺激的食物,不然很

容易引起胃痛。

生姜不仅可以调味也可以起到治疗胃痛的作用。胃痛的时候

在嘴里嚼一片生姜,嚼碎后并且咽下可以起到治疗胃痛的作用。

生姜还可以起到治疗恶心和消化不良的症状呢。

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3、预防胃痛的好办法尽量不要吃对胃有太大刺激的食物。

我们很多人平时为了追求味美,都会选择吃一些有刺激性的食物,

不如辣椒。而很多人的胃对于像辣椒这样有刺激性的食物是受不

了的,很容易引起胃疼,所以应该尽量避免吃刺激性的食物。

导致男人胃痛坏习惯1、吃太快

由于工作压力大、生活节奏快,人们为了节省时间,吃饭都是

狼吞虎咽的。其实,吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。如果吃饭

太快,食物就会咀嚼得不够仔细,从而容易损伤消化道黏膜,久而

久之就容易产生慢性炎症。

2、吃太饱

吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃

病。如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引发消化不良。

另外,由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复

一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导

致胃黏膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃黏

膜,产生炎症,若经常如此,就容易引起胃糜烂、胃溃疡、甚至是

胃穿孔等问题,危及生命。

3、吃太冷

到了夏天,许多人由于没胃口吃热食,都喜欢吃点生冷的食

物,如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水等。人是恒温动物,体内温

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度维持在37℃左右,消化道中的大部分酶只有在接近人体体温时

催化性能最好,当温度降低时,催化性能与活力就会减弱。

胃痛中医怎么治疗1、艾灸

将艾条一端点燃,左手食指中指置于施灸穴位两侧,右手拿

起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线,脐上四寸处),距离皮

肤约3cm,用悬起法灸10~20分钟,以局部皮肤温热红晕,而不感

到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅

度回旋动作,以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢

的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手

交替进行,疼痛发作时可增至200次。

3、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以

肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法

可止痛消胀,增进食欲。当你觉得胃痛不舒服时,可能想躺下来休

息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要

躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10-15厘米左右,但单纯加

高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此

使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

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