吃桂圆有什么好处

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男人吃桂圆有什么好处

现在的年轻人很多都喜欢吃水果，对于女孩子来说嘴馋的时

候不能吃零食会发胖，所以她们只能选择吃水果来解解馋，而且

多吃水果对女孩子来说是百害而无不利。对于现在的男孩子来说

也是如此，而众多的水果们，桂圆当属是时下最受欢迎的的水果

了，孕妇吃了桂圆可以起到养身安胎的功效。那么男生吃桂圆有

什么好处呢？

第一点：益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可

在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有

益，能增强记忆，消除疲劳。

第二点：安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治

疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达

2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、

痴呆，甚至精神失常等。

第三点：抗菌，抑制癌细胞

动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对

癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，

症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）

在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

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第四点：降脂护心，延缓衰老

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密

切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑

制作用。